Немогућност или тешкоћа у достизању оргазма нису неуобичајени за жене. Израз тежак оргазам познат је као аноргазмија. Постоји неколико ствари због којих жена може имати потешкоћа са оргазмом, укључујући физичке и психичке факторе. Да би се ово превазишло, кораци који се могу предузети морају бити прилагођени почетном узроку. Неким женама је потребна помоћ терапеута да поврате сексуални нагон како би достигле врхунац.
6 разлога зашто жене имају потешкоћа да доживе оргазам
Један од разлога зашто жене имају потешкоћа да доживе оргазам је пушење.Узроци због којих жене не могу да доживе врхунац током секса су различити. Код већине жена, идеалан секс захтева више од физичког додира. Емоционална повезаност је потребна како би се постигло максимално задовољство док се не постигне оргазам. Ево неколико ствари које треба узети у обзир јер то може бити узрок да жене имају потешкоћа са оргазмом:
Нездрав начин живота
Прекомерна конзумација алкохола и пушење могу да ометају способност жене да постигне оргазам. То је зато што ове две ствари могу да ометају функцију неколико органа у телу. Навике пушења, на пример, могу блокирати доток крви у сексуалне органе, тако да њихове функције не могу нормално да раде и имају потешкоћа да приме дату стимулацију.
Постоји историја одређених болести
Неке болести такође могу смањити сексуалну жељу жене. Артритис или артритис, на пример, могу да натерају жене да осете хронични бол који их чини непријатним током секса, што отежава постизање врхунца задовољства. Друге болести за које се сматра да утичу на способност жене да постигне оргазам су болести срца и дијабетес
Мултипла склероза. Медицинске процедуре као што је хируршко уклањање материце такође могу код неких жена да ометају њихову способност да постигну оргазам.
Нежељени ефекти лека
Неки лекови могу изазвати нежељене ефекте због којих је женама тешко доћи до врхунца. Примери су лекови за висок крвни притисак, антихистаминици и антипсихотици. Једна врста лекова који најчешће изазивају сексуалне поремећаје су, посебно, антидепресиви
селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ).
Фактор старости
Како жена стари, долази до разних промена у телу. Хормонска неравнотежа услед менопаузе до промена у анатомији женских органа и циркулаторног система може утицати на способност жене да постигне оргазам.
Психолошки фактори
Психолошки фактори такође играју важну улогу у изазивању проблема са оргазмом код жена. Стрес, ментални поремећаји, као што су анксиозност и депресија, лоша процена облика тела и злостављање у детињству могу отежати женама да дођу до оргазма. Осим тога, стид и страх током сексуалног односа, као и културни и верски фактори такође не измичу да буду једна од ствари које могу утицати на способност жене да постигне оргазам.
Имате проблем са својим партнером
Односи са партнерима свакако могу утицати на способност постизања оргазма. Недостатак интимности и комуникације са партнером може бити корен проблема који женама отежава оргазам. Постојање нерешених конфликата, питања поверења и породичног насиља такође доприносе изазивању проблема са тешким оргазмима.
5 решења за жене које имају потешкоћа са оргазмом
Решење за жене које имају потешкоћа са оргазмом је умножавање стимулације у пределу клиториса. Руковање тешким оргазмима зависи од узрока. Ако је узрок тешкоће оргазма због здравственог стања, лекар ће тражити начине да превазиђе настали медицински проблем. Када дође до тешког оргазма због менопаузе, онда можете да се подвргнете терапији естрогеном, у облику фластера, гелова, крема или пилула. Увек се прво консултујте са лекаром пре него што изаберете врсту естрогенске терапије или друге алтернативне третмане. Руковање тешким оргазмима не мора увек бити медицински третман, постоји неколико начина да се превазиђу тешки оргазами, као што су:
Повећајте сексуалну стимулацију
Жене могу искусити потешкоће са оргазмом јер нису добиле довољно сексуалне стимулације. Генерално, жене ће лакше доживети оргазам уз стимулацију клиториса. Због тога можете замолити свог партнера да ради више стимулације клиториса различитим стиловима вођења љубави. Ви и ваш партнер такође можете да користите
секс играчке и маштајте о сексу док имате секс.
Смирите ум и осетите пружену стимулацију
Када имате секс, фокусирајте се на дату стимулацију и не размишљајте ни о чему другом. Смирите свој ум и немојте бити узнемирени када имате секс са својим партнером. Нема потребе да бринете о својој способности да задовољите свог партнера, можете се само усредсредити на осећај пријатних сензација које пружа ваш партнер.
Скупите мишиће током секса
Док би требало да будете мирни током секса, понекад затезање или стезање мишића бутина, задњице и стомака може вам помоћи да постигнете оргазам. Затезање мишића може повећати проток крви до гениталија и помоћи у постизању оргазма. Оргазам можете постићи и затезањем мишића у доњем делу карлице. Један од начина на који се може урадити је да се раде Кегелове вежбе које могу да активирају мишиће доњег дела карлице.
Упознајте себе боље
Жене које имају потешкоћа са оргазмом могу почети да препознају или знају који делови тела су осетљиви и изазивају пријатан осећај на додир. Можете сами истраживати руком или
секс играчке сами или заједно са партнером. Комуницирајте са својим партнером о томе како да стимулишете и која подручја да додирнете.
Посетите терапију или саветовање
Ако су тешки оргазами узроковани психолошким проблемима или односима са партнером, онда можете присуствовати саветовању са партнером како бисте могли да решите конфликте у вези. Поред тога, ви и ваш партнер такође можете да се подвргнете сексуалној терапији која може помоћи у успостављању комуникације са вашим партнером и формирању понашања које подржава кућни склад. Секс терапија се такође састоји од сексуалног образовања које може помоћи вама и вашем партнеру током секса. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Комуникација и отвореност су основа савладавања тешких оргазама. Стога, увек саопштавајте свом партнеру шта волите или не волите и решавајте сукобе који погађају везу. Такође не морате да се присиљавате да постигнете оргазам, јер понекад задовољство секса не мора увек да буде са постизањем оргазма. Ако сматрате да вас мучи проблем тешког оргазма, обратите се лекару, психологу или психијатру.
Један од разлога зашто жене имају потешкоћа да доживе оргазам је пушење.Узроци због којих жене не могу да доживе врхунац током секса су различити. Код већине жена, идеалан секс захтева више од физичког додира. Емоционална повезаност је потребна како би се постигло максимално задовољство док се не постигне оргазам. Ево неколико ствари које треба узети у обзир јер то може бити узрок да жене имају потешкоћа са оргазмом: 
Решење за жене које имају потешкоћа са оргазмом је умножавање стимулације у пределу клиториса. Руковање тешким оргазмима зависи од узрока. Ако је узрок тешкоће оргазма због здравственог стања, лекар ће тражити начине да превазиђе настали медицински проблем. Када дође до тешког оргазма због менопаузе, онда можете да се подвргнете терапији естрогеном, у облику фластера, гелова, крема или пилула. Увек се прво консултујте са лекаром пре него што изаберете врсту естрогенске терапије или друге алтернативне третмане. Руковање тешким оргазмима не мора увек бити медицински третман, постоји неколико начина да се превазиђу тешки оргазами, као што су: 
