Јаја су добар извор протеина за бебе због своје меке текстуре и лако се припремају. Међутим, јаја за допунску храну се често избегавају јер су многе мајке забринуте да ова храна може изазвати алергије код беба. Међутим, ово није сасвим тачно. У ствари, одлагање храњења потенцијално алергене хране као што су јаја, млеко, путер од кикирикија или риба код одојчади може повећати ризик од развоја алергија у детињству. Стога, не морате да оклевате да дате јаја за МПАСИ све док су правилно обрађена. Дакле, не пропустите следеће предности јаја за бебе.
Предности МПАСИ јаја
Јаја су богата витаминима и минералима за здравље ваше бебе.Јаја можете лако купити. Не само да је лако набавити, јаја такође садрже многе предности. Јаја садрже 70 калорија и 6 грама протеина у сваком јајету. Жуманца су такође богата хранљивим материјама као што је 250 милиграма холина, што може помоћи у промовисању нормалне ћелијске активности. Поред тога, холин може помоћи у функционисању јетре и транспорту хранљивих материја до других делова тела. Овај садржај такође може помоћи у памћењу ваше бебе. Други садржај јаја је рибофлавин, витамин Б12 и фолна киселина. Ове намирнице такође нуде здраве количине фосфора и селена.
Ризик давања јаја комплементарној храни
Пазите на симптоме алергије на јаја у виду свраба и црвенила коже.Као и код млечних производа, соје, орашастих плодова и рибе, јаја су у опасности да изазову алергије код беба. Међутим, жуманца заправо не садрже протеине повезане са алергијским реакцијама. Ранији истраживачи су веровали да би увођење јаја одојчади у раном узрасту повећало ризик од алергија. Међутим, студија из часописа Тхе Јоурнал оф Аллерги анд Цлиницал Иммунологи која је укључивала око 2.600 беба показала је да то није тачно. Бебе које само једу јаја после 1 године су још склоније алергијама него бебе узраста 4-6 месеци, које су упознате са јајима. Постоји неколико симптома алергије на јаја за бебе на које треба обратити пажњу, као што су:
- Свраб, оток, екцем или црвенило бебине коже
- Дијареја, мучнина, повраћање или бол
- Свраб око уста
- Цурење из носа или отежано дисање
- Убрзан рад срца, низак крвни притисак и проблеми са срцем
- Очи изгледају сузне
- Прекомерно знојење
[[повезани чланци]] Озбиљност сваког симптома зависи од имунолошког система вашег детета и броја јаја која се конзумирају. У ретким случајевима, ваша беба може развити озбиљније симптоме, познате као анафилактички шок. Ови симптоми укључују проблеме са дисањем и пад крвног притиска. Анафилактички шок је хитна медицинска помоћ која захтева хитно лечење.
Како увести чврсту храну од јаја бебама
У доби од 7 месеци, бебе треба да конзумирају 1-2 кашике протеина два пута дневно. Када својој беби уводите нову храну, треба да додајете порције полако и једну по једну. На тај начин можете приметити реакцију која би потенцијално могла бити симптом алергије. Такође можете испробати овај метод. Уведите јаја првог дана, а затим сачекајте 4 дана пре него што додате било шта ново у храну за бебе. Ако приметите алергијску реакцију, одмах се обратите лекару. Прва фаза увођења јаја као комплементарне хране је обезбеђивање жуманца.
Рецепт за комплементарну храну за јаја
У наставку су неки рецепти који користе јаја као комплементарну храну, укључујући:
1. Каша од јаја
Припремите следеће састојке:
- 1 жуманца
- 4 кашике пиринча
- Прстохват пилећег темељца
Пратите како да направите кашу од јаја за бебе у наставку:
- Прво скувајте жуманца
- Измиксајте пиринач са бујоном у блендеру док не омекша.
- Изгњечени пиринач сипајте у кувана жуманца.
- Кувајте пиринач и жуманца 3 минута на лаганој ватри.
- Сипајте у чинију и чврста јаја су спремна за сервирање.
2. Кајгана
Припремите следеће састојке:
- 1 жуманца
- 1/2 шоље овсене каше
- Адекватно кувано воће и поврће
Како направити:
- Одвојите жуманца сирова.
- Помешајте га са пола шоље овсених пахуљица и куваним воћем или поврћем.
- Нека буде као кајгана док се не кува, а затим исеците на мале комаде.
[[повезани чланци]] Такође пратите ове лакше инспирације за чврста јаја:
- Скувајте јаја па ољуштите љуске и одвојите жуманца од беланаца. Згњечите јаја и помешајте са мајчиним млеком или формулом.
- Одвојите жуманца сирова. Загрејте тигањ на уљу или путеру, пре кувања помешајте жуманца са мајчиним млеком или формулом.
Ствари које треба запамтити приликом обраде и давања МПАСИ јаја
Иако се чврста јаја показала као корисна за ваше дете, постоје ствари на које треба обратити пажњу, а то су:
1. Дајте довољно чврстих јаја
Дајте довољно јаја да беба не конзумира превише холестерола.Биће јако лепо ако је мали гладан да поједе прву бебину храну. Међутим, уверите се да унос јаја није превелик. То је зато што су јаја богата холестеролом. Имајте на уму да јаја садрже 186 мг холестерола, што је еквивалентно 3/4 дневног прага за одрасле. Наравно, унос холестерола за одојчад треба да буде мањи него код одраслих.
2. Не кувајте предуго
Уверите се да у куваним јајима нема сиве боје како би се одржао садржај протеина. Предуго кување јаја заправо смањује садржај протеина. Када скувате јаје, ако приметите сивкасту боју на жуманцету, то значи да сте га предуго кували. За то, уверите се да не кувате предуго, али још увек кувано.
3. Уверите се да су јаја кувана
Уверите се да су јаја добро кувана да би се избегле бактерије. Јаја за чврсту храну морају се кувати док се потпуно не скувају. Сирова или недовољно кувана јаја су под ризиком да садрже бактерије
салмонела што може изазвати тровање храном. Након што сте сазнали које су предности јаја за бебе, више не морате да оклевате да их додате у бебин мени комплементарне хране.
Белешке са СехатК-а
Чврста јаја су доказано безбедна за бебе. Међутим, побрините се да се давање јаја за МПАСИ обави када беба напуни 6 месеци. Поред тога, обратите пажњу на знаке алергије који се појављују када ваше дете почне да једе чврста јаја. Консултујте лекара преко
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК ако још увек сумњате у ризике које јаја могу представљати за бебе. Не заборавите да посетите
Хеалтхи СхопК да добијете атрактивне понуде везане за потребе новорођенчади и дојиља.
Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у. [[Повезани чланак]]
Јаја су богата витаминима и минералима за здравље ваше бебе.Јаја можете лако купити. Не само да је лако набавити, јаја такође садрже многе предности. Јаја садрже 70 калорија и 6 грама протеина у сваком јајету. Жуманца су такође богата хранљивим материјама као што је 250 милиграма холина, што може помоћи у промовисању нормалне ћелијске активности. Поред тога, холин може помоћи у функционисању јетре и транспорту хранљивих материја до других делова тела. Овај садржај такође може помоћи у памћењу ваше бебе. Други садржај јаја је рибофлавин, витамин Б12 и фолна киселина. Ове намирнице такође нуде здраве количине фосфора и селена. 
Пазите на симптоме алергије на јаја у виду свраба и црвенила коже.Као и код млечних производа, соје, орашастих плодова и рибе, јаја су у опасности да изазову алергије код беба. Међутим, жуманца заправо не садрже протеине повезане са алергијским реакцијама. Ранији истраживачи су веровали да би увођење јаја одојчади у раном узрасту повећало ризик од алергија. Међутим, студија из часописа Тхе Јоурнал оф Аллерги анд Цлиницал Иммунологи која је укључивала око 2.600 беба показала је да то није тачно. Бебе које само једу јаја после 1 године су још склоније алергијама него бебе узраста 4-6 месеци, које су упознате са јајима. Постоји неколико симптома алергије на јаја за бебе на које треба обратити пажњу, као што су: 
Дајте довољно јаја да беба не конзумира превише холестерола.Биће јако лепо ако је мали гладан да поједе прву бебину храну. Међутим, уверите се да унос јаја није превелик. То је зато што су јаја богата холестеролом. Имајте на уму да јаја садрже 186 мг холестерола, што је еквивалентно 3/4 дневног прага за одрасле. Наравно, унос холестерола за одојчад треба да буде мањи него код одраслих. 
Уверите се да у куваним јајима нема сиве боје како би се одржао садржај протеина. Предуго кување јаја заправо смањује садржај протеина. Када скувате јаје, ако приметите сивкасту боју на жуманцету, то значи да сте га предуго кували. За то, уверите се да не кувате предуго, али још увек кувано. 
Уверите се да су јаја добро кувана да би се избегле бактерије. Јаја за чврсту храну морају се кувати док се потпуно не скувају. Сирова или недовољно кувана јаја су под ризиком да садрже бактерије салмонела што може изазвати тровање храном. Након што сте сазнали које су предности јаја за бебе, више не морате да оклевате да их додате у бебин мени комплементарне хране. 
