Међу различитим људским одбрамбеним механизмима, пројекција је преусмеравање нежељених емоција са себе на друге. Не само тај осећај, људи који то раде могу такође да окриве друге. И не само то, овај облик самоодбране такође претпоставља да други људи имају иста осећања као и они сами. Односно, доживљене емоције су такође сличне.
Порекло психолошке пројекције
Концепт пројекције је први предложио Сигмунд Фројд на основу свог искуства у раду са пацијентима. Отац психоанализе је видео сличан образац, понекад пацијент претпоставља да други људи имају исте емоције као и он. Пројектовање осећања на друге је нешто што се може догодити природно као облик самоодбране. На пример, када неко вара свог партнера. Уместо признања да су поступили непоштено, пројекције су прављене оптуживањем свог партнера да ради исту ствар. Други пример је када вам се неко не свиђа, оно што се дешава јесте да верујете да се та особа осећа исто. То је начин на који се особа носи са емоцијама које је тешко прихватити или изразити. Осећања међусобне несклоности се најлогичније сматрају оправдањем, делом самоодбране.
Ко ради пројекцију?
Пројекцију често раде они који не могу да прихвате сопствене недостатке.Људи који раде пројекције су они који не познају себе. Оптужујући друге људе да имају исте емоције и бриге, то их чини мало смиренијима и може игнорисати те негативне емоције. Навику пројектовања осећања на друге често имају људи који немају самопоуздање и ниско самопоштовање. У ширем смислу, расизам и хомофобија су такође облици пројекције. С друге стране, појединци који могу да прихвате сопствене неуспехе и слабости имају тенденцију да не пројектују или окривљују друге. Не осећају потребу да пројектују осећања јер имају толеранцију да сами препознају негативне емоције. [[Повезани чланак]]
Како то зауставити?
Свако може бити у ситуацији пројекције, било од себе или оптужен од стране других. На пример, када објашњавате концепт пред пријатељима из канцеларије, постоје колеге који вас оптужују да се увек гурате. У ствари, то је обележје тужиоца. Да бисте зауставили или избегли пројекцију, може се урадити неколико ствари, укључујући:
1. Упознајте себе
Запишите своје слабости и предности. Први корак ка избегавању пројекције је упознавање себе, посебно својих слабости. Ако је потребно, пишите у дневник за детаље. Ова саморефлексија помаже особи да сагледа себе објективно.
2. Питајте друге људе
Ако вас неко близак разуме, питајте га да ли сте се икада осећали пројектованим. Изаберите људе због којих се заиста осећате пријатно и коме верујете да поставите ово питање. Будите отворени и искрени. Након тога, припремите се ментално да знате одговор.
3. Консултације
Понекад је најбољи начин да се прекине навика осећања пројекције консултација са специјалистом. Они могу помоћи да се идентификује разлог зашто се пројекција јавља. Ако је пројекција већ покварила односе са другим људима, терапеут такође може помоћи у поправљању ових веза. Веома је природно када човек жели да се заштити од негативних осећања и искустава. Али када се ова жеља за заштитом претвори у пројекцију, можда је време да се истражи шта је корен проблема. [[релатед-артицле]] Радећи ово, самопоуздање се може повећати. Не само то, могу се одржавати и друштвени односи са другим људима од сарадника, партнера или пријатеља. Више нема навике да кривите друге. За даљу дискусију о навици пројекције која може проћи незапажено,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Пројекцију често раде они који не могу да прихвате сопствене недостатке.Људи који раде пројекције су они који не познају себе. Оптужујући друге људе да имају исте емоције и бриге, то их чини мало смиренијима и може игнорисати те негативне емоције. Навику пројектовања осећања на друге често имају људи који немају самопоуздање и ниско самопоштовање. У ширем смислу, расизам и хомофобија су такође облици пројекције. С друге стране, појединци који могу да прихвате сопствене неуспехе и слабости имају тенденцију да не пројектују или окривљују друге. Не осећају потребу да пројектују осећања јер имају толеранцију да сами препознају негативне емоције. [[Повезани чланак]] 
Запишите своје слабости и предности. Први корак ка избегавању пројекције је упознавање себе, посебно својих слабости. Ако је потребно, пишите у дневник за детаље. Ова саморефлексија помаже особи да сагледа себе објективно. 
