Један од делова тела са најширим опсегом покрета као и флексибилношћу је раме. Нажалост, бол у рамену и врату је такође међу најчешћим. Узроци бола у рамену варирају, што доводи до тога да особа не може слободно да се креће да би осетила бол који омета активности. У рамену се налазе три главне кости, наиме
хумерус (надлактица), кључна кост (овратник) и лопатица (
лопатица). Осим тога, постоје два главна зглоба, наиме
акромиоклавикуларна између лопатице (рамена) и кључне кости (овратник)
, а други је
гленохумерални зглоб је у облику лопте.
Узроци болова у рамену
Раме је зглоб са највећом покретљивошћу. Са овим зглобом, раме се може померати напред или назад. У ствари, покрети увијања и померања од тела такође су центрирани из овог зглоба. Постоји много узрока болова у рамену, укључујући:
- Тешка физичка активност која укључује рамена
- Вежбање
- Понављајући покрет
- Болести око рамена, на пример: артритис
- Старије особе (старост > 60 година)
- Срчани напад
- Повреда кичмене мождине Лоше држање
Када особа доживи бол у рамену и врату, лекар ће извршити детаљан преглед како би добио дефинитивну дијагнозу. Лекар може препоручити рендгенски снимак, ултразвук (УСГ) или магнетну резонанцу да види више детаља о стању рамена. Поред тога, лекар ће поставити питања као што су:
- Да ли се бол осећа са једне или обе стране?
- Да ли се бол изненада појавио?
- Када се појавио бол?
- Да ли бол прелази у друге делове тела?
- Можете ли тачно одредити центар бола у рамену?
- Да ли боли када се раме помери у одређеном правцу?
- Оштар бол или притисак?
- Због чега се бол смањује или погоршава?
Ако бол у рамену и врату прати грозница или немогућност померања рамена, немојте одлагати консултацију са лекаром. Поред тога, ако се бол у рамену појави изненада без јасног окидача као што је повреда, то може бити знак срчаног удара. Генерално, људи који имају срчани удар такође осећају отежано дисање, стезање у грудима, прекомерно знојење и бол који зрачи у вилицу и врат. [[Повезани чланак]]
Како се носити са болом у рамену и врату
Лечење болова у рамену и врату зависи од тежине и узрока болова у рамену. Неке опције за решавање овога су:
Благи бол у рамену може се лечити код куће давањем леда у трајању од 15-20 минута и понављањем 3 пута дневно. Не заборавите да нанесете слој тканине или пешкира тако да ледени пакет не иритира кожу.
За само-лијечење код куће, нестероидни антиинфламаторни лекови се могу купити без лекарског рецепта. Ако се издаје на лекарски рецепт, углавном ће се дати сличан рецепт
кортикостероиди. Како се конзумира може се узимати орално или убризгавати у раме.
Лекари такође могу саветовати пацијенте да носе
слинг или
имобилајзер за рамена ако активност може погоршати бол у рамену и врату. обично,
слинг Ово треба носити неко време док се стање не побољша.
Операција такође може бити корак ако се сматра неопходним. Обично је ово повезано са прилично тешком повредом. Ако особа прође кроз операцију рамена, пажљиво пратите постоперативна упутства. Све опције за лечење болова у рамену и врату могу се разговарати са лекаром. Ако је узрок болова у рамену други медицински проблем, лекари ће генерално препоручити лечење те болести како би се ублажили симптоми као што је бол у рамену [[повезани чланци]] . Ако је ваш бол у рамену и врату повезан са повредом током вежбања, обавезно се загрејте пре вежбања, како бисте боље припремили мишиће и зглобове. Ова метода може спречити појаву болова у рамену и врату услед физичке активности високог интензитета.
