Ананас је тропско воће из Америке које расте и у тропској Азији. Предности ананаса за мушкарце сада добијају све више пажње. Различите предности ананаса не могу се одвојити од нутритивног садржаја у њему. У наставку погледајте комплетан преглед садржаја и предности ананаса за мушкарце.
Садржај и предности ананаса за здравље мушкараца
Ананас је тропско воће које је јефтино и лако доступно у Азији, укључујући Индонезију. Ананас је нискокалорично воће и богато је витаминима и минералима који су корисни за тело. Такође је познато да ананас садржи једињења која су добра за одржавање здравља мушкараца. Ево неких садржаја и предности ананаса за мушкарце које не бисте требали пропустити.
1. Манган
Садржај мангана у ананасу помаже здрављу костију мушкараца Манган је минерал који заједно са калцијумом одржава здраве и јаке кости. Манган може повећати густину костију и спречити остеопорозу. За мушкарце који се баве спортом, минерал манган је потребан за подршку активности и јачање костију. Ин
Отворени ортопедски часопис , Саветује се да конзумирате 11 мг мангана дневно.
2. Калијум
За мушкарце који се активно баве спортом и граде мишићну масу, калијум или калијум је минерал који не смете пропустити. Осим што је користан за одржавање здравља срца, његов висок садржај калијума чини ананас корисним у заштити тела од губитка мишићне масе и одржавању минералне густине костију. [[Повезани чланак]]
3. Бромелаин
Бромелаин је врста мешавине ензима за варење протеина која може смањити упалу, отицање и помоћи зарастању рана. Бромелаин се обично налази у стабљици, воћу и соку ананаса. Бромелаин као антиинфламаторно средство које је у стању да превазиђе упалу такође је корисно за плодност. У овом случају, упала која се јавља у телу или унос хране која изазива упалу може инхибирати плодност. Неколико студија показује да је бромелаин користан за лечење пробавних поремећаја, укључујући смањење ефеката дијареје. Поред превазилажења дигестивних поремећаја, бромелин у ананасу такође може смањити бол у мишићима и смањити ризик од остеоартритиса. Нажалост, садржај бромелаина се у великој мери губи у индустријским процесима или конзервирању. Зато се препоручује конзумирање ананаса у облику свежег воћа.
4. Антиоксиданс
Садржај антиоксиданата у ананасу је користан за повећање мушке плодности.Ананас укључује воће које је богато антиоксидансима. Овај антиоксиданс потиче од садржаја витамина и минерала у њему. Поред супротстављања слободним радикалима, антиоксиданси такође играју улогу у плодности, и мушкараца и жена. У овом случају, слободни радикали могу утицати и на репродуктивни систем. Ин
Ирански часопис за репродуктивну медицину изјавио је да антиоксиданси имају потенцијал да побољшају неплодност. Ова студија показује да антиоксидантна терапија може побољшати квалитет сперме код мушкараца и стопу трудноће.
5. Витамин Ц
Садржај витамина Ц у ананасу може да подржи имуни систем и као добар извор антиоксиданата за здравље. Витамин Ц игра улогу у промовисању раста и зарастања у свим деловима тела, укључујући зарастање рана и апсорпцију гвожђа. Из тог разлога, ананас се веома препоручује и мушкарцима и женама, посебно мушкарцима који се баве физичким активностима као што је спорт. [[Повезани чланак]]
6. Бакар и гвожђе
Још један минерал у ананасу који је користан за здравље мушкараца је бакар (
бакар ) и гвожђе. Ова два минерала садржана у ананасу играју важну улогу у мушкој плодности. Ин
Часопис за потпомогнуту репродукцију и генетику , познато је да велики унос гвожђа и бакра може на различите начине превазићи поремећаје плодности. Оба ова минерала играју улогу у поправљању оштећене сперматогенезе, смањеном либиду и оксидативном оштећењу ткива тестиса и сперматозоида код мушкараца.
Белешке са СехатК-а
Осим што има освежавајући ефекат, правилна конзумација ананаса такође може бити корисна за здравље, укључујући и здравље мушкараца. Предности ананаса за мушкарце могу се видети из различитих хранљивих састојака и једињења у њему. Овај садржај игра улогу у подршци општем здрављу, укључујући одржавање здравих костију и мишића за побољшање плодности. Ако и даље постоје питања о предностима ананаса за мушкарце, можете и ви
консултовати лекара у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите апликацију на
Продавница апликација и Гоогле Плаи Сада!
Садржај мангана у ананасу помаже здрављу костију мушкараца Манган је минерал који заједно са калцијумом одржава здраве и јаке кости. Манган може повећати густину костију и спречити остеопорозу. За мушкарце који се баве спортом, минерал манган је потребан за подршку активности и јачање костију. Ин Отворени ортопедски часопис , Саветује се да конзумирате 11 мг мангана дневно. 
Садржај антиоксиданата у ананасу је користан за повећање мушке плодности.Ананас укључује воће које је богато антиоксидансима. Овај антиоксиданс потиче од садржаја витамина и минерала у њему. Поред супротстављања слободним радикалима, антиоксиданси такође играју улогу у плодности, и мушкараца и жена. У овом случају, слободни радикали могу утицати и на репродуктивни систем. Ин Ирански часопис за репродуктивну медицину изјавио је да антиоксиданси имају потенцијал да побољшају неплодност. Ова студија показује да антиоксидантна терапија може побољшати квалитет сперме код мушкараца и стопу трудноће. 
