Шалот, бели лук, за лук се често користе састојци за кување. Међутим, ако се ове намирнице конзумирају превише, посебно када су сирове, може се појавити непријатан мирис лука и потенцијално изнервирати оне око вас. Упознајте различите једноставне начине за решавање овог проблема.
Једноставан начин да се решите мириса лука
Мирис лука може ометати изглед и смањити самопоуздање Да ли сте се икада запитали зашто мирис лука може да остане у устима? Ово поврће садржи хемијска једињења као што је сумпор који могу да трају сатима или чак данима. На срећу, постоји много кућних лекова које можете да урадите да бисте се решили мириса лука у устима. Било шта?
1. Пијте воду
Вода за пиће након јела може очистити остатке лука са језика и између зуба. Не само то, вода такође може стимулисати производњу пљувачке у устима како би се бактерије које изазивају лош задах могле елиминисати.
2. Прање зуба
Већина бактерија које изазивају лош задах могу остати испод десни и формирати плак на зубима. Због тога, оперите зубе након конзумирања хране која узрокује лош задах, као што је лук. На тај начин могу да се уклоне бактерије које изазивају лош задах и остаци лука који се држе у устима. Не заборавите да оперете кров усне шупљине као и језик јер се ту могу заробити остаци хране.
3. Исперите уста водом за испирање уста
Након темељног прања зуба, не заборавите да исперите уста водом за испирање уста. Ако можете, потражите водицу за испирање уста која садржи пеперминт, јер се верује да овај састојак елиминише мирис лука у устима. Поред тога, студија такође доказује да је испирање грла водом за испирање уста која садржи хлор диоксид ефикасно у искорењивању плака, бактерија и остатака хране.
4. Потрошња поврћа и воћа
Конзумирање свежег поврћа и воћа после јела може елиминисати непријатне мирисе као што је мирис лука. Стручњаци су такође доказали да једење сирових јабука или очишћене зелене салате може значајно да елиминише мирис лука.
5. Жвакање биљних листова
Разни биљни листови сматрају се ефикасним у уклањању мириса лука у устима. На пример, листови першуна који се дуго користе да би се ослободили мириса лука у устима. Овај лист се сматра способним за чишћење крова уста. И не само то, можете пробати и листове нане за које је доказано да значајно смањују мирис лука.
6. Етерично уље
Нека есенцијална уља, као што су пеперминт, миро, еукалиптол, до рузмарина, сматрају се ефикасним у уклањању лошег задаха. Није ни чудо што неке воде за испирање уста садрже једну од ових. Да бисте га пробали код куће, помешајте кашичицу
носилац уље (може кокосово или маслиново) са једном капи есенцијалног уља и затим испирати грло. Уверите се да је етерично уље које се користи
прехрамбени разред или се може конзумирати. Верује се да ова метода може да уклони остатке хране, бактерије, као и мирис лука у устима.
7. Јабуково сирће
Неки људи наводе да испијање мешавине воде и кашике јабуковог сирћета пре или после оброка може елиминисати мирис лука у устима. Међутим, овај метод није одобрен са медицинске тачке гледишта. Због тога се консултујте са својим лекаром пре него што пробате.
8. Пијуцкање зеленог чаја
Пијуцкање зеленог чаја после оброка може вам помоћи да се решите мириса лука у устима. Студија каже да је зелени чај ефикаснији у борби против лошег задаха од жвакаће гуме, листова менте и першуновог уља. Осим тога, овај чај има здравствене предности за уста.
9. Жвакаће гуме
Жвакање жвакаће гуме са укусом менте може да се реши лошег задаха. Поред тога, жвакаћа гума може стимулисати производњу пљувачке тако да се бактерије и остаци хране могу искоренити. Према Америчком удружењу стоматолога, жвакање жвакаће гуме без шећера 20 минута након јела може смањити ризик од каријеса.
10. Пијте млеко
Испијање млека након једења хране која садржи лук може смањити концентрацију једињења сумпора која често изазивају лош задах. Истраживања су показала да је млеко са високим садржајем масти ефикасније у уклањању лошег задаха од немасног млека.
11. Пијте сок од лимуна
Иако је киселкастог укуса, испоставило се да испијање лимуновог сока може да неутралише мирис лука у устима. Покушајте да додате кашику лимуновог сока у воду. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Док мирис лука може да вам наруши самопоуздање, лук је здрава храна. Да бисте спречили овај мирис, требало би да конзумирате лук у умереним количинама.Ако имате притужбе на своје здравље, не устручавајте се да бесплатно питате свог лекара у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите га на Апп Сторе или Гоогле Плаи одмах!
Мирис лука може ометати изглед и смањити самопоуздање Да ли сте се икада запитали зашто мирис лука може да остане у устима? Ово поврће садржи хемијска једињења као што је сумпор који могу да трају сатима или чак данима. На срећу, постоји много кућних лекова које можете да урадите да бисте се решили мириса лука у устима. Било шта? 
