Ехинацеа се често налази као компонента у суплементима који се продају у апотекама или супермаркетима. За ову лековиту биљку се чак верује да може да победи прехладу и грип и да се нашироко користи за повећање издржљивости. Биљка ехинацеа расте у Северној Америци и верује се да има различите здравствене предности. Отприлике, које су предности ехинацее? [[Повезани чланак]]
Здравствене предности ехинацее
Ова биљка ехинацее, која је још увек у истој групи са цветовима Астер, користи се за повећање отпорности тела на шансу да тело заштити од рака. Али које су здравствене предности ехинацее?
1. Повећајте издржљивост
Најпопуларније предности ехинацее су њена својства у одржавању и повећању издржљивости. Ова биљна биљка може вам помоћи да се брже опоравите од болести попут прехладе и грознице. Једно истраживање је чак показало да конзумирање ехинацее помаже у превенцији прехладе и убрзава процес зарастања. Међутим, и даље су потребна истраживања да би се потврдиле предности ехинацее у овом случају.
2. Смањите бол
Биљка ехинацеа се може користити као природни лек против болова, посебно за бол изазван одређеним здравственим стањима, као што су пробавне сметње, главобоља и зубобоља.
3. Превазилажење поремећаја горњих дисајних путева
Противупална једињења у биљци ехинацеје која јачају имунитет су ефикасна за смањење симптома поремећаја горњих дисајних путева, као што су дифтерија, прехлада и туберкулоза.
4. Глатко варење
Осим што се може користити као природни лек против болова, ехинацеа је корисна и као природни лаксатив за лечење затвора. Можете покушати да конзумирате једну шољу биљног чаја од ехинацее сваког дана да бисте побољшали варење. Немојте пити више од две шоље биљног чаја од ехинацее дневно.
5. Смањује анксиозност
Предности ехинацее у смањењу анксиозности су последица једињења
ружмаринска киселина,
кафеинска киселина, и
Алкамид у њему што може смањити анксиозност. Међутим, ово још увек захтева даље истраживање.
6. Превазилажење кожних поремећаја
Од суве коже до акни може се савладати овом биљном биљком. Ехинацеа је у стању да смањи суву кожу и боре на кожи. Садржај антиинфламаторних и антибактеријских једињења у биљци ехинацее може смањити развој бактерија које изазивају акне. У ствари, верује се да екстракт ехинацее смањује симптоме екцема.
7. Снижавање нивоа шећера у крви
Утврђено је да екстракти из биљке ехинацее снижавају ниво шећера у крви инхибирајући ензиме који варе угљене хидрате и смањујући количину шећера који улази у крв. Поред тога, овај биљни биљни екстракт такође може учинити ћелије панкреаса осетљивијим на инсулин и помоћи у уклањању вишка масти из крви што може изазвати инсулинску резистенцију у ћелијама тела. Међутим, потребне су даље студије о ефектима ехинацее на ниво шећера у крви.
8. Смањите упалу
Појава упале у телу указује на то да се тело бори против одређених болести које нападају. Међутим, прекомерна упала може заправо изазвати хроничне поремећаје који су штетни за тело. Очигледно, студије на мишевима су откриле да биљка ехинацеа може смањити упалу која може изазвати губитак памћења. У ствари, неки људи који не узимају НСАИЛ осећају се боље након узимања суплемената екстракта ехинацее.
9. Потенцијално штити од рака
Иако је потребно више истраживања, откривено је да екстракти биљке ехинацее инхибирају и убијају ћелије рака у панкреасу и дебелом цреву. Верује се да су предности ехинацее последица једињења која јачају имунитет. Горе наведено су само неке од предности ехинацее за које се верује да су ефикасне за здравље. Међутим, потребно је више истраживања како би се потврдила корисност ехинацее код људи.
Нежељени ефекти ехинацее
Иако постоје различите предности ехинацее које можете испробати, морате бити свесни нежељених ефеката. Ови нежељени ефекти се обично јављају код људи који су алергични на цвеће, као што су:
- Осипи
- Мучнина
- Натечен
- Тешко дисати
- Свраба коже
- Бол у стомаку
Ехинацеа која се убризгава има потенцијал да изазове сметње у виду вртоглавице, грознице, несанице, болова у мишићима и зглобовима, утрнулости језика, болова у стомаку, повраћања, лошег укуса у устима, дијареје, сувих уста, дезоријентације, главобоље, мучнина и бол у грлу.. Људи са аутоимуним поремећајима или који узимају лекове за сузбијање имунитета треба да се консултују са лекаром пре узимања ехинацее. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Здравствене предности ехинацее чине да је вреди узимати као додатак. Међутим, уверите се да је додатак ехинацеи који купујете поуздан. Увек пратите упутства на етикети додатака или производа од ехинацее.Ако имате одређена медицинска стања, прво се консултујте са својим лекаром пре него што узмете ехинацеу.
