Улазећи у узраст од 6 месеци, бебама се обично даје чврста допунска храна (МПАСИ). У овом тренутку, не само тело, бебин мозак је такође у фази брзог развоја функције. Због тога је веома важно дати храну за бебе 6 месеци за интелигенцију мозга. Шестомесечна храна за бебе за интелигенцију мозга не мора да буде компликована или скупа. У ствари, многе намирнице су извори хранљивих материја за мозак које је лако набавити, прерадити и које имају приступачне цене.
6-месечна храна за бебе за интелигенцију мозга
Иако је 6-месечној беби потребна високо хранљива храна, његова способност варења хране је и даље ограничена. Стога, уверите се да је храна мекана, лака за гутање, мале величине и лака за хватање (
храна за прсте), хранљива и хигијенска. Следи препоручена храна за бебе за 6 месеци за интелигенцију мозга.
1. Грчки јогурт
Постоје многе предности које се могу добити давањем грчког јогурта као комплементарне хране. Осим што помаже у развоју можданих ћелија, грчки јогурт такође садржи пробиотике који су здрави за варење бебе. Садржај здравих масти, калцијума и протеина чини грчки јогурт корисним за развој можданих ћелија, што га чини погодним као храна за 6-месечну бебу за интелигенцију мозга.
2. Авокадо
Није без разлога што се авокадо бира као храна за бебе на 6 месеци ради интелигенције мозга. Поред меке текстуре и лаког гутања, авокадо садржи и здраве масти, витамине и минерале који су веома корисни за здравље бебе.
3. Сир
Сир има предности високог хранљивог млека и здравих масти које су потребне за развој можданих ћелија. Ова храна има мекану текстуру и може се исећи на мале комаде како би је бебе лако ухватиле.
4. Жуманце
Бебама се не препоручује давање додатне хране у виду беланаца. То је зато што је ризик од алергија прилично висок. Најбоље је да уведете беланца када ваша беба има најмање 12 месеци. С друге стране, жуманца се могу користити као комплементарна храна за бебе које су нове у исхрани. Садржај холестерола у жуманцима је користан за формирање заштитног слоја можданих ћелија. Осим што су лако сварљиве, жуманца садрже и много хранљивих материја за раст и развој органа малишана. [[Повезани чланак]]
5. Каша од житарица
Житарице направљене од целих житарица су веома корисне као храна за бебе за 6 месеци за интелигенцију мозга. Неки примери целих зрна су овсена каша, киноа и јечам. Пре конзумирања, ова цела зрна се морају мешати док не омекшају и залити водом (сварити) како би их бебе лако конзумирале.
6. Путер од кикирикија
Орашасти плодови су извор хране за бебу од 6 месеци за интелигенцију мозга. Садржи здраве масти, протеине и витамине растворљиве у мастима који су добри за раст бебе. Осим кикирикија, маслац од индијских орашчића и бадема такође имају исте предности. Када се конзумира, путер од кикирикија се може додати у другу комплементарну храну како би обогатио свој нутритивни садржај, као што су каша од житарица или јогурт.
7. Аппле
Јабуке садрже једињење кверцетин, који је врста антиоксиданса који може помоћи у стимулацији мождане активности. Јабуке се могу правити
храна за прсте или згњечено за лакшу употребу од стране бебе.
8. Лосос
Лосос је врста 6-месечне хране за бебе за интелигенцију мозга јер садржи омега-3 масне киселине у облику ДХА. Ово једињење је веома важно за когнитивни развој беба. Да бисте беби олакшали да га поједе, можете скувати и згњечити месо лососа, а затим га умешати у другу храну. Можете га и направити
храна за прсте хранљива.
Чувајте се алергија код беба
Важна ствар коју треба узети у обзир при храњењу бебе од 6 месеци за интелигенцију мозга је појава алергијских реакција код беба. Постепено, бебе би требало да почну да се уводе у различите врсте хране јер им је дозвољено да једу чврсту храну (МПАСИ). Ево осам врста хране које могу изазвати алергије код беба, тако да морате бити опрезни у давању.
- Кравље млеко
- Кикирики
- Орашасти плодови, као што су индијски ораси, бадеми или ораси
- соја
- пшеница
- Јаје
- Риба
- Шкољке.
Да бисте идентификовали могуће алергије, дајте сваку нову храну једну по једну. Сачекајте најмање три до пет дана пре него што уведете другу нову врсту хране. Дакле, можете сазнати реакцију бебе на сваку од ових намирница. Ако дође до алергијске реакције, као што је копривњача, дијареја или повраћање, након конзумирања 6-месечне хране за бебе ради интелигенције мозга, одмах консултујте бебу са лекаром да добије прави третман. Лекар ће извршити низ тестова како би утврдио да ли беба има алергије или не. За даљу дискусију о 6-месечној храни за бебе за интелигенцију мозга,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
