Звоњење у ушима или тинитус може бити узроковано неколико стања. Једна од њих је оштећење ћелија длаке у унутрашњем уху које омета сигнале слушних нерава у мозгу. Поред тога, тинитус може бити узрокован и поремећајима уха, хроничним болестима, повредама, зачепљењем ушног воска или разним другим стањима. Иако је безопасан, тинитус се временом може погоршати и може бити веома досадан. Као прву помоћ, можете испробати народне лекове за зујање у ушима које можете сами да урадите код куће.
Традиционална медицина за зујање у ушима
У основи, тинитус није болест, већ стање које може бити узроковано другим здравственим проблемима. На пример, због повреде, стреса, превише умора и тако даље. Постоји велики број лекова за зујање у ушима које можете испробати код куће за лечење или ублажавање тинитуса. Под традиционалном медицином овде се подразумевају природни састојци и здрав начин живота који можете.
1. Потрошња витамина Б12
Верује се да се симптоми тинитуса ублажавају различитим уносом хране и суплемената који садрже витамин Б12. Поред тога, овај витамин се такође може комбиновати са цинком за лечење тинитуса. Неки извори витамина Б12 које можете конзумирати су месо, риба, јаја, млечни производи. Редовно конзумирајте ове различите уносе да бисте имали користи
2. Потрошња воћа
Следећи традиционални лек за зујање у ушима је воће које је богато хранљивим материјама и витаминима. Неки плодови који су добри за смањење симптома тинитуса су:
- Банане су богате калијумом, који може помоћи да се уједначи проток течности у телу и да се умање симптоми тинитуса.
- Ананас има антиинфламаторна својства која такође могу помоћи у ублажавању симптома тинитуса због упале уха.
- Лубеница може учинити тело хладнијим и опуштенијим. Садржај воде је користан за одржавање телесних течности. Поред тога, лубеница је такође богата витаминима и минералима који могу смањити ризик од разних телесних поремећаја, укључујући и тинитус.
- Киви може помоћи у снижавању високог крвног притиска, што такође може бити окидач за зујање у ушима.
- Авокадо је богат витаминима и минералима који су корисни за борбу против инфекција и контролу тинитуса. Међутим, с обзиром на висок садржај масти, авокадо треба конзумирати умерено.
3. Чај од зачина
Чај од зачина може се користити као народни лек за зујање у ушима. Ево како да направите овај чај од зачина:
- Скувајте кашичицу оригана, коријандера, рузмарина. жалфија, и цимет да проври.
- Користите четири шоље куване воде да потопите три комада ђумбира 15 минута.
- Можете додати лимун да употпуните својства овог зачињеног чаја.
- Послужите чај док је топао.
4. Одмарајте се довољно
Ако у последње време често осећате зујање у ушима, то може значити да се ваше тело и ум осећају уморно. Адекватан сан и одмор могу се користити као ефикасан народни лек за зујање у ушима. Уз довољно одмора, ваше тело ће се вратити у форму. Ум и нерви у телу постају опуштенији. Ово може помоћи у смањењу ризика од звоњења у ушима.
5. Редовно вежбање
Вежбање је веома добра навика за цело тело. Укључујући и стање ваших ушију и слушних органа. Редовно вежбање ће такође подстаћи опуштенији ум, миран сан и добро тело како би се спречио тинитус
6. Опуштање, медитација и јога
Још један традиционални лек за зујање у ушима је опуштање мишића и нерава у вашем телу. Ово опуштање можете учинити топлом купком или масажом. Такође можете да радите јогу или медитацију што може учинити ваше тело и осећања мирнијима. [[Повезани чланак]]
Медицински третман тинитуса
Слушни апарати могу помоћи у ублажавању тинитуса.Ако тинитус не уклони зујање у ушима или се погорша, онда овај проблем може бити последица озбиљнијег здравственог проблема. Због тога је потребно лечење и медицинска нега да би се то превазишло. Лекар ће прво проценити основно здравствено стање пре него што започне лечење. На пример, ако је зујање у ушима последица проблема са крвним судовима, тада је лечење усмерено на лечење поремећаја крвних судова који се јавља. Поред тога, чишћење ушног воска ће такође обавити лекар, посебно ако је тинитус узрокован зачепљењем ушном масном. Лекар такође може предложити употребу неколико уређаја за сузбијање звука који помажу у лечењу или смањењу тинитуса, укључујући машине
бела бука, слушни апарати,
маскирни уређај или поступак
терапија преквалификације тинитуса. Лекари такође могу прописати низ лекова за лечење тинитуса. Типови лекова који се обично користе су трициклични антидепресиви и апразолам. Оба лека се могу набавити само на лекарски рецепт и морају се узимати према упутствима. Консултујте се са ОРЛ специјалистом ако имате симптоме зујања у ушима који се не поправљају недељу дана и праћени су губитком слуха. Ако имате питања о здрављу уха, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
Слушни апарати могу помоћи у ублажавању тинитуса.Ако тинитус не уклони зујање у ушима или се погорша, онда овај проблем може бити последица озбиљнијег здравственог проблема. Због тога је потребно лечење и медицинска нега да би се то превазишло. Лекар ће прво проценити основно здравствено стање пре него што започне лечење. На пример, ако је зујање у ушима последица проблема са крвним судовима, тада је лечење усмерено на лечење поремећаја крвних судова који се јавља. Поред тога, чишћење ушног воска ће такође обавити лекар, посебно ако је тинитус узрокован зачепљењем ушном масном. Лекар такође може предложити употребу неколико уређаја за сузбијање звука који помажу у лечењу или смањењу тинитуса, укључујући машинебела бука, слушни апарати, маскирни уређај или поступак терапија преквалификације тинитуса. Лекари такође могу прописати низ лекова за лечење тинитуса. Типови лекова који се обично користе су трициклични антидепресиви и апразолам. Оба лека се могу набавити само на лекарски рецепт и морају се узимати према упутствима. Консултујте се са ОРЛ специјалистом ако имате симптоме зујања у ушима који се не поправљају недељу дана и праћени су губитком слуха. Ако имате питања о здрављу уха, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
