Властити
самосвест или је самосвест веома важна у животу.
Самосвест Самосвест је свест у разумевању природе, понашања и осећања себе. Ово може довести до позитивних промена тако што ћете постати сигурнији, креативнији и способнији да ефикасно комуницирате. Људи који имају самосвест такође имају тенденцију да познају сопствене снаге и слабости и могу добро да виде прилику тако да прилика за успех постаје већа.
Врсте самосвест
Истраживачи кажу да је део мозга који се зове
предњи цингуларни кортекс који се налази на
фронтални режањ играју важну улогу у развоју
самосвест . Међутим, једно истраживање је показало да ово подручје мозга није неопходно за развој
самосвест . Јер наводно самосвест произилази из интеракција које су распоређене међу можданим мрежама. Истраживања то показују
самосвест Почиње да се појављује у доби од око 1 године, а даље напредује до 18. месеца живота. Међутим, ниво самосвести који сваки појединац има може бити различит. Према психологији, постоје две врсте
самосвест , то је:
1. Самосвест јавности
Самосвест Публицитет настаје када човек схвати какав је пред другима. Ова свест се генерално јавља у ситуацијама када сте у центру пажње, на пример када држите презентацију. Будући да је свестан да је посматран, примећен или процењен, особа ће се често понашати на начин који је друштвено прихватљив и пожељан. Понекад,
самосвест Претерани публицитет такође може изазвати анксиозност због које се осећате депресивно и забринуто због тога шта други људи мисле о вама.
2. Самосвест приватно
Самосвест Приватно се јавља када је особа свесна неког аспекта себе, али само лично. На пример, упознавање себе у огледалу или осећање како вам срце лупа када сретнете некога ко вам се свиђа су врсте свести. људи са
самосвест Веома приватни појединци имају тенденцију да се држе својих личних вредности јер су свеснији својих осећања и уверења. Међутим, претеривање ће такође повећати стрес и анксиозност. Стога, морате бити у стању да контролишете
самосвест оно што имате не би требало да буде превише.
Предности поседовања самосвест
Предности самосвести су такође важне у животу, посебно ако имате посао ван куће и ако сте у директном контакту са многим људима. Овај став је неопходан како бисте са свим проблемима иу било ком стању и даље могли да се суочите са њима хладне главе. Ево предности поседовања самосвести:
- Самопоузданији и мање инфериорнији
- У стању да ефикасно комуницира
- Није лако повредити
- Креативније
- Отворено са свим разликама
- Каријера постаје успешнија
[[Повезани чланак]]
Како изградити самосвест
Када су у невољи, људи често не прихватају и окривљују друге што не желе да буду криви. А ако покушамо да разумемо себе, онда ће то бити добар почетак за развој самосвести. Овако се гради
самосвест шта можете да урадите:
1. Медитација
Када медитирате, фокусирате свој ум на тренутно стање ствари. Тада ће тело бити свесније себе и онога што се догодило у животу.
2. Фокусирање
Покушајте да се фокусирате на своје мисли, осећања, особине и понашање. То можете учинити тако што ћете се бавити медитацијом или миром ума. Овај метод вас може учинити свеснијим себе.
3. Будите добар слушалац
Бити отворен према другима и бити добар слушалац може вам помоћи да научите да објективно слушате оно што имате да кажете о себи. Ово вас може учинити свеснијим и разумети своје личне мисли и осећања.
4. Процените себе
Урадите објективну самоевалуацију. Не игноришите никакве мане у себи и покушајте да копате дубље да бисте их побољшали. Када откријете да нешто није синхронизовано унутра, уклоните неусклађеност и унесите бољу вредност.
5. Напишите лични дневник
Вођење личног дневника може вам омогућити да истражите себе, јер ћете пренети оно што осећате или мислите. Ово постаје начин на који подсвест разговара са собом, као и открива шта је „проблем“ или снага у вама самима. Наравно, ово вам може помоћи да се развијете
самосвест .
6. Слушајте шта други мисле о вама
Када осуђујемо себе, можда нисмо објективни, па је потребно и мишљење других. Питајте своје пријатеље и вољене шта мисле о вама. Слушајте мудро и тражите конструктивну критику. Ако критика коју осећате заправо вређа ваше самопоуздање, покушајте да размислите о томе да ли та особа има своју љутњу или не. Ако постоји проблем, требало би да га одмах решите како бисте имали здрав однос са било ким. Иако то можда није лака ствар, не оклевајте да покушате. Јер имајући
самосвест може имати позитиван ефекат ако га добро контролишете.
