Ко би рекао да се руже, које су често симбол романтике, могу користити као чај и да су корисне за здравље? Не само то, верује се да је чај од руже ефикасан у превенцији болести јер садржи антиоксиданте. Овај чај такође не садржи кофеин као већина чајева уопште.
7 предности пијења чаја од руже
Хиљадама година руже су коришћене као лек. Стотине врста ружа такође се могу направити од чаја. Што се тиче укуса, постоје слатке и горке, у зависности од врсте руже. Ево предности пијења чаја од руже које морате пробати.
1. Не садржи кофеин
Кофеин садржан у чају има безброј предности, као што је превазилажење умора и повећање енергије. Међутим, неки људи одлучују да не конзумирају кофеин због његових нежељених ефеката. На срећу, чај од руже не садржи кофеин. За оне од вас који желе да конзумирају чај без кофеина, чај од руже може бити решење. Али запамтите, неки производи од чаја од руже који се продају на тржишту већ су ароматизовани кофеином. Зато потражите чај од руже који је још увек чист без мешавине.
2. Богат антиоксидансима
Следећа корист од пијења чаја од руже долази од антиоксидативних једињења. Главни извор антиоксиданата садржаних у чају од руже су полифеноли. Према различитим студијама, верује се да једење хране богате полифенолима спречава рак, болести срца, дијабетес типа 2 и разне дегенеративне болести. У једној студији, истраживачи су доказали да су полифеноли садржани у чају од руже једнаки или већи од полифенола у зеленом чају. Међутим, садржај антиоксиданса у ружама не може се правилно екстраховати када се кува у топлој води. Студија наводи да се сматра да је садржај антиоксиданса у екстракту латица руже 30-50 процената већи од чаја од руже.
3. Превазилажење менструалних болова
Верује се да су предности пијења чаја од руже у стању да превазиђу менструални бол.Да ли сте знали да се верује да чај од руже може да превазиђе менструални бол? Да, у традиционалној медицини, чај од руже направљен од француских ружа (
Роса галлица) се често користи за лечење болова током менструације. Студија коју је пратило 130 тинејџерки на Тајвану показала је да се конзумација 2 шољице чаја од руже сваког дана током 12 дана показала ефикасном у превазилажењу менструалног бола. Нажалост, постоји само једна студија која је доказала предности пијења чаја од руже за лечење менструалних болова. Још увек је потребно више истраживања да би се доказала његова ефикасност.
4. Здрав систем за варење
Верује се да чај од руже помаже расту добрих бактерија у пробавном систему. Поред тога, овај чај се такође често користи за лечење затвора и дијареје. Сматра се да чај од руже има лаксативно дејство које може повећати садржај воде у столици тако да се може превазићи затвор.
5. Ојачајте имуни систем тела
Због садржаја витамина Ц, верује се да чај од руже јача имуни систем тела и спречава инфекцију. У ствари, овај чај се такође сматра способним да спречи инфекције уринарног тракта јер може да детоксикује тело и има диуретичка својства.
6. Олакшава бол у грлу
Још једна корист од пијења чаја од руже је ублажавање болова у грлу. Овај чај садржи витамин Ц који вам може помоћи да спречите инфекцију и ублажите упалу грла. Такође можете покушати да додате манука мед да бисте максимизирали ефекат лечења.
7. Спречите дехидрацију
У садржају чаја од руже доминира вода. Верује се да конзумирање чак 1-2 шољице дневно повећава унос течности потребних телу како би се избегла дехидрација.
Друге предности пијења чаја од руже
Постоји неколико предности пијења чаја од руже које нису научно доказане. Поред различитих предности чаја од руже горе, постоје многе друге предности екстракта чаја од руже које нису потврђене научним доказима, као што су:
- Суочавање са нападима и деменцијом
- Ослободите стреса
- Смањите алергијске реакције
- Садржи антибактеријске компоненте
- Повећајте инсулинску резистенцију
- Здраво срце
- Лечење болести јетре
- Садржи компоненте против рака.
Иако су предности чаја од руже веома обећавајуће, не постоје студије које могу доказати ове предности.
Како направити чај од руже
Управа за храну и лекове Сједињених Држава (ФДА) наводи да постоје четири врсте ружа које је безбедно за екстракцију, укључујући:
- Роса алба
- Роса центифолиа
- Роса дамасцена
- Роса Галлица.
Прављење чаја од руже је такође релативно лако, потребне су вам само свеже или осушене латице руже. Међутим, уверите се да латице не садрже пестициде. Зато вам се саветује да не купујете латице ружа од цвећара. Ако желите да користите свеже латице руже, прво их оперите и кувајте пет минута у 700 милилитара воде. После тога процедите и попијте чај од руже. Међутим, ако желите да користите осушене латице руже, потребно је само да узмете кашику осушених латица руже и прокувате у кључалој води 10-20 минута. Тада је чај спреман за конзумирање, можете додати и мало меда као заслађивач. Ако још увек оклевате да пробате чај од руже, добра је идеја да бесплатно питате доктора у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите га на Апп Сторе или Гоогле Плаи одмах!
Верује се да су предности пијења чаја од руже у стању да превазиђу менструални бол.Да ли сте знали да се верује да чај од руже може да превазиђе менструални бол? Да, у традиционалној медицини, чај од руже направљен од француских ружа (Роса галлица) се често користи за лечење болова током менструације. Студија коју је пратило 130 тинејџерки на Тајвану показала је да се конзумација 2 шољице чаја од руже сваког дана током 12 дана показала ефикасном у превазилажењу менструалног бола. Нажалост, постоји само једна студија која је доказала предности пијења чаја од руже за лечење менструалних болова. Још увек је потребно више истраживања да би се доказала његова ефикасност. 
Постоји неколико предности пијења чаја од руже које нису научно доказане. Поред различитих предности чаја од руже горе, постоје многе друге предности екстракта чаја од руже које нису потврђене научним доказима, као што су: 
