спорог живљења је стил живота који постаје све популарнији и почиње да се бави многим људима. Привлачност
спорог живљења лежи у важној поруци коју носи, а то је живети конзумирајући мање ствари и живећи свакодневни живот споријим темпом. Начин живота
спорог живљења примењује спорији, опуштенији приступ свим аспектима живота извођача, од тога шта јести до тога како планирати одмор.
Како треба спорог живљења
Није погрешно изједначити
спорог живљења са опуштеним животом, али то не значи да живите стагнирајући или лењи живот. У ствари, спор начин живота може вам омогућити да посветите онолико времена колико је потребно да завршите сваки задатак и активност коју треба обавити. Ево неколико примера како то учинити
спорог живљења у сваком аспекту свакодневног живота.
- Једите полако и пажљиво, фокусирајући се на укус и текстуру хране, а не на било шта друго око вас.
- Смањите дигиталну буку и ограничите употребу друштвених медија.
- Одвојите време на путу за медитацију, можете слушати и аудио књиге или подцаст.
- Немојте се плашити да кажете „не“ стварима које вам се не свиђају.
- Управљајте временом да радите ефикасно и добро завршите посао један по један.
- Одвојите време за активности на отвореном и повежите се са природом.
- Усредсредите се на то да радите нешто што доноси резултате на послу.
- Проведите слободно време радећи ствари које волите и цените.
- Читајте књигу полако и упијајте прочитано да бисте уживали у њој.
- Упознајте више и уживајте у богатим културним вредностима туристичке атракције коју посећујете, не само да бисте испунили потребе садржаја друштвених медија.
- Изаберите производе који су издржљивији и еколошки прихватљивији.
Увек заузет није увек добро, а опуштен живот није лоша ствар. Међутим, почевши
спор живот не значи да морате да направите драстичне промене у тренутку. Доследне мале промене у начину размишљања и навикама заправо могу имати највећи утицај. [[Повезани чланак]]
Бенефит спорог живљења за свој живот
Ево неких предности
спорог живљења у којој можете уживати.
1. Уштедите новац
У животу
спорог живљења, морате доносити добре финансијске одлуке тако што ћете дати приоритет ономе што је важно и престати да трошите новац на ствари које су мање важне.
2. Срећнији
Опуштен живот може вас натерати да цените благослове и мале ствари у свакодневном животу.
3. Здравије
спорог живљења може помоћи у управљању анксиозношћу и стресом узрокованим вашим заузетим распоредом и ужурбаним свакодневним животом.
4. Побољшајте односе
Спор живот вас подстиче да проводите више квалитетног времена са вољеним особама, ставља ваше односе изнад посла или друштвених медија и јача стварну комуникацију.
5. Повећајте продуктивност
спорог живљења може да вас натера да се усредсредите на смислен рад и да се решите непродуктивне заузетости и на тај начин помогнете да повећате своју продуктивност на послу.
6. Више времена
Смањење активности које одузимају много времена, као што је гледање телевизије или друштвених медија, даје вам више времена за уживање у значајнијим активностима. Проћи
спор живот значи фокусирање на бољи живот, а не бржи. Можете креирати начин живота који је опуштен, али смисленији, свеснији и фокусиран на ствари које цените. Не морате да пратите трендове других људи или стандарде живота.
спорог живљења подстичу вас да доносите свесне одлуке које су у вашем најбољем интересу. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
