Фобије су анксиозни поремећаји који се појављују на одређеним објектима или ситуацијама. Ово стање може изазвати екстремни страх када се пацијент суочи са предметом или ситуацијом. Једна од фобија која је прилично честа и коју људи доживљавају је аквафобија.
Шта је аквафобија?
Аквафобија је анксиозни поремећај који изазива претерани страх од воде. Озбиљност водене фобије може бити различита за сваког оболелог. На пример, постоје људи са аквафобијом који се плаше само дубоких вода као што су реке или море. Међутим, мало њих се такође уплаши када виде локвицу или их попрска вода.
Симптоми водене фобије
Када патите од аквафобије, постоји неколико симптома које можете осетити. Следе бројни симптоми које обично доживљавају људи са фобијом од воде:
- Избегавајте воду
- Појава претераног страха при директном контакту са водом
- Појава панике, страха и анксиозности при размишљању о свему о води.
- Схватајући да је страх од воде заправо претеран и неразуман
- Знојење при раду са водом
- Убрзани рад срца када се суочите са водом
- Краткоћа даха при раду са водом
- Појава мучнине када се ради са водом
- Глава има вртоглавицу када се ради са водом
- Несвестица када се суочи са водом
Треба напоменути да се симптоми које осећа сваки пацијент од аквафобије могу разликовати један од другог. На симптоме које осећате може утицати озбиљност ваше фобије од воде.
Узроци аквафобије
До сада није тачно познато шта узрокује аквафобију или друге фобије. Међутим, постоји теорија која каже да претерани страх и анксиозност настају због тога што болесник доживљава трауматски догађај. На пример, фобија од воде може се појавити ако сте се скоро удавили током пливања. Ово стање се такође може јавити када из прве руке видите како се други људи даве.
Да ли се фобија од воде може излечити?
Фобије су стања која се могу лечити, као и аквафобија. За лечење фобија, стручњаци за ментално здравље обично користе комбинацију терапије изложености и ЦБТ (когнитивно бихејвиорална терапија). Када су подвргнути терапији изложености, људи са аквафобијом ће се стално суочавати са оним чега се плаше, наиме водом. Излагање предметима или ситуацијама које изазивају страх и анксиозност може променити начин на који људи реагују на своју фобију. Излагање предметима и ситуацијама које постају фобичне биће постепено. Поред тога, интензитет ће се додатно повећавати у свакој терапијској сесији. Касније ће стручњак за ментално здравље снимити и анализирати реакције, мисли, осећања и сензације које осећа особа која пати од фобије. Бројне фазе које се могу применити на људе са фобијом од воде, укључујући:
- Размишљање и разговор о води
- Погледајте слике или видео записе о води
- Директно комуницирајте са водом, било у чаши, лавабоу или кади
- Укључивање и искључивање славине
- Стоји у близини базена, језера, реке или мора
- Стављање тела у воду
У међувремену, у когнитивно бихејвиоралној терапији (ЦБТ), људи са фобијама ће бити позвани да разговарају о својим мисаоним обрасцима и понашању када се директно баве објектима или ситуацијама које су извор страха. Одатле ће вам стручњак за ментално здравље помоћи да га промените, тако да ваша фобија може да се излечи. С друге стране, ЦБТ вас такође учи разним техникама опуштања и механизмима суочавања за управљање паником, страхом и анксиозношћу. Оба су корисна за подучавање људи са фобијама како да на одговарајући начин реагују на своје страхове док су подвргнути терапији изложености. За записник, терапија излагањем има потенцијал да погорша вашу фобију. Стога, пронађите психолога или психијатра који ће лечити вашу фобију и применити терапију изложености. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Аквафобија је стање које изазива претерану анксиозност и страх од воде. Симптоми које доживљава свака особа са фобијом воде могу се разликовати један од другог, у зависности од тежине. Чак и тако, не морате да бринете јер је аквафобија стање које се може излечити. Третмани који се обично користе за лечење аквафобије и других фобија су терапија изложености и когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ). Пре почетка терапије, обавезно се консултујте са лиценцираним стручњаком за ментално здравље. Да разговарамо више о аквафобији и како је превазићи,
питајте директно доктора у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
