Коњички спорт је друго име за коњички спорт. Не само тренинг физичке снаге као што је одржавање равнотеже и координације, спорт
јахање коња То је такође терапија за ментално здравље. У ствари, постоји терапија за људе који су искусили емоционалну трауму користећи предност присуства коња у близини. Активности укључују чување, храњење или вођење коња под надзором стручњака за ментално здравље.
Предности коњичког спорта
У поређењу са другим спортовима као што су пливање или бициклизам, коњички спорт није уобичајен спорт. Међутим, ако погледате даље, постоје многе предности коњичког спорта, а то су:
1. Вежбајте равнотежу
Седење на коњу уз контролу његових покрета захтева изузетну равнотежу. То значи да ће људи који се редовно баве коњаништвом усавршавати снагу трбушних мишића док ће истовремено побољшати своју динамичку и статичку равнотежу. Штавише, према студији из 2014. на одраслим и старијим људима без искуства у јахању, они су искусили побољшања у равнотежи, координацији и снази након учешћа у овој врсти вежби. Када се примењује у свакодневном животу, ово стање може смањити ризик од повреда. Ово је посебно важно за старије особе чије користи могу бити озбиљније када падну.
2. Терапија менталног здравља
Хипотерапија је рехабилитација менталног здравља уз помоћ коња. Свако то може, почевши од деце са
церебрална парализа, људи који су се тек опоравили од можданог удара, онима који су доживели
пост трауматски стресни поремећај (ПТСП). У ствари, постоје и студије које су откриле да се рехабилитација коња може побољшати
расположење и фокусирати се на децу и одрасле са шизофренијом и АДХД-ом.
3. Повећајте самопоуздање
Директно суочавање са снажним и великим коњем на терапијској сесији може бити застрашујуће. Међутим, када се навикнете, моћи ћете да контролишете своје емоције и постанете сигурнији. Интеракција са коњима у коњичком спорту такође пружа и ауторитет и осећај одговорности. Ту коњаништво као процес менталне терапије пружа предности.
4. Препознавање емоција
Занимљиво је да је још једна предност коњичких вежби то што људима – свих узраста – пружа платформу да препознају своје емоције. ин
психотерапија уз помоћ коња, чак и деца од 6 до 18 година су више заинтересовани за разговор о својим емоцијама него за конвенционалне сесије терапије разговором у клиникама. Штавише, препознавање ових емоција такође укључује обраду болних емоција, као и трауматских искустава. Ово се односи не само на децу и адолесценте, већ и на људе свих узраста. Још једна предност коњичког спорта је што клијентима пружа сигуран простор да препознају своје болне емоције. Постоји осећај мира у интеракцији са коњима јер нема осећаја да сте угрожени осудом других.
5. Дајте интерактивне одговоре
Коњи су животиње које су прилично осетљиве на покрете и емоције оних око себе. У ствари, коњи могу имитирати клијентове емоције или понашање, чинећи да се клијент током терапијске сесије осећа сигурније. Штавише, ова врста интеракције пружа простор клијентима да боље упознају себе. Одговор коња пружа могућност да се врло добро разуме шта се дешава у то време.
6. Објекти за медитацију
Не само јахање коња, активности у близини ових животиња такође могу учинити особу изгубљеном у својим осећањима. Као да је радио технику медитације на необичан начин. Бонус, биће осећај среће и задовољства када се близина пробуди са коњем. [[Повезани чланак]]
Предности коњаништва за ментално здравље
Терапија коњима је прилично ефикасна у борби против неколико менталних поремећаја, као што су:
Постоји много врста претеране анксиозности у распону од фобије да буде у гомили (агорафобија), напада панике, до других специфичних фобија које заробљавају особу у бризи. И о прошлости и о будућности. Терапија коњима може пружити прилику клијентима да остану фокусирани на своје тренутно стање. Стога, процесирање емоција кроз интеракцију са коњима може бити лакше него отворено говорити о њиховим осећањима.
Пост трауматски стресни поремећај или ПТСП може ометати дан особе ако је довољно значајан. Окидачи се крећу од трауме из прошлости до негативних мисли. Занимљиво је да су многи ветерани на терапији са коњима и осећају се отвореније према другима. Лична повезаност је израженија.
У помагању људима са терапијом зависности, интеракције са коњима могу пружити осећај сигурности. Циљ терапије зависника је да му помогне да се отрезни и води продуктиван живот. Не само то, предности коњаништва могу поправити и замршене односе са најближим људима.
У терапији коњима човек се обучава да се фокусира, препозна реакције око себе, да препозна границе. У компаративној студији објављеној у Јоурнал фор Цреативити ин Ментал Хеалтх, укључивање коња у терапију повећало је позитивно понашање док је смањило негативно понашање. Уз многе предности коњаника за физичко и ментално здравље, још увек је могуће да ова врста вежби није погодна за свакога. На пример, људи који имају сколиозу, спина бифиду или друге проблеме са леђима морају да разговарају са својим лекаром пре него што пробају. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Поред тога, такође одредите право време за спровођење ове терапије. Исто тако, за клијенте који имају сопствену трауму или страх од коња, то није неопходно. Да бисмо даље разговарали о предностима терапије коњима,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
