Каменовање, одбија да комуницира са супружником да би избегао сукоб

У вези су честе несугласице међу партнерима. Када се свађају, сваки партнер углавном има свој начин решавања проблема. Чак и тако, није неуобичајено да парови одлуче да ћуте једно са другим, чекајући да се ситуација смири или неко попусти. Овај метод намерног утишавања партнера током туче је познат као каменовање .

Шта је ово каменовање?

Камени зид је стање које се јавља када ваш партнер одбија да комуницира или вас намерно ућутка током свађе. Ово се обично ради да би се избегао бес или само да би се смирио. За људе који су мање осетљиви, можда не схватају када то њихов партнер ради каменовање . Неки од знакова који се могу видети укључују:

• Партнер вас игнорише када причате
• Пар преврће очима када се разговара са њим
• Ваш партнер одбија да успостави контакт очима са вама
• Ваш партнер не слуша и игнорише ваше бриге
• Парови изненада траже друге активности када желите да разговарате о нечем озбиљном
• Супружник одбија да разговара, када обично говори у самоодбрани или окривљује вас

Често се користи за смањење сукоба каменовање нажалост мање ефикасан за решавање проблема. За било коју страну, овај метод може бити веома болан, чак и фрустрирајући. Поред тога, овај метод такође може да смањи способност партнера да решавају проблеме и присну интеракцију.

Разлог зашто се парови одлучују за то каменовање

Да би избегли свађу са партнером, многи људи бирају да се залажу каменовање могу настати из страха, анксиозности или фрустрације коју осећају. Неколико фактора га може изазвати, укључујући:

• Избегавајте сукобе који могу да исцрпе емоције
• Жеља за смањењем напетости у емоционалним ситуацијама
• Страх од реакције партнера
• Веровање да партнер нема жељу да реши проблем
• Како манипулисати ситуацијом да бисте добили оно што желите
• Како изазвати већи сукоб да бисте прекинули везу

Утицај каменовање на однос са партнером

Не знам шта је то изазвало, ћутање када се суочите са конфликтом има потенцијал да уништи ваш однос са партнером. Осим што негативно утиче на односе, каменовање Такође може изазвати низ здравствених симптома. Према студији из 2016, парови који каменовање повезана са појавом здравствених симптома као што су бол у леђима, укоченост врата, до болова у мишићима. У међувремену, жртве парова који су ћутали осетиле су симптоме повишеног крвног притиска, вртоглавице и убрзаног рада срца.

Како прекинути навику каменовање?

Комуникација је једна од најважнијих ствари у вези. Имплементационо понашање каменовање неће решити проблем, а заправо има потенцијал да изазове већи сукоб. Да бисте се ослободили ове навике, можете пратити саветодавну терапију са својим партнером. Ова метода може помоћи вама и вашем партнеру да откријете понашање које га покреће каменовање . Након успешног идентификовања, ви и ваш партнер ћете бити поучени комуникацијским приступима за решавање сукоба. За решавање проблема могу се применити бројне стратегије, укључујући:

• Добро примите повратне информације од свог партнера
• Признавање погрешне перцепције или предузете акције
• Обострано се слажу да одложимо разговор о темама које могу изазвати дебату док ситуација не буде повољнија
• Користећи неутралне речи, не оптужујући
• Разговарајте на месту где се један партнер не осећа сатераним у ћошак
• Подесите максимално време за тишину пре него што поново започнете разговор

Ослободите се навика каменовање за то је потребно време. Међутим, ово понашање ће полако нестати само од себе ако ви и ваш партнер примените горенаведене методе. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Камени зид је један од начина који се често примењује када је партнер укључен у проблем. Разни су разлози због којих неко примењује овај метод, од избегавања сукоба, страха од реакције партнера, до подстицања на прекид везе. Ако се примењује континуирано, ово понашање може оштетити ваш однос са партнером. Поред тога, ћутање када постоји проблем такође може изазвати здравствене симптоме као што су бол у мишићима, бол у леђима, до високог крвног притиска. За даљу дискусију у вези каменовање а како да се решите ове навике, питајте лекара директно у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.