Колико пута у животу сте се икада запитали како да промените своју личност? На пример, они који се лако наљуте желе да буду смиренији, или људи који се плаше да говоре у јавности желе да буду смелији. Иако се личност формира од детињства, испоставило се да постоје начини да се промени. Дубоко укорењено уверење је да је немогуће променити личност. Не само да личи на идеју Сигмунда Фројда да се личност формира од 5 година, већ савремени психолози такође сматрају да је личност фиксна.
Фактори обликовања личности
Да бисмо разумели да ли се личност може променити, неопходно је прво разумети који су то фактори који је обликују. Шта је важније, генетски или еколошки фактори? У прошлости су ове две ствари постале две поларне супротности. Сматра се да је личност укорењена у генетским факторима родитеља. С друге стране, постоје и стручњаци који искуство и родитељство оцењују као доминантније. Али сада, постоји сагласност да ове две ствари играју улогу фактора формирања личности. У ствари, интеракција између генетских фактора (
природа) и окружење (
неговати) игра улогу у изражавању личности. На пример, људи који свакодневно имају тенденцију да буду опуштени и смирени могу постати раздражљиви или панични када се суоче са критичним радним ситуацијама. Различите ситуације, различити изрази личности.
Дакле, постоји ли начин да се промени личност?
Да промените обрасце понашања, навике, принципе, до личности, то заиста зависи од нечијег карактера. Дакле, сваки појединац има чврст корен карактера. Иза овог снажног карактера крију се црте "
између” који се може померати. Део природе
између" ово је:
Може бити тешко потпуно променити своју личност. Међутим, особа може реално да промени своје веровање у одређене принципе. Ово може утицати на начин на који особа изражава своју личност. Ово веровање укључује како људи перципирају околину, односе и свет. То је укорењено од када сам била беба, заправо је сасвим могуће да се то може променити. На пример, када особа осети да се његова интелигенција још може повећати, предузеће кораке да усаврши своје размишљање. Његови напори ће постати стварнији. У једном експерименту, ученици који су схватили да њихов мозак и даље може да апсорбује информације осећали су се пријатније и ценили су учење у школи. Ово је већ облик утицаја на његова уверења.
Стратегија за постизање циљева
Обично то раде људи који већ знају шта треба побољшати на њиховој личности. На пример, људи који имају тенденцију да буду ригидни и паниче када су под стресом почињу да уче технике да се носе са стресом како би постали опуштенији. Врста стратегије коју свака особа примењује је свакако другачија. Као резултат тога, не постоји одређени водич на ову тему. Али када добро знате шта желите да постигнете, врло је могуће да се ваша личност може променити. [[Повезани чланак]]
Како променити личност
Постоје ствари које можете учинити као начин да промените своју личност, укључујући:
1. Научите нове навике
За разлику од личности коју можда није тако лако променити, навике је врло могуће научити. То значи да можете почети да мењате своју личност тако што ћете почети да испробавате нове навике. Наравно, процес напуштања старих навика и замене новим никада није лак. Потребно је време и озбиљан труд. Али ако се ради доследно, на крају то може постати нова навика.
2. Оспоравање сопствених принципа
У ствари, успех промене личности је укорењен у принципима који постоје у нама самима. Ако верујете да је немогуће променити, то ће се догодити. И обрнуто. Дакле, уверите се да већ верујете да се промена може догодити.
3. Фокусирајте се на посао
Уместо да гледате на крајњи резултат, фокусирајте се на труд који је уложен. Цените сваки процес и дајте захвалност. То значи да сте се пријавили
напредно размишљање, не
фиксни начин размишљања. Тако ће бити лакше осетити промену на боље.
4. Понашајте се стварно
Са становишта позитивне психологије, промена може почети стварним предузимањем акције. На пример, фигура
интроверт они који желе да се усуде да говоре јавно, у реду је да одмах покушају да делују
отворена особа када је то потребно. На крају, ова храброст да се делује стварно ће постати навика. То неће променити личност као особу
интроверт, али барем може да се прилагоди различитим ставовима у одређеним временима. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Ако сте покушали, али нисте успели, то није нужно неуспех. Иако је тешко променити личност, још увек постоји шанса да се то оствари. Променљиви аспекти су они испод главне личности. Почните да мењате начин на који говорите, размишљате и понашате се. Заједно са успехом прилагођавања нове навике, ко зна ову позитивнију промену постаје бонус. Ако желите даље да разговарате о личности која се мора променити јер може имати негативан утицај на ментално здравље,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
