Кашица за бебе: Упознајте се са предностима домаће кашице и инстант кашице

Кашицу за бебе је лако пронаћи, почевши од продаје на путу до у продавницама у облику инстант кашице. Цена је релативно јефтина, практичнија и лака за конзумирање вашег малишана, наравно, то је посебна пажња при избору. Није изненађујуће што многе мајке бирају кашу на путу као допуну мајчином млеку (МПАСИ). Међутим, такође морате бити свесни ризика од бактерија и контаминације тешким металима услед загађења моторних возила у каши која се продаје на путу. Дакле, у ком месецу бебе могу да једу пиринчану кашу и како да је сами направите код куће? Ево комплетне рецензије.

Који су састојци за разне јеловнике органске кашице за бебе?

Како наводи Индонежанско удружење педијатара (ИДАИ), када ваша беба напуни 6 месеци, можете почети да дајете комплементарну храну у облику чврсте хране. Количина додатне енергије која је потребна из комплементарне хране износи чак 200 килограма калорија дневно. Једна од комплементарних намирница коју можете дати је каша за бебе, као што је органска каша. Да вашем малишану не буде досадно, морате бити креативни да направите варијације менија органске каше. Постоје смеђи пиринач, банане, шаргарепа и броколи који могу бити избор за храну за бебе у облику кашице. Ево препорука за кашу за бебе за првих 6 месеци коју можете сами да направите код куће:

1. Смеђи пиринач

Смеђи пиринач може бити органска каша за бебе. Јеловник за бебе кашице за првих 6 месеци, односно органске кашице од смеђег пиринча. Смеђи пиринач се подвргава само пилингу крајњег слоја и без млевења, што захтева дуг процес као бели пиринач. Дакле, смеђи пиринач садржи витамине, минерале, масне киселине и влакна која су богатија од белог пиринча. Садржај антиоксиданата, протеина, масти, витамина Б1, витамина Б2, витамина Б3, витамина Б5, витамина Б6, фолне киселине, калцијума, гвожђа, магнезијума, мангана, фосфора, калијума, натријума и цинка у браон пиринчу је користан за здравље вашег малишана.. Да бисте га направили у кашу, прерадите смеђи пиринач у пиринач, а затим измрвите у кашу. Помешајте мале комаде одабраног поврћа. Затим мешајте док не постане глатко.

2. Банана

Банане су једно од воћа које мајке често користе да обезбеде најбољу комплементарну храну. Неке врсте банана за бебе укључују Амбон банане, банане са црвеним млеком и мас банане, јер имају меку текстуру коју бебе лако жваћу и варе, тако да је добра за њихов пробавни систем. Због мекоће текстуре, кришке банане можете директно дати свом малишану. Осим што се конзумирају директно, врсте банана за бебе можете прерадити у кашу или као мешавину друге хране. Ево како да направите органску кашу за бебе од банана:

Огулите и исеците банане на мале комаде.
Пасирајте помоћу виљушке или блендера.
Сипајте у малу посуду као што је чинија.
Додајте мајчино млеко или формулу. Затим мешајте док не постане глатко.
Каша од банане је спремна за сервирање.

Банане садрже толико хранљивих материја и минерала који су корисни за здравље. Садржај антиоксиданса флавоноида, калијума, гвожђа, витамина Б6, витамина Ц, магнезијума и влакана у бананама може побољшати варење, одржати здраву кожу и очи, одржавати функцију унутрашњих органа као што је желудац како би спречили ризик од рака, можданог удара и болест срца. За бебе, хранљиве материје у бананама не само да помажу да сваки орган и систем у телу вашег малишана функционишу нормално, већ делују и као природни извор електролита за тело који такође помаже варење.

3. Шаргарепа

Шаргарепа је поврће за бебе које садржи влакна, бета каротен, витамине А, Б6, К1, минерале калијума и разна антиоксидативна једињења која су корисна за здравље вашег малишана и погодна су за јеловник допунске хране. Садржај витамина А и антиоксиданса лутеина у шаргарепи је користан за одржавање здравља очију и јачање имуног система малишана. У међувремену, влакна су корисна за изглађивање бебиног варења. Шаргарепа такође садржи калијум који игра улогу у побољшању здравља костију. Да би ваше дете јело, шаргарепа се може мешати у кашу за бебе првих 6 месеци или мешати и правити пасту смоотхиес који је лакше сварљив.

4. Броколи

Броколи садржи толико хранљивих материја као што су влакна, витамин Ц, витамин К, гвожђе и калијум који су корисни за здравље вашег малишана. Ово поврће за бебе је корисно за повећање имунитета, побољшање варења, помагање процеса раста и побољшање здравља очију и одржавање здравља костију ваше бебе. Као и друге врсте поврћа за бебе, броколи такође садржи антиоксиданте лутеин и зеаксантин који спречавају ваше дете од ризика од проблема са видом. За послуживање, броколи се може исећи на ситне комаде или изгњечити као мешани мени за беби кашице првих 6 месеци.

како како направити кашу за бебе сам код куће?

Куповином кашице која је спремна за јело ваш малишан свакако може уштедети време. Међутим, не можете бити сигурни у нутритивни садржај у њему. Стога, припремање сопствене органске каше код куће може помоћи у задовољавању нутритивних потреба вашег малишана. Осим тога, наравно можете осигурати чистоћу здраве хране за бебе јер је сами прерађујете. Ево корака.

Уверите се да су вам руке и прибор за кување чисти, тако што ћете их прво опрати и испрати.
Очистите воће и поврће и исеците на мале комаде.
Воће и поврће пеците или кувајте на пари микроталасна док не омекша.
Коришћење воћа и поврћа на пари микроталасна може одржати исхрану воћа и поврћа.
Пире од воћа и поврћа користећи сецкалица за храну или блендер.
У тесто умешајте мало додатне течности као што је вода, мајчино млеко или формула.
Ако је ваш малишан спреман да једе текстурирану храну, воће и поврће можете да изгњечите у пире.
Ставите храну у херметички затворене посуде, а затим чувајте у фрижидеру или замрзивач.
Загрејте храну када дође време за јело, а затим је оставите да се охлади пре него што је конзумирате.

Још један једноставан начин да направите органску кашу је да направите пире од воћа као укуса, као што су авокадо, банана и крушка, које ваше дете може одмах да прождере.

Које ствари треба избегавати када правите органску кашу за бебе?

Да бисте спречили затвор, немојте додавати мед или

шећер у органској каши за вашу бебу.

Можете ли дати инстант каша за бебе за бебе?

У ствари, давање инстант кашице за бебе је и даље дозвољено. Очигледно, постоји много брендова кашица за бебе за првих 6 месеци у паковању које су прошле тест Управе за храну и лекове (БПОМ) и које су у складу са индонежанским националним стандардом (СНИ). Заиста, утврђено је присуство штетних металних материјала у инстант суспензији, као што су арсен и олово. Само што се, заправо, ова два састојка могу наћи и у биљкама које се саде директно на земљу, као што су шаргарепа, слатки кромпир, пиринач. Штавише, нивои су прениски да не би штетили малишану. Поред тога, инстант каша такође укључује листу нутритивних садржаја у једној величини. Ово вам омогућава да измерите количину дневног уноса вашег малишана. Дакле, ризик од давања превише или премало хране је смањен. У ствари, инстант каша је такође добила додатне хранљиве материје (обогаћење) које могу употпунити потребе беба за унос исхране. Међутим, давање домаће кашице за бебе такође има користи. Приликом одабира правих састојака и обраде, исхрана кашице је 77% боља од инстант кашице за бебе.

Савети за избор инстант кашице за бебе

Неке ствари на које треба да обратите пажњу пре него што изаберете инстант кашу за бебе у првих 6 месеци су:

Обратите пажњу на текстуру , што је беба старија, то је грубља текстура хране. Текстура хране са 8 месеци је свакако грубља него са 6 месеци.
Обратите пажњу на садржај шећера и соли на паковању Превелика конзумација шећера и соли ризикује да наруши здравље малишана.
Обавезно купите према вашим потребама , тако да се инстант каша за бебе не чува предуго и ризикује да оштети садржане хранљиве материје.

Белешке са СехатК-а

Ако немате времена да направите кашу за своју бебу код куће, можете јести кашу која се продаје на пијаци. Међутим, обратите пажњу на нутритивне вредности садржане у овим прехрамбеним производима. Поред тога, увек обратите пажњу на реакцију тела детета након конзумирања кашице. Уколико дође до алергијске реакције у виду свраба или повраћања, одмах одведите свог малишана код лекара на преглед. Такође се можете директно консултовати са разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.