Свако има жаљење у животу. Било да се ради о речима, избору каријере, избору партнера или другим стварима које се осећају погрешно приликом доношења одлука. Већина нас жели да промени тај избор знајући да ћемо на крају зажалити. Како се каже, грешке могу бити лекције у животу. Међутим, када је погрешна одлука неповратна, моћи ћемо да живимо живот само са жаљењем. Одељење за психологију Универзитета Илиноис каже да нас жаљење може мотивисати да направимо позитивне промене у нашим животима. На које начине обично доживљавамо жаљење?
Извор жаљења у животу
Ево неких од најчешћих извора жаљења у животу:
1. Образовање
Студија је показала да 13% људи жали због образовања. Ово жаљење је обично повезано са ненаставком школовања, неучењем, напуштањем школе и одабиром погрешног смера док сте на факултету. Они са нижим образовањем имају већу вероватноћу да ће жалити због образовања него они који настављају да стекну више дипломе. Образовање заузима највиши положај жаљења од било чега другог. То је зато што образовање побољшава нечије изгледе у свим аспектима живота. Високо образовање значи више новца, а бракови имају тенденцију да буду јачи и породични живот стабилнији ако нису оптерећени финансијским бригама. Када је реч о физичком здрављу, многа истраживања показују да је ниво образовања човека фактор колико ће дуго живети, чак важнији од прихода или врсте посла. Образовање пружа много већу стабилност и отвара многе могућности.
2. Избор каријере
Ако знате да вас врста посла који тренутно бирате не чини срећним или да вам може бити угоднија друга врста посла, спадате у једну од категорија од 12% учесника студије који су пожалили због избора каријере. Занимљиво је да су учесници студије који су имали високо образовање сматрали да је већа вероватноћа да ће направити погрешан избор каријере.
3. Романтична веза
Одабрати погрешну особу, остати у токсичној вези, доживети насилну везу или доживети
духовити од стране партнера може бити фактор зашто људи жале што живе романтичним животом. Желите да живите стабилнији љубавни живот? Покушајте да се борите на здрав начин. Избегавање сукоба само ће довести до краја везе. Зато немојте извлачити бес једни на друге без разговора о решењу. Ви и ваш партнер морате да знате када да попустите, знате када да будете љути и када да дате одушка. Користите свесност осећања у односима и изразите своје потребе и бриге директно и конструктивно.
4. Финансије
Одабир погрешне инвестиције и расипање и расипање новца су неки од фактора због којих људи жале у погледу финансија. Можда постоје варијабле које се не могу променити због којих жалите, на пример, преварен вас је сопствени пословни партнер.
5. Када постанете родитељ
Није лако одгајати децу. Учесници анкете су за 9% пожалили нешто у вези са њиховим дететом. Облици жаљења укључују непровођење много времена са децом, претерано критичност према понашању свог детета, не обраћање пажње на школске задатке и неувиђање знакова озбиљног проблема, као што су злоупотреба дрога или поремећај у исхрани.
6. Лично здравље
Око 6% учесника студије пожалило је због свог животног избора у вези са здрављем. Облик жаљења је у виду недостатка вежбања, ретког посета лекару ако имате притужбе и лоше исхране. Обично се ово жаљење јавља када је болест коју доживљавају тешка, иако се здравствени проблеми заправо могу спречити или се ризик може смањити ако се бринете о себи. Никад није касно да будете здрави. Чак и мале промене, као што је смањење уноса угљених хидрата када знате да имате дијабетес, могу имати велики утицај и побољшати ваш општи квалитет живота.
Живети жаљење у животу
Жаљење у вашем животу се већ догодило, све што можете учинити је да га живите. Ево неколико савета шта можете да урадите ако пожалите у животу:
Упознајте извор свог жаљења
Сви греше, али понос кочи и спречава људе да то признају. Чак и ако на крају окривите себе за грешке које сте направили, етикетирање својих емоција и признање кајања може бити прилика да растете и избегнете те грешке.
Пошто имате искуства са неуспехом, од сада све пажљиво припремите. Размислите о изазовима сваке одлуке, најгорим сценаријима и могућим неуспесима. Када имате јасан план, бићете боље опремљени да испуните своје циљеве.
Понашајте се пажљиво и одговорно
Након што сте направили грешке у прошлости, време је да почнете да будете пажљиви и одговорни. На пример, ако имате болест због свог начина живота и још увек можете да је промените, време је да се промените за бољи живот. Редовно вежбање, адекватан сан и редовна исхрана ће у великој мери помоћи у лечењу ваше болести. [[повезани чланци]] Да бисте разговарали више о жаљењу у животу, питајте доктора директно у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
