Хипертензија се јавља када је притисак крви на зидове артерија превисок да изазове проблеме. Већина случајева високог крвног притиска се класификује као есенцијална хипертензија. Есенцијална хипертензија је повећање крвног притиска чији тачан узрок није познат. Ово стање се разликује од секундарне хипертензије која се јавља због других здравствених стања, као што су опструктивна апнеја у сну, проблеми са бубрезима и болести штитне жлезде.
Есенцијални фактори ризика за хипертензију
Морате знати да је тип
Хипертензија има тенденцију да се постепено развија током година. Иако је узрок непознат, постоји неколико стања која могу повећати ризик од развоја есенцијалне хипертензије, укључујући: 1. Прекомерна тежина
Што је телесна тежина већа, потребно је више крви за снабдевање телесним ткивима кисеоником и хранљивим материјама. Када се крв која циркулише кроз крвне судове повећа, притисак у артеријама ће се такође повећати, изазивајући хипертензију. 2. Породична историја хипертензије
Људи који имају породичну историју есенцијалне хипертензије су склонији развоју овог стања. Идентификовано је око 50 гена који су повезани са високим крвним притиском. 3. Старење
Показало се да различити фактори повезани са старењем повећавају ризик од есенцијалне хипертензије. То је зато што крвни судови постају чвршћи са годинама, што може довести до повећања крвног притиска. 4. Не креће се активно
Људи који нису физички активни обично имају бржи откуцај срца. Што је ваш откуцај срца бржи, срце јаче ради и јачи је притисак на артерије што може повећати ризик од хипертензије. 5. Превише соли
Конзумирање превише хране која садржи со такође може изазвати есенцијалну хипертензију. Со повећава отпорност на воду у телу, тако да се повећава и запремина течности у крви што доводи до повећања крвног притиска. Разна друга стања, као што су пушење, стрес, конзумирање превише алкохола, недостатак калијума и одређена хронична стања. Већина људи нема симптоме есенцијалне хипертензије и ово стање се обично открије током лекарског прегледа. Међутим, понекад људи са есенцијалном хипертензијом који имају веома висок крвни притисак могу доживети главобоље, вртоглавицу и замагљен вид. [[Повезани чланак]] Како лечити есенцијалну хипертензију
Ако се занемари есенцијална хипертензија, ово стање може да се погорша и изазове проблеме као што су срчана инсуфицијенција, срчани удар, атеросклероза, мождани удар, оштећење очију, оштећење бубрега и оштећење нерава. Што се тиче начина на који се може превазићи есенцијална хипертензија, и то: 1. Промене животног стила
Ако имате хипертензију, лекар ће вам препоручити промене у начину живота како бисте снизили крвни притисак. Треба пратити следеће промене у начину живота: - Једите храну богату калијумом и влакнима. Међутим, ако имате проблема са бубрезима, немојте повећавати унос калијума без дозволе лекара.
- Избегавајте храну са високим садржајем натријума
- Вежбајте најмање 30 минута дневно
- Ако имате вишак килограма, покушајте да је изгубите
- Одвикавање од пушења
- Избегавајте стрес
- Ограничите унос алкохола на не више од једног пића дневно
Овакав начин живота не само да ће помоћи у смањењу хипертензије, већ ће и побољшати опште здравље како бисте избегли разне болести које вребају. 2. Употреба дрога
Ако промене у начину живота не смање ваш висок крвни притисак, лекар вам може прописати антихипертензивне лекове. Следећи су најчешће коришћени лекови за крвни притисак: - Бета блокатори , као што је метопролол
- Блокатори калцијумових канала, као што је амлодипин
- Диуретици, као што је хидрохлоротиазид
- Инхибитор ензим који претвара ангиотензин , као што је каптоприл
- Блокатори рецептора ангиотензина ИИ , као лосартан
Урадите редовне здравствене прегледе да бисте открили све проблеме што је раније могуће. Ако имате историју есенцијалне хипертензије, не оклевајте да се консултујете са својим лекаром за одговарајући третман.
