Ово је низ предности које иду руку под руку
Када страх удари, ухватите се за рукеса партнером може бити лек. Мали додир кроз навику држања за руке не само да је добар. Испоставља се да је ефекат више него удобан. Које су предности спајања руку за здравље и романтичне везе?
Ослободите стреса:
Истраживања показују да држање за руке или грљење могу смањити хормон стреса који се зове кортизол. Овај смањени ниво кортизола ће смањити стрес који доживљавамо.Додир који се дешава док се држите за руке такође повећава производњу окситоцина, хормона који утиче на осећај сигурности према особи. Хормон окситоцин у основи може повећати лојалност, поверење и ојачати односе са партнерима.
Штавише, хормон окситоцин ће се повећати ако додир постане интимнији, као што је грљење и масажа. Дакле, осећаћемо се ближе нашем партнеру.
Побољшајте квалитет односа:
Хормон окситоцин се производи када држање за руке може изазвати осећај међусобног поверења и лојалности. Овај хормон такође може побољшати квалитет дуготрајних односа и срећу вас и вашег партнера.Ово важи и за старије особе. Од малих ногу, наш мозак повезује држање за руке својих родитеља са осећањем вољености и пажње. Показало се да је држање за руке у пратњи старијих особа или бризи о њима пружа много боље предности него само медицински третман.
Здраво срце:
Осим што ублажава стрес, држање за руке такође може да снизи крвни притисак. Висок крвни притисак је један од доминантних фактора за срчана обољења. Када се наши прсти и партнер сретну, не само да се ослобађа стрес. Квалитет односа може бити још бољи.Држање за руке са партнером ће такође пружити угодан осећај који утиче на здравље срца.
Ублажавање болова:
Када издрже бол, људи имају природни рефлекс да затегну своје мишиће. Исто важи и за рађање. Мужеви који су присутни у порођајној сали и држе своје жене за руке могу ојачати своје жене. Суочавање са болом биће лакше, уз руке партнера.Борба против страха:
Људски мозак реагује на страх помоћу хормона адреналина. Када се бори са страхом, тело ће брже пумпати крв и ослобађати хормон кортизол по целом телу. Ово се такође може десити када се осећамо уплашено или напето, док гледамо хорор филм.У таквим условима, природна реакција коју желимо да урадимо је да ухватимо руку вољене особе. Природна је интуиција за борбу против страха.
Пружа осећај сигурности:
Држање за руке ће вам пружити осећај сигурности и заштите. На пример, када прелазите улицу или на месту гужве.Несигурност ће нестати када постоји рука која нас држи када се суочавамо са препрекама.
Зашто спајање руку може бити тако корисно?
Рука под руку се испоставило да може да се синхронизујемождани таласи за вас и вашег партнера. Истраживање које су спровели истраживачи са Универзитета Колорадо и Универзитета у Хаифи, Сједињене Америчке Државе. Истраживање помоћу овог алата за праћење можданих таласа укључило је 22 пара узраста 23-32 године. Као резултат тога, држање за руке пружа разне предности, због следеће три ствари.
Држање за руке може да синхронизује дах:
Држање за руке са партнером може учинити да обоје дишете у синхронизованом псеудониму у ритму. Исто тако са откуцајима срца и можданим таласима.Повећана емпатија утиче на мождане таласе:
Држање за руке са партнером може повећати емпатију једно према другом. Како се ова емпатија повећава, мождани таласи вас и вашег партнера постају синхронизовани. Као резултат, бол се може смањити.Синхронизовани мождани таласи могу ублажити бол:
Зашто изгледа да синхронизовани мождани таласи ублажавају бол? Иако је потребно више истраживања, постоји основна могућност. Додир, праћен емпатијом, може учинити да се партнер осети разумљивим. Као резултат тога, бол се може смањити, као резултат рада можданих механизама.
Повећање романтике са партнером није само лепим речима. Очигледно, држање за руке вас обоје може учинити интимнијим. Осим тога, постоји низ здравствених предности држања за руке.
