Обезбеђивање хране са ниским садржајем влакана је у реду за бебе које имају одређене проблеме са варењем, тако да њихова црева буду неометана. Давање комплементарне хране са мало влакана је посебно добро за бебе које тек почињу да једу чврсту храну. Јер, увођење нових намирница које су богате влакнима често отежава нужду беба, односно затвор. Дакле, које су врсте хране са мало влакана за бебе?
Препоручена храна са мало влакана за бебе
Затвор или опстипација је једна од најчешћих болести код одојчади. Бебе су подложне тешком пражњењу црева јер њихов систем за варење још увек није „зрео“, па унос влакана из чврсте хране може оптеретити њихов пробавни тракт. Код беба чије се варење још развија, влакна заправо чине кретање отпадне хране у цревима веома спорим. Као резултат тога, бебин стомак је надувен, надувен и отежан за нужду. Постоје и други проблеми са варењем због којих ваше дете мора да једе храну са мало влакана, као што су:
- Синдром раздражљивих црева
- Дивертикулитис
- кронова болест
- Запаљење црева
Неке намирнице са мало влакана за бебе које су склоне затвору су:
1. Јаја
Јаја су храна са мало влакана за бебе која је богата протеинима и омега-3. Јаја су једна од намирница са мало влакана за бебе коју можете дати као допуну. Јаја заправо уопште не садрже влакна. Међутим, јаја су храна богата хранљивим материјама. Доказано је да једно јаје садржи 13 грама протеина који су добри за изградњу мишића вашег малишана. Јаја су такође богата минералима, као што су калцијум, гвожђе, фосфор, магнезијум и калијум за изградњу костију. Осим тога, јаја су богата омега-3 и холином који су добри за развој мозга бебе. [[повезани чланак]] Омега-3 помажу у одржавању бебиног централног нервног система и важне су за одржавање раног развоја мозга, према истраживању часописа Тхе Сциентифиц Ворлд Јоурнал. У међувремену, истраживање које је објавио Нутриентс наводи да је холин у стању да повећа способност учења бебе и да ће његово памћење бити одржано када одрасте. Да би ваш малишан имао максималну корист од јаја, дајте му кувана или кувана јаја уместо пржених како бисте избегли транс масти.
2. Бели пиринач
Осим што је извор угљених хидрата, бели пиринач је једна од намирница са мало влакана за бебе.Ко би рекао да је храна коју често користите за МПАСИ кашу свог малишана такође храна са мало влакана за бебе? Садржај влакана у 100 грама куваног белог пиринча је само 0,4 грама или 1% укупних хранљивих материја садржаних у белом пиринчу. Међутим, бели пиринач је богат угљеним хидратима и калоријама које помажу да се тело бебе обезбеди енергијом, цитирано из истраживања објављеног у Адванцес ин Нутритион. Обавезно обезбедите меки бели пиринач који је филтриран или згњечен како би беба лакше варила.
3. Зелена салата
Зелена салата која је ситно исецкана је погодна као исхрана са мало влакана за бебе.Још једна препорука за храну са ниским садржајем влакана која је погодна за бебе је зелена салата. Зелену салату можете ситно нарендати или исецкати како би је језик бебе лакше прихватио. По 1 мерној шољи (36 грама) згњечене зелене салате садржи само 0,5 грама влакана. Међутим, ово поврће са мало влакана за бебе са опстипацијом је богато витамином К. Витамин К је користан за помоћ у формирању костију и убрзавању згрушавања крви у случају повреде. Поред тога, зелена салата је такође богата витамином А. Према препорукама СЗО, унос витамина А је важан за децу узраста од 6 месеци до 5 година за одржавање здравља очију до старости. Адекватан унос витамина А може чак помоћи у смањењу ризика од ноћног слепила. У ствари, према препорукама објављеним у часопису Цоммунити Еие Хеалтх Јоурнал, адекватан унос витамина А из хране може смањити ризик од смрти код новорођенчади са озбиљним недостатком витамина А.
4. Банана
Банане су храна са мало влакана за бебе са затвором. Ако сте давали банане бебама када сте затвор, на правом сте путу. Садржај влакана у једној банани од 115 грама је само 4,6% или око 5,31 грама. Због тога се банане могу користити као храна са мало влакана за бебе са опстипацијом. Банане су такође доказано богате калијумом који је користан за одржавање функција тела, као што су:
- Одржавајте ниво воде и киселине у крви и телесним ткивима
- Изградњу мишића
- Одржавајте раст тела да бисте остали идеални
- Одржавајте функцију нервних ћелија у мозгу и телу.
Поред тога, банане садрже витамин Ц који је користан за одржавање имунитета, заштиту беба од слободних радикала и помоћ при апсорпцији гвожђа како би бебе избегле анемију. [[Повезани чланак]]
5. Свилени тофу
Текстура је мека, свилени тофу је погодан као храна са ниским садржајем влакана за бебе. Свилени тофу је мекше текстуре од обичног тофуа. Очигледно, ова врста тофуа је храна са мало влакана за бебе која је лако сварљива. Јер, у 1 комаду свиленог тофуа тежине 120 грама, садржај влакана је само 0,2 грама. Међутим, показало се да млечни тофу садржи 8,6 грама протеина и 133,2 мг калцијума. Ова два хранљива састојка су добра за помоћ бебиним мишићима и костима и њихово јачање. Поред тога, тофу такође садржи магнезијум који је користан за одржавање стабилног откуцаја срца, одржавање нервних функција и одржавање имунитета тела.
6. Лубеница
Осим што има мало влакана, лубеница је доказано богата водом која је корисна за превазилажење опстипације код беба.Воће које садржи много воде доказано је сиромашно влакнима па је добро за бебе са затвором. Како и не, у шољици резане лубенице од 152 грама, садржај влакана је само 0,6 грама. Осим тога, лубеница је богата
ликопен што је корисно као дететов унос антиоксиданса. Истраживање из Службеног часописа Европског удружења и Европског друштва за фотобиологију показало је да садржај
ликопен а бета-каротен у лубеници помаже у заштити коже од излагања сунцу. Ипак, не претерујте са лубеницом за бебе. Лубеница је доказано богата шећером, који износи 9,42 грама.
7. Краставац
Краставац је храна са мало влакана за бебе која је погодна за хидратацију организма Краставац је једна од намирница са мало влакана за бебе која може да превазиђе затвор. У 100 грама краставца садржај влакана је само 0,7 грама. Краставац садржи и доста воде која је корисна за хидратацију тела малишана и омекшавање столице како би се рад црева уједначио. Добра је идеја да прво огулите кожу и уклоните семенке краставца пре него што их дате беби. На овај начин не само да смањујете садржај влакана, већ и избегавате ризик од гушења бебе
Како се носити са затвором код беба
Купање бебе топлом водом помаже да се стомачни мишићи бебе са затвором ослабе.Поред обезбеђивања хране са ниским садржајем влакана за бебу са затвором, постоји неколико других начина који помажу да бебина столица тече глатко, а то су:
- Померите бебина стопала да стимулишете бебина црева
- Узмите топлу купку да опустите бебине стомачне мишиће када је затвор
- Смањите МПАСИ додатком млечних производа
- Уверите се да је дневни унос воде и мајчиног млека довољан.
Белешке са СехатК-а
Храна са ниским садржајем влакана за бебе је потребна како њихов дигестивни тракт не би превише радио када су нове на чврстој храни. Поред тога, храна са ниским садржајем влакана може помоћи у превазилажењу затвора. Ако је беба дуже време затворена, узимање хране или други третмани не делују, све док столица не постане крвава, одмах однесите бебу најближем педијатру на даље лечење. Ако имате додатних питања у вези са храном за бебе са мало влакана, можете добити бесплатне консултације путем
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК .
Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у. [[Повезани чланак]]
Јаја су храна са мало влакана за бебе која је богата протеинима и омега-3. Јаја су једна од намирница са мало влакана за бебе коју можете дати као допуну. Јаја заправо уопште не садрже влакна. Међутим, јаја су храна богата хранљивим материјама. Доказано је да једно јаје садржи 13 грама протеина који су добри за изградњу мишића вашег малишана. Јаја су такође богата минералима, као што су калцијум, гвожђе, фосфор, магнезијум и калијум за изградњу костију. Осим тога, јаја су богата омега-3 и холином који су добри за развој мозга бебе. [[повезани чланак]] Омега-3 помажу у одржавању бебиног централног нервног система и важне су за одржавање раног развоја мозга, према истраживању часописа Тхе Сциентифиц Ворлд Јоурнал. У међувремену, истраживање које је објавио Нутриентс наводи да је холин у стању да повећа способност учења бебе и да ће његово памћење бити одржано када одрасте. Да би ваш малишан имао максималну корист од јаја, дајте му кувана или кувана јаја уместо пржених како бисте избегли транс масти. 
Осим што је извор угљених хидрата, бели пиринач је једна од намирница са мало влакана за бебе.Ко би рекао да је храна коју често користите за МПАСИ кашу свог малишана такође храна са мало влакана за бебе? Садржај влакана у 100 грама куваног белог пиринча је само 0,4 грама или 1% укупних хранљивих материја садржаних у белом пиринчу. Међутим, бели пиринач је богат угљеним хидратима и калоријама које помажу да се тело бебе обезбеди енергијом, цитирано из истраживања објављеног у Адванцес ин Нутритион. Обавезно обезбедите меки бели пиринач који је филтриран или згњечен како би беба лакше варила. 
Зелена салата која је ситно исецкана је погодна као исхрана са мало влакана за бебе.Још једна препорука за храну са ниским садржајем влакана која је погодна за бебе је зелена салата. Зелену салату можете ситно нарендати или исецкати како би је језик бебе лакше прихватио. По 1 мерној шољи (36 грама) згњечене зелене салате садржи само 0,5 грама влакана. Међутим, ово поврће са мало влакана за бебе са опстипацијом је богато витамином К. Витамин К је користан за помоћ у формирању костију и убрзавању згрушавања крви у случају повреде. Поред тога, зелена салата је такође богата витамином А. Према препорукама СЗО, унос витамина А је важан за децу узраста од 6 месеци до 5 година за одржавање здравља очију до старости. Адекватан унос витамина А може чак помоћи у смањењу ризика од ноћног слепила. У ствари, према препорукама објављеним у часопису Цоммунити Еие Хеалтх Јоурнал, адекватан унос витамина А из хране може смањити ризик од смрти код новорођенчади са озбиљним недостатком витамина А. 
Банане су храна са мало влакана за бебе са затвором. Ако сте давали банане бебама када сте затвор, на правом сте путу. Садржај влакана у једној банани од 115 грама је само 4,6% или око 5,31 грама. Због тога се банане могу користити као храна са мало влакана за бебе са опстипацијом. Банане су такође доказано богате калијумом који је користан за одржавање функција тела, као што су: 
Текстура је мека, свилени тофу је погодан као храна са ниским садржајем влакана за бебе. Свилени тофу је мекше текстуре од обичног тофуа. Очигледно, ова врста тофуа је храна са мало влакана за бебе која је лако сварљива. Јер, у 1 комаду свиленог тофуа тежине 120 грама, садржај влакана је само 0,2 грама. Међутим, показало се да млечни тофу садржи 8,6 грама протеина и 133,2 мг калцијума. Ова два хранљива састојка су добра за помоћ бебиним мишићима и костима и њихово јачање. Поред тога, тофу такође садржи магнезијум који је користан за одржавање стабилног откуцаја срца, одржавање нервних функција и одржавање имунитета тела. 
Осим што има мало влакана, лубеница је доказано богата водом која је корисна за превазилажење опстипације код беба.Воће које садржи много воде доказано је сиромашно влакнима па је добро за бебе са затвором. Како и не, у шољици резане лубенице од 152 грама, садржај влакана је само 0,6 грама. Осим тога, лубеница је богата ликопен што је корисно као дететов унос антиоксиданса. Истраживање из Службеног часописа Европског удружења и Европског друштва за фотобиологију показало је да садржај ликопен а бета-каротен у лубеници помаже у заштити коже од излагања сунцу. Ипак, не претерујте са лубеницом за бебе. Лубеница је доказано богата шећером, који износи 9,42 грама. 
Краставац је храна са мало влакана за бебе која је погодна за хидратацију организма Краставац је једна од намирница са мало влакана за бебе која може да превазиђе затвор. У 100 грама краставца садржај влакана је само 0,7 грама. Краставац садржи и доста воде која је корисна за хидратацију тела малишана и омекшавање столице како би се рад црева уједначио. Добра је идеја да прво огулите кожу и уклоните семенке краставца пре него што их дате беби. На овај начин не само да смањујете садржај влакана, већ и избегавате ризик од гушења бебе 
Купање бебе топлом водом помаже да се стомачни мишићи бебе са затвором ослабе.Поред обезбеђивања хране са ниским садржајем влакана за бебу са затвором, постоји неколико других начина који помажу да бебина столица тече глатко, а то су: 
