Сваки појединац треба да зна правилан бонтон кашљања и кихања. Јер, вирусне инфекције попут грипа и других се преносе
капљица микроскопска величина која излази када особа кашље или кија. Немојте дозволити да се пример који се често дешава, када носите маску заправо кашљете или кијате тако што отворите маску, а затим је поново затворите. Дакле, познавање правог начина кашљања и кихања није само питање етике, већ и напор да се спречи преношење вируса.
СЗО етикета кашљања и кихања
Према Светској здравственој организацији, добар и етички начин да кашљате или кијате како не бисте заразили друге јесте да увек покријете уста. Било са унутрашњом страном лакта, марамицом или рукавом. Када користите марамицу за покривање уста, одмах је баците у затворену канту за смеће. Ту се не зауставља, људи који су управо кијали и кашљали треба одмах да перу руке сапуном и текућом водом 20 секунди. Али ако нема приступа текућој води, користите
средство за дезинфекцију руку који садрже 60% алкохола. Подједнако важно, да би се спречило преношење, особе које пате од респираторних болести треба да избегавају контакт са другим људима. Ово укључује не одлазак у школу или посао. Укратко, ево шта треба, а шта не треба радити када кашљете или кијате:
1. Може се урадити
- Кашљајте у унутрашњост лакта
- Кашаљ у марамицу
- Оперите руке пре додиривања предмета
- Користите средство за дезинфекцију руку
2. Не могу то учинити
- Слободно кашљајте у ваздух без затварања
- Кашљајте у оба длана
- Кашаљ према другим људима
- Додиривање површине предмета након кашљања у длан
Иако то често раде многи људи, не препоручује се покривање уста обема рукама. Јер, то значи преношење клица или вируса на површину предмета додирнутих након кашљања и кихања. Пример
даљински, кваке на вратима, мобилни телефони и друго. С друге стране, навикавање на кијање или кашљање у унутрашњост лакта такође не раде многи људи. Потребно је навикавање док се ово не деси само од себе када је рефлекс кашљања и кихања. Међутим, нема ничег лошег у навикавању на правилан бонтон кашљања и кихања јер то може значајно смањити ризик од преношења.
Зашто је важно практиковати правилно кашљање и кијање?
Истраживачи са Технолошког института Масачусетса (МИТ) посматрали су кретање
капљица преко посебне камере. углавном,
капљица које човеку излази из уста када кија. Брзина
капљица када је кијање много веће него при кашљању. Једно кијање се може проширити
капљица брзином од 27 метара у секунди. Док се веће честице такође шире у ваздух за само неколико секунди до чак 1,8 метара. С друге стране, мање честице могу остати у ваздуху до 24 сата и ширити се чак 7 метара. Када неко зна исправан бонтон кашљања и кихања, то ће наравно смањити број вируса који имају потенцијал да заразе друге. У ствари, ово такође игра улогу у смањењу ризика од насељавања вируса на површину предмета које многи људи често додирују. Иако особа осећа да је бол обично благ, може бити озбиљан код других који случајно удишу вирусе и клице од непокривеног кашља или кихања.
Да ли треба да носите маску?
Иако је званично препоручено од када се глобална пандемија ЦОВИД-19 широм света догодила од 2020. године, ношење маске такође може бити начин да се смањи ризик од преношења. Наравно, и употреба маски мора бити одговарајућа, односно покривање носа и уста. Између лица и маске не би требало бити отворених празнина. Ако је метода исправна, маске су заправо много ефикасније од
штитници за лице. Такође, пазите да не додирујете маску док је носите. Ако га случајно додирнете, одмах оперите руке или га употребите
средство за дезинфекцију руку. Када одлажете маску, уклоните је са задње стране без додиривања предње стране. Искоришћену маску одмах баците у затворену канту за смеће. Прво одрежите конопац да бисте избегли злоупотребу. [[релатед-артицле]] Затим се вратите на прање руку након одлагања маски за једнократну употребу. Да бисмо даље разговарали о етици спречавања преношења болести на људе около,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
