Захтевање од партнера да буде бољи је уобичајена ствар у вези. Међутим, ако су захтеви праћени претњама да ће добити оно што желе, то није разумно. У односима је овај чин манипулације познат као
емоционалне уцене . Радње које су обухваћене обликом психичког насиља обично су усмерене на контролу понашања жртве нездравим средствима.
Знакови емоционалне уцене у вези
У неким случајевима, манипулација од стране починилаца често чини да људи нису свесни да су жртве
емоционалне уцене . Ево неколико ситуација које би могле бити знак:
- Жртва и послушност иду само у једном правцу, тамо где их чините ви.
- Осећате се застрашеним или угроженим да ћете се повиновати речима или жељама починиоца
- Извињавате се за радње које нису учињене, као што су бес без разлога, негативно понашање, лошем дану који је доживео починилац.
- Починиоци инсистирају да раде ствари на свој начин или никако. Чак су и починиоци спремни да вас жртвују да би им се жеље испуниле.
како емоционалне уцене рад?
Према терапеуткињи Сузан Форвард у књизи под насловом „
Емоционална уцена: када људи у вашем животу користе страх, обавезу и кривицу да манипулишу вама “, споменуо је како то функционише
емоционалне уцене подељено у шест фаза. Ове фазе укључују:
1. Потражња
Прво што учинилац увек уради
емоционалне уцене је тврдња. На пример, када вас виде како се играте са пријатељима или познаницима, насилник се може намрштити или бити саркастичан када му се разговара. Када питате зашто, насилник ће изразити своје незадовољство, на пример тако што ће рећи „Не свиђа ми се како те гледају. Мислим да нису добри за тебе.” Иако изгледа да вам је стало, овај метод се заправо користи за контролу вашег пријатељства.
2. Отпор
Насилник ће се потрудити да му испуни жељу. На пример, када вас злостављач замоли да се држите подаље од одређене особе, али ви то одбијете, он или она ће узвратити. Отпор који се може учинити може бити љут и остати подаље док се захтеви не испуне.
3. Притисак
У овој фази извршилац
емоционалне уцене притискаће вас да добијете оно што жели. Неки могући приступи се крећу од понављања захтева, чинећи да они изгледају добро (пример: ово је за ваше добро и нашу будућност), понижавања, до изговарања нечега попут „ако ме волиш, онда уради оно што тражим“.
4. Претње
Емоционална уцена често укључују претње, било директне или индиректне. На пример, намеравате да изађете са пријатељима. Починилац може директно да прети говорећи „ако наставите, онда се наша веза овде завршава“. У међувремену, индиректна претња би могла да буде „ако не можете да останете са мном вечерас када сте ми потребни, можда ће неко други“. Чак и ако то не изгледа као претња, то је начин да починилац манипулише вама.
5. Усклађеност
Када почнете да се уморите од притисака и претњи, почећете да попуштате и повинујете се захтевима починиоца. Када му се жеље испуне, он ће вам се чинити веома љубазан и пун љубави.
6. Понављање
Када почнете да се придржавате, починилац ће наставити да понавља како би његови захтеви увек били испуњени. Овај образац је свакако знак да сте заглављени у нездравој вези.
Како одговорити емоционалне уцене
Односи у пратњи
емоционалне уцене ће свакако имати негативан утицај на психологију жртве. Да бисте изашли из везе, ево неколико радњи које можете предузети:
- Идентификујте све врсте понашања које контролише ваш партнер.
- Схватите зашто се ови деструктивни обрасци јављају.
- Утврдите да ли сте у опасности или се ваш партнер може променити.
- Ако сте у опасности, потражите заштиту тако што ћете затражити помоћ од неког другог.
- Предузмите акцију да промените лош образац или прекинете везу.
- Ако се веза настави, закажите састанак како се исти образац не би поновио. Ако се заврши, вратите своју слободу.
[[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Емоционална уцена је чин манипулације од стране партнера да испуни своје жеље, укључујући притисак и претње. Ако се ово настави, то може имати негативан утицај на ментално здравље жртве. У овој ситуацији морате бити у могућности да одлучите да ли се веза може наставити или треба прекинути. Ако претња која је упућена доведе до физичке акције, одмах потражите помоћ надлежних. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
