За оне који желе да уживају у такмичарским и рекреативним спортовима, параглајдинг је прави избор. Иако је то спорт који захтева храброст као и сопствену храброст, има много предности и за физичко и за ментално здравље. Тип особе која највише ужива у овој врсти спорта јесте
адреналински зависник. Уместо тога, они траже сензацију од екстремних активности као што је параглајдинг
Банџи скакање.Предности параглајдинга
Неке од предности параглајдинга су:
1. Вежбајте равнотежу
Приликом параглајдинга, абдоминални и карлични мишићи раде оптимално како би одржали уравнотежено држање. То значи да овај спорт помаже у јачању мишића тела и смањује ризик од повреда у свакодневним активностима.
2. Снага горњег дела тела
Приликом параглајдинга, то значи да обе руке морају да контролишу падобран да би био оријентисан. Тако ће горњи део тела бити обучен тако да буде флексибилнији и да има оптималан распон удаљености. Што се то чешће ради, јачина горњег дела тела, посебно руку, све ће се више брусити.
3. Ублажава стрес
За оне који траже активности за ослобађање од стреса, овај спорт може бити права алтернатива. Док сте на врху, постоји нова перспектива која је истовремено запањујућа и узбудљива. Као бонус, фокус који је посвећен параглајдингу такође може одвратити пажњу, па чак и ублажити стрес. Истовремено, фокусирање на параглајдинг такође може смањити сметње и бриге. Стварно фокусирање на садашњост може побољшати вашу способност фокусирања.
4. Спалите калорије
Ова вежба такође помаже у сагоревању најмање 230 калорија на сат у свакој сесији. Такође можете осетити
налет адреналина док је на врху. Дакле, нема штете у покушају да с времена на време урадите ову вежбу како бисте сагорели калорије.
5. Уживајте налет адреналина
Љубитељи адреналина, осетите реакцију тела када параглајдинг. Пун енергије и ентузијазма. Када покушавате параглајдинг, тело ће производити адреналин. Овај хормон може да повећа број откуцаја срца до крвног притиска на безбедан начин, тако да ћете се осећати више енергије. Занимљиво је да неки људи заиста воле ову сензацију и настављају да траже активности које имају сличан утицај. Термин је ст
адреналински зависник. Цаллед
јункие јер је осећај који се јавља сличан конзумирању одређених лекова.
6. Повећајте самопоуздање
Не само уживање у погледу одозго, параглајдинг такође може повећати самопоуздање. Свако то може да осети, без обзира на године и порекло. Углавном, за оне који се плаше параглајдинга. Када успеју да савладају тај страх, наравно да ће постојати огромно самопоуздање. Искусите из прве руке колико је лак и забаван овај спорт такође врло вероватно да ће одагнати страх.
7. Позитивно размишљање
Немојте се изненадити ако неко може да размишља позитивније након параглајдинга. Бити на висини ће дати свој осећај који можда неће ни прећи када видите пејзаж из обичне тачке гледишта. Поглед одозго може бити много запањујући. Ово искуство не искључује могућност да некоме може бити извор инспирације и позитивних мисли. Ко зна, добићете нову перспективу која никада раније није прешла. [[Повезани чланак]]
Први пут искуство параглајдинга
Природно је да се неко осећа нервозно када први пут покуша да полети параглајдингом. Да не спомињем да ли постоји страх од висине или друге трауме. Али, не брините јер је параглајдинг безбедан спорт све док је у пратњи професионалног инструктора. Они знају које факторе треба узети у обзир да би добили зелено светло
параглајдинг. Ево неких ствари које се могу урадити по први пут параглајдингом:
Обично оператери параглајдинга нуде тандем за оне који то покушавају први пут. Ово може учинити процес лакшим и сигурнијим јер ћете бити у пратњи одговарајуће обучене особе. Они могу спретније да контролишу равнотежу.
Користите одговарајућу опрему
Унапред сазнајте коју опрему треба да користите за параглајдинг. Чак и до најситнијих детаља као што су обућа и одећа. Нема потребе да се стидите питати јер је ово важно с обзиром на то да је параглајдинг спорт који се „лети“, а не само обичан спорт.
Узмите у обзир временске прилике
Генерално, оператери ће временске услове и услове ветра учинити једним од главних фактора за параглајдинг или не. Верујте онима који имају искуства у читању ситуације. Не присиљавајте да летите ако ситуација не дозвољава. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Радећи неке од горе наведених начина, можете у миру уживати у параглајдингу. Ко зна, можда се придружите овим колегама адреналинским љубитељима спорта и откључате нове мреже. Занима вас који други спортови могу да стимулишу адреналин на сличан начин као параглајдинг? Можете
директне консултације са лекаром у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
