Печурка лавље гриве или
печурка лавље гриве је велика бела печурка. Као што име говори, његов облик је сличан лављој гриви. У азијским земљама као што су Кина, Кореја, Индија и Јапан, прошло је много времена
иамабусхитаке Користи се као део традиционалне медицине. Осим тога, наравно печурке
хоу тоу гу Такође се ужива као припрема за храну. Осим што се може јести директно, у благодетима гљиве лавље гриве можете уживати и кувањем, сушењем, све док се не преради у чај.
Ефикасност гљиве лавље гриве
Било да се конзумира директно или екстракт, ево неких од предности гљиве лавље гриве за здравље:
1. Потенцијал за превенцију деменције
Како особа стари, природно је да когнитивне функције такође опадају. Према студији из 2013. године, печурке лавље гриве садрже две посебне супстанце које могу да стимулишу раст можданих ћелија, тј.
хериценон и
еринацин. И не само то, студије на мишевима су такође откриле да ова гљива може спречити Алцхајмерову болест. Овај екстракт печурке спречава оштећење нерава услед накупљања плака
амилоид-бета.2. Помаже у ублажавању симптома депресије
На основу студија на мишевима, печуркама
иамабусхитаке Има антиинфламаторна својства која смањују симптоме анксиозности и депресије. Ово је такође подржано чињеницом да екстракт гљиве лавље гриве такође помаже у регенерацији можданих ћелија и оптимизује функцију
хипокампус, део мозга који игра улогу у процесуирању емоција и памћења. Међутим, врло је мало таквих студија на људима. Ограничено истраживање жена у постменопаузи открило је да једење торте која садржи печурку лавље гриве дневно током месец дана смањује осећај анксиозности и раздражљивости.
3. Потенцијал за опоравак од повреде нерва
Повреда мозга или кичмене мождине може изазвати смањену менталну функцију или парализу. Добра вест је да екстракти из печурака лавље гриве могу убрзати процес опоравка. Начин на који делује је стимулисање раста и поправке нервних ћелија. У ствари, чињенице показују да овај екстракт гљиве може скратити време опоравка до 23-41%. Ипак, захваљујући истом екстракту, његова својства такође могу смањити озбиљност оштећења мозга након можданог удара.
4. Спречите чир на желуцу
Чир може се појавити било где у дигестивном тракту, од желуца, танког црева, до дебелог црева. Окидач може бити зато што има превише бактерија
Х. пилори до оштећења слузокоже желуца услед конзумирања антиинфламаторних лекова. Ефикасност гљиве лавље гриве може спречити настанак чира на желуцу спречавањем раста
Х. пилори. Поред тога, такође штити зид стомака од оштећења. Међутим, када се тестирају на пацијентима са Црохновом болешћу, користи нису много боље од медицинског лечења.
5. Смањује ризик од срчаних обољења
Екстракт
иамабусхитаке може оптимизовати метаболизам масти и смањити нивое триглицерида. У једној студији је откривено да су се нивои триглицерида код лабораторијских пацова смањили за 27% након конзумирања екстракта печурака током 28 дана. Исто тако са његовом телесном тежином, прираст је у истом периоду смањен за 42%. Овај налаз је занимљив с обзиром да су гојазност и високи триглицериди фактори ризика за срчана обољења.
6. Помаже у контроли симптома дијабетеса
Калуп
хоу тоу гу Такође је користан за контролу симптома дијабетеса захваљујући својим својствима у контроли нивоа шећера у крви. Трик је да се инхибира активност ензима
алфа-глукозидаза који игра улогу у варењу угљених хидрата у танком цреву. Када је овај ензим потиснут, тело не може ефикасно да апсорбује угљене хидрате. Дакле, ниво шећера у крви је нижи. И даље у вези са предностима гљиве лавље гриве, лабораторијски тестови на мишевима су показали да је конзумација екстракта током 6 недеља показала драстично смањење бола, па чак и повећање нивоа антиоксиданса.
7. Потенцијал за излечење рака
Постоји још један потенцијал да ова гљива у облику лавље гриве може брзо да убије ћелије рака. Ово је доказано у демонстрацијама на ћелијама рака јетре, рака дебелог црева, до крвних ћелија рака. Међутим, и даље су потребне студије са сличним резултатима да би се ојачала ова хипотеза.
8. Ослободите се оксидативног стреса
Оксидативни стрес је веома подложан изазивању запаљења и уласку разних болести. То је показало истраживање 14 различитих врста гљива
лавље гриве садржи четврту највећу антиоксидативну активност на тој листи. То такође значи да печурка лавље гриве може да смањи утицај хроничних инфламаторних болести, болести срца, рака, као и поремећаја имунитета. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Има толико својстава гљива лавље гриве која су доказана кроз истраживања, како у лабораторији, тако и на људима. Многи обећавајући резултати укључују превенцију деменције до смањења симптома депресије до претеране анксиозности. Ако желите да сазнате више о предностима печурака
иамабусхитаке ово је за здравље
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
