Да ли увек осећате бол или грчеве током менструације? Још од прве менструације? Можда имате примарну дисменореју. Дисменореја је медицински израз за бол који се осећа током менструације. Ово стање се дели на два на основу узрока, односно примарна дисменореја и секундарна дисменореја.
Разлика између примарне и секундарне дисменореје
Примарна дисменореја је менструални бол који се понавља због самог менструалног циклуса, а да није повезан са одређеном болешћу. Овај бол се осећа када дође до менструације и обично га осећају младе жене. Учесталост примарне дисменореје генерално се смањује са годинама. Бол може чак престати када се жена породи. Ово стање се разликује од секундарне дисменореје. Секундарна дисменореја је менструални бол који настаје услед одређених болести у женском репродуктивном систему, као што су ендометриоза, аденомиоза, фиброиди материце или инфекција. Бол од секундарне дисменореје може се јавити пре него што се заврши менструација. Бол такође има тенденцију да се погорша од почетка до краја. Секундарна дисменореја се такође генерално јавља касније или у старијој доби од примарне дисменореје.
Шта узрокује примарну дисменореју?
Примарна дисменореја се обично јавља због неравнотеже хемикалија у телу, посебно између простагландина и арахидонске киселине. Обе су хемикалије које функционишу да контролишу контракције у зиду материце. Када дође до менструације, женско тело природно производи простагландине који помажу у контракцији мишића зида материце тако да зид материце који није оплођен може да се одбаци. Међутим, код примарне дисменореје, производња простагландина, посебно простагландина Ф2Кс, може бити превелика, тако да су контракције које се јављају веома јаке. Простагландин Ф2Кс је једна врста простагландина која је повезана са менструалним болом. Контракције које су прејаке у примарној дисменореји могу компримовати околне крвне судове и смањити како би зауставили доток крви и кисеоника у мишиће и ткиво материце. Када су мишићи лишени кисеоника, појавиће се бол.
Знаци примарне дисменореје
Постоји неколико ствари које су уобичајени знаци да се бол који осећате током менструације класификује као примарна дисменореја. Ево неких од ових знакова:
- Бол може почети од прве менструације или у доби од 20-24 године
- Учесталост бола се смањује са годинама, посебно након порођаја
- Бол се обично јавља 1-2 дана пре менструације или када менструација почне
- Бол се обично смањује како се дани менструације повећавају
- Бол се јавља у доњем делу стомака, струку или горњем делу бутина
- Бол може трајати од 1-3 дана
- Бол може бити праћен мучнином, повраћањем, вртоглавицом, па чак и дијарејом
Како се носити са примарном дисменорејом?
Постоје различити начини који се могу урадити за лечење примарне дисменореје. Овде су неки од њих:
- Повећајте одмор, посебно првог и другог дана менструације
- Опуштање, као што је медитација
- Топли облоге на места која болују, као што је стомак. Компримујте неколико сати.
- Нежно масирајте болна подручја, односно струк и стомак.
- Узмите лекове против болова, као што су парацетамол или ибупрофен. Али овај лек није за жене са поремећајима крви, астмом или оштећењем јетре.
- Узимање одређених врста пилула за контролу рађања, углавном оних које садрже естроген и прогестин
- Узимање суплемената витамина Б1, магнезијума или витамина Е
- Конзумирање неколико врста биља, као што је пијење зеленог чаја.
Поред тога, каже се да промене начина живота, односно рутинско бављење лаганим вежбама помажу у ублажавању болова током менструације, као што је примарна дисменореја. Такође се саветује да избегавате унос кофеина и алкохола током менструације. Такође, не пушите. Сматра се да ове активности погоршавају менструални бол. Међутим, ако низ горе наведених метода самопомоћи не дају резултате, не оклевајте да се обратите лекару. Лекари могу сазнати више о вашем стању и одлучити о одговарајућем лечењу. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Примарна дисменореја је менструални бол због самог циклуса без других узрока. Ово стање је уобичајено код младих жена и смањује се са годинама. Овај бол се може управљати корацима самопомоћи код куће. Међутим, о корацима лечења који укључују узимање лекова прво треба разговарати са својим лекаром како би користи биле максималне и не би изазвале нежељене нежељене ефекте.
