МПАСИ је прва храна за бебе коју ваш малишан једе са 4-6 месеци. Веома је важно напоменути избор прве бебине хране за МПАСИ. То је зато што бебе расту брже у првој години у поређењу са другим старосним групама током целог живота. МПАСИ (комплементарна храна за мајчино млеко) не треба давати пре него што беба напуни 4 месеца. То је зато што су у прва 4 месеца само мајчино млеко или формула довољни да задовоље нутритивне потребе растуће бебе. Поред тога, чак ни у овом тренутку, беба није спремна да једе чврсту храну. Ако својој беби дате прву чврсту храну прерано, може га довести до преједања и дебљања.
Почетак храњења одојчади (МПАСИ) узраста 4-6 месеци
МПАСИ се може дати када је беба спремна да га прими. Може се окарактерисати следећим условима:
- Беба може да се држи за главу и да седи усправно у седишту за бебу
- Показује да је повећање телесне тежине бебе прилично значајно, на пример 2 пута веће тежине. Генерално, бебе могу да једу чврсту храну када су тешке најмање 6,5 кг.
- Бебе реагују на отварање и затварање уста када им се кашика приближи у складу са њиховим потребама, гладне или не.
- Бебе сигнализирају глад покушавајући да дохвате храну
- Беба може да помера храну од предњег дела уста до задњег дела уста (беба може да прогута храну)
- Беба може да преноси храну са кашике на уста
Горе наведени знаци се генерално јављају када беба наврши 6 месеци, мада неке бебе то могу да покажу када је још увек стара 4 месеца. Због тога, требало би да разговарате о томе када је право време за дојење са својом бабицом или лекаром. Уопштено говорећи, бебама се може дати чврста храна 2 пута у овом узрасту са једном порцијом у распону од 2-3 кашике. Текстура МПАСИ дата је храна која се згњечи у густу кашу или се обично назива
пире. За материјале
пире, можете га направити од мешавине поврћа, воћа и меса. На пример, слатки кромпир, јабуке и пилетина су заједно пире. Можете додати мало јогурта без шећера
пире међутим, бебе млађе од 1 године не би требало да пију кравље млеко.
Давање хране за бебе (МПАСИ) узраста од 6-9 месеци
Иако се бебе навикавају на чврсту храну у овом узрасту, оне и даље рутински дају мајчино млеко у складу са потребама. То је зато што мајчино млеко испуњава више од половине енергетских потреба одојчади узраста 6-9 месеци, што је такође извор исхране гвожђем. У овом узрасту, бебина прва чврста храна за комплементарну храну може се дати 2 до 3 оброка и 1 до 2 ужине дневно. Једна порција МПАСИ или
пире у овом узрасту је отприлике пола посуде од 250 мЛ. Осим тога
пире, у овом узрасту сте у могућности да дајете и млевену храну. Поред тога, према фазама развоја где зуби почињу да расту и беба је постала вештија у држању хране, посебно палцем и кажипрстом. Можете почети са увођењем једне од текстурираних намирница као нпр
храна за прсте. Неки примери
храна за прсте су житарице, кајгана, кромпир или мали крекери.
Давање хране за бебе (МПАСИ) узраста 9-12 месеци
У овом узрасту, комплементарна храна се може давати 3-4 оброка и 1-2 пута дневно паузе. Део МПАСИ је и даље исти, а то је половина посуде од 250мЛ. За текстуру МПАСИ могу се дати ситно или крупно исецкана јела. Ова врста чврсте хране прилагођена је развоју бебе где је у стању да гризе и жваће храну тврђе текстуре. Такође је у стању да затвори усне када се нахрани да заврши храну на кашичици. Бебама од 8 месеци и више се такође може давати храна у облику меса, од пилетине до говедине. И не само то, беба је такође почела да може да каже нешто, као што је назив хране коју зна. Може да изговори назив хране када жели или када је гладан. Због тога се саветује да обезбедите различите врсте хране. Можете га дати свака 2-3 дана. Трајање је такође да се види да ли је беба алергична на нову храну.
Врсте здраве хранљиве хране за бебе за МПАСИ
За избор менија за храну за бебе, можете послужити комплементарну храну из различитих врста хране, од поврћа, воћа до меса. Уверите се да бебин мени за комплементарну храну садржи хранљиве материје важне за раст и развој, као што су протеини, гвожђе, угљени хидрати и други важни хранљиви састојци. Ево типова здраве хране за бебе за комплементарну храну заједно са примерима:
1. Зелено поврће
Зелено поврће је богато антиоксидансима и витаминима који су добри за бебин имуни систем. Можете дати разно зелено поврће као што су спанаћ, пасуљ и броколи као комплементарни мени. Ова сорта зеленог поврћа садржи високо влакно, фолну киселину и гвожђе који су добри за варење. Такође можете допунити бебину прву храну разним другим поврћем, попут шаргарепе до бундеве.
2. Воће
Остали хранљиви састојци хране који се могу користити као јеловници за храну за бебе
грицкалице или грицкалице су воће. Разно воће за допуну које можете дати свом малишану су поморанџе, диње, јабуке, цвекла, змајево воће до боровнице.
3. Јогурт
Бебе од 6 месеци могу да се упознају са пробиотичком храном као што је јогурт. Давање јогурта може бити извор витамина Д и калцијума. Поред тога, садржај пробиотика у јогурту такође може помоћи у одржавању имунолошког система вашег малишана.
4. Ораси
Орашасти плодови су добар извор протеина, фолне киселине и влакана за варење бебе. Међутим, када дајете орахе, имајте на уму могућност појаве симптома алергије код бебе.
5. Разно месо
Као извор животињских протеина, можете креирати мени за храну за бебе са разним врстама меса, од пилетине, рибе до говедине. Најбољи начин да припремите месо за бебе је да га кувате док не омекша или динстајте пре него што га исечете на мање комаде.
СадаСада знате врсту и учесталост дохране током прве године бебиног живота. Током процеса давања хране вашој беби, саветује вам се да је подстичете да једе, али је немојте присиљавати јер то може ометати природну способност вашег малишана да препозна знаке глади и ситости. Ако беба има потешкоћа да једе, може се променити разноврсност јеловника, посебно помешана са јелима која воли. Ако беба и даље не жели да једе, покушајте да разговарате о томе са бабином или педијатром јер је храна за бебе током чврсте хране веома важна за њихов раст и развој.
