Вруће време и дехидрација могу изазвати сухе усне током поста, али вода за пиће није опција која се може учинити. Има ли другог избора осим пити воду? Наравно да постоји! Не дозволите да вам суве усне покваре пост. Нанесите како да се носите са сувим и испуцалим уснама док постите у наставку!
Како се носити са сувим уснама током поста
Сухе усне током поста је природна ствар, али може да се осећа непријатно и да омета изглед. Ево како да спречите суве усне током поста:
1. Не облизуј усне
Лизање усана неће решити проблем сувих усана током поста. Уместо тога, ваше усне ће постати још суше. Сува пљувачка на уснама ће смањити влажност усана. Када зевате, пљувачка ће такође привући течност на површину усана.
2. Избегавајте сунце
Излагање ултраљубичастим зрацима сунца може довести до сушења и љуштења усана. Зато користите балзам за усне који садржи крему за сунчање СПФ 15 да бисте смањили ефекте сунца.
3. Изаберите прави балзам за усне
Хидратантна крема за усне је увек главно решење ако су вам усне испуцале и суве током поста. Међутим, да ли сте знали да одређени састојци у балзаму за усне могу учинити ваше усне сушијим? Неки састојци, као што су камфор, ментол и фенол, могу исушити ваше усне. Иако вам састојци ментола и менте могу пружити осећај хлађења, они могу учинити ваше усне још сушнијим него раније. Овлаживачи који имају укус и арому такође могу изазвати сушење усана током поста. Потражите састојке у балзамима за усне који могу умирити и хидрирати усне, као нпр
ланолин,
церамид,
петролеум, и
пчелињи восак. Нанесите балзам за усне шест до осам пута дневно, тако да можете ставити балзам за усне у аутомобил, торбу или сто. Пре него што употребите руж за усне или
сјај за усне прво користите балзам за усне.
4. Користите овлаживач (овлаживач)
Не само вруће време, сув околни ваздух може да осуши усне током поста. Користите
овлаживачр је један од начина да се носите са сувим уснама током поста. Овлаживач може помоћи у додавању влаге у ваздух како би кожа била хидрирана. Можете користити овлаживач на послу или пре спавања како би ваша кожа поново постала хидратизирана.
5. Управљајте уносом течности
Иако не можете пити воду док постите да бисте се борили против дехидрације, можете управљати уносом течности пре и после поста. Попијте осам до 12 шољица воде после ифтара и пре сухура. Осим што регулишете унос течности у тело, такође морате да одржавате унос соли, шећера и кухињских зачина који се користе током сахура и ифтара. Вишак соли, шећера и зачина може изазвати дехидрацију.
6. Искористите пилинг за усне
Поред балзама за усне, друге ствари потребне за лечење сувих усана су
пилинг за усне.
Пилинг за усне може да одлепи слој суве коже на површини усана што инхибира дејство састојака на балзам за усне. Користите
пилинг за усне пре него што носите
балзам за усне неколико пута недељно у зависности од стања ваших усана. тражити
пилинг за усне који садрже шећер или соду бикарбону. Најважније је пронаћи садржај
пилинг за усне који омекшава и влажи кожу. Приликом ношења
пилинг за усне, полако уклањајте слојеве суве коже.
7. Нанесите мед пре спавања
Како се носити са сувим уснама током поста може се урадити и наношењем меда на усне пре спавања. Мед може да влажи испуцале усне и заштити их од инфекције. Поред тога, овај природни састојак може помоћи у уклањању суве мртве коже на уснама. Органски мед можете нанети чистим прстом или памучним штапићем.
8. Не гулите и не гризите кожу усана
Када вам је кожа на уснама испуцала, можда ћете доћи у искушење да их огулите. Међутим, немојте то чинити јер то може изазвати крварење усана током поста и бол. Поред тога, можете доживети и иритацију усана. Пратимо методу да усне не буду суве и испуцале током поста! Надамо се да вам суве усне неће бити препрека у посту. [[Повезани чланак]]
Узроци сувих усана током поста
Без обзира на то како се носите са сувим уснама током поста, морате знати да се усне генерално лакше суше од осталих делова коже. То је зато што усне немају лојне жлезде. Недостатак течности и неге о себи могу погоршати суве усне током поста. Време са ниским нивоом влажности и изложеност сунцу су такође други фактори који могу изазвати суве усне током поста. Ако често облизујете усне, престаните са навиком јер ће вам се усне облизити јер сте жедни током поста. Свако може да осети суве усне током поста, посебно ако особа од почетка већ има суву кожу. Ако узимате одређене лекове или суплементе, као што су ретиноиди, литијум, лекови за хемотерапију и витамин А, подложнији сте сувим уснама током поста. Ако желите да питате више о томе како да се носите са сувим уснама током поста,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
