Грозница је реакција у борби против инфекције или када дође до упале. Један од начина да се ублажи је туширање. Када имате грозницу, ваша телесна температура ће порасти изнад 37,4 степена Целзијуса.Ипак, постоји неколико ствари које треба узети у обзир ако желите да се туширате када имате температуру.
Купање када је температура дозвољена
Купање може смањити температуру и може учинити ваше тело освеженијим. Осим тога, купање такође може учинити тело чистијим и избећи зној због повишене телесне температуре. На тај начин ћете се касније моћи удобније одморити. Ево ствари које треба узети у обзир када се купате када имате грозницу:
1. Окупајте се топлом водом
Према једној студији, купање може бити лек за снижавање температуре коме се већ дуго верује. Разлог, вода може помоћи у хлађењу тела. Потребно је само да се истуширате топлом или млаком водом температуре око 27-32 степена Целзијуса. Избегавајте купање у хладној води јер ће то само погоршати температуру. Разлог је у томе што ће хладна вода учинити да тело задрхти од хладноће. Касније ће тело природно емитовати топлоту.
2. Не купајте се предуго
Пре туширања покушајте да мало навлажите тело водом. Требало би да наставите са купањем само ако ваше тело не реагује на хладноћу или друге реакције. Такође ограничите трајање купке не предуго или више од 10-15 минута. Ако то радите дуже, кожа ће се заправо осушити. И ви можете постати хладни и дрхтати.
3. Наставите да користите сапун
Грозница је реакција тела на борбу против вирусних и бактеријских инфекција. Такође се саветује да очистите тело сапуном како бисте спречили улазак бактерија у тело. Поред тога, такође морате да оперете зубе како бисте спречили размножавање клица у устима.
4. Довољно јак да се истушира
Грозница такође има тенденцију да ослаби тело док не буде у стању да се подигне. Када се осећате јако вртоглаво и несигурно, не препоручујемо вам да се туширате јер постоји опасност од пада и клизања у купатилу. Промените начин смањења топлоте повећањем потрошње воде и одмора
Други начин за смањење температуре
Купање када имате температуру није једини начин да смањите телесну топлоту. Такође можете извршити следеће кораке:
1. Пијте више воде
Повећање потрошње течности може помоћи телу да реагује на смањење топлоте. Разлог је што ће вас грозница и телесна температура учинити још дехидриранијим. Можете пити 2л воде дневно
2. Конзумирајте чај од ђумбира или топлу супу
Такође покушајте да конзумирате моћну мешавину чаја од ђумбира да бисте смањили температуру. Ово пиће може ублажити и друге симптоме који се појављују, као што је бол у грлу. Такође можете јести топлу храну као што је пилећа супа да бисте смањили упале у телу.
3. Стисните тело
Ставите хладне предмете у пазухе и унутрашњу страну бутина. Овај корак такође може одржати нормалну телесну температуру. Међутим, обратите пажњу и на промене телесне температуре након неколико минута.
4. Конзумација лекова за снижавање температуре
Боље је да се одмах обратите лекару када се појави грозница. Ако је потребно, лекар ће предложити лекове за смањење температуре. Узмите лек у дози коју препоручује лекар. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Верује се да купање када имате температуру смањује телесну топлоту. Користите само топлу воду када се туширате и уверите се да ваше тело не реагује на хладно када је изложено води. Покушајте да повећате потрошњу воде како бисте смањили топлоту. Да бисте даље разговарали о томе како да смањите топлоту, питајте свог лекара директно на
ХеалтхиК апликација за породично здравље . Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
