Ноћ може бити непријатна као некада за труднице, а разлог је што је тешко наћи удобан положај. Штавише, мора се узети у обзир и положај за спавање трудница са превијањем плаценте.
Спавање на страни или је најбоље лежати на боку. Плацента превиа значи да плацента прекрива грлић материце пред крај гестације. Могуће је да ово стање утиче на начин порођаја, па је важно знати добар положај за спавање како се стање не би погоршало. [[Повезани чланак]]
Препознавање плаценте превиа
Плацента се развија у материци жене током трудноће. Овај орган је у облику вреће и обезбеђује храну и кисеоник за фетус. Током трудноће, плацента наставља да се креће како материца расте. У првом и другом тромесечју, сасвим је нормално да је постељица још увек спуштена. Али пред крај тромесечја, идеално би било да је постељица већ на врху. Ако положај покрива порођајни канал, то може отежати порођај. Ово стање је познато као плацента превиа.
Такође прочитајте: Пазите, ова абнормалност плаценте може угрозити ваш живот и ваш фетусПоложај за спавање трудница са превијањем плаценте
Како онда труднице са превијањем плаценте треба да леже? Следе препоруке за положаје за спавање за превијање плаценте које труднице треба да примењују:
1. Лежање на страни
Трудницама са превијањем плаценте се препоручује да спавају лежећи на левој страни. Ова позиција смањује притисак на материцу тако да ће проток крви, као и хранљивих материја за фетус и плаценту бити глаткији. Поред тога, лежање на левој страни такође неће бити превише стресно. Да бисте били удобнији, покушајте да савијете ноге и ставите подупирач или јастук између њих. За труднице које имају притужбе на бол у леђима, покушајте да ставите танак јастук да подупрете стомак. Лагање удесно је такође у реду. Међутим, ако се обоје може урадити, препоручљиво је лежати на левој страни.
2. Спавајте уз подршку
Још један положај за спавање за труднице са превијањем плаценте је лежање са јастуком за подршку. Ставите неколико јастука на главу и леђа тако да положај буде као полуседећи. Ова метода може учинити да се труднице осећају пријатније. Не само то, полуседећи положај такође може смањити ризик од дијабетеса
горушица увече. Дакле, спавање ноћу је удобније. Два горња положаја за спавање могу се изабрати онај који вам највише одговара. Углавном ноћу, положај се може мењати не само на истој страни.
Такође прочитајте: Потешкоће са спавањем током трудноће могу бити опасне, сазнајте узроке и како их превазићи Положаји за спавање које треба избегавати
Цитирано из Америцан Прегананци, током трудноће, морате избегавати одређене положаје спавања који могу нашкодити фетусу. Неки положаји за спавање који нису добри за труднице и које треба избегавати су:
1. Супине
Лежећи положај је један од положаја за спавање који треба да избегавају труднице са превијањем. Лежање на леђима може изазвати проблеме као што су бол у леђима, кратак дах, проблеми са варењем, низак крвни притисак и хемороиди. У ствари, овај положај може изазвати поремећај циркулације крви и хранљивих материја у срцу и фетусу. Разлог, увећани стомак заправо притиска црева и главне крвне судове.
2. стомак
Није препоручљиво лежати на стомаку, чак и ако је гестацијска доб још прилично млада. Овај положај може изазвати компресију главних крвних судова и већи ризик за труднице са превијањем плаценте.
Такође прочитајте: Шта је боље: спавати на леђима, на боку или на стомаку?Промена начина живота
Да би се спречиле компликације у трудноћи, не треба узети у обзир само положај за спавање трудница са превијањем плаценте. Труднице са овим стањем такође могу направити неке промене у начину живота, као што су:
1. Уживајте у одмору
Акушери могу тражити од трудница
мировање или одморите ако је ризик од трудноће довољно висок. Наравно, ово може бити непријатно јер се не можете слободно кретати. Међутим, уживајте у овом слободном времену радећи ствари које волите да читате, слушате
подкасти, писање часописа и још много тога.
2. Регулишите исхрану
Уверите се да је храна трудница заиста хранљива и да обезбеђује исхрану за фетус. Избегавајте вечеру пре спавања да бисте избегли да се то догоди
горушица. Дајте барем паузу од око 3 сата.
3. Пијте пуно
Одржавајте адекватан унос течности како не бисте изазвали дехидрацију. Међутим, смањите количину воде за пиће пре спавања како не бисте пречесто уринирали ноћу. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
За труднице стање превијања плаценте може бити упозорење. Нема ништа лоше у томе да више истражите и прочитате о овоме како бисте знали шта да радите. Разговарајте о томе како ово стање утиче на будуће порођаје. Да бисте даље разговарали о положају спавања трудница са плацентом превиа, можете
директне консултације са лекаром у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
