Антропофобија је фобија због које се особа плаши других људи. За разлику од социјалне фобије, ово стање може изазвати страх код обољелог чак и када се суочи са само једном особом. Људи са антропофобијом углавном одбијају позиве да изађу и радије се изолују код куће. Комуникација са другим људима је само путем писаних порука, на пример
Ћаскање или
е-маил .
Шта узрокује антропофобију?
До сада се не зна шта је тачан узрок да неко пати од фобије од људи. Упркос томе, постоји низ фактора који могу изазвати антропофобију. Неки од ових фактора укључују:
- Генетика
- Околину
- Промене у функцији мозга
- Лоше искуство са неким у прошлости
С друге стране, фобије људи могу се појавити као део поремећаја менталног здравља. Проблеми са менталним здрављем који могу изазвати ово стање укључују посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), социјални анксиозни поремећај и делузије.
Симптоми које обично доживљавају људи са антропофобијом
Као и фобије уопште, антропофобија такође изазива појаву бројних симптома код оболелих. Симптоми фобије људи могу бити физички или психички. У наставку су неки од уобичајених симптома које доживљавају људи са антропофобијом приликом сусрета са другим људима:
- Знојење
- Тешко дисати
- Црвенкаста кожа
- Тресење тела
- Потешкоће у говору
- Потешкоће са јасним размишљањем
- Срце брзо куца
- Осећајући потребу да побегне
Симптоми које доживљава сваки оболели могу се разликовати један од другог. Поред тога, можете искусити више од једног симптома када имате посла са другим људима.
Да ли како превазићи антропофобију?
Не постоји посебан начин да се превазиђе антропофобија. Лечење пацијената са овим стањем се спроводи применом третмана за превазилажење фобија и анксиозних поремећаја уопште. Лекар може применити неколико врста лечења, укључујући терапију, вежбе опуштања и давање одређених лекова. Да бисте постигли максималне резултате, ваш лекар може комбиновати неколико третмана.
1. Терапија
Терапија која се обично даје људима са фобијама је когнитивна бихејвиорална терапија и терапија изложености. Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) вас позива да идентификујете и замените страхове у свом уму како бисте постали рационалнији. У међувремену, терапија изложености захтева да се суочите са предметом или ситуацијом окидача од којих се плашите. Ова терапија ће се генерално наставити све док не покажете страх када се суочите са узроком страха.
2. Вежбе опуштања
Вежбе опуштања могу помоћи људима са анксиозним поремећајима, укључујући људе са фобијом од људи. Неке од вежби опуштања које ће бити обезбеђене укључују дубоко дисање, хипнозу и вежбу. Ова врста третмана може помоћи у смањењу ваших физичких и емоционалних реакција на фобију. Вежбе опуштања такође могу помоћи у развоју стратегија суочавања са променама или усмеравањем реакција на стрес.
3. Давање одређених лекова
Лекови могу бити решење за лечење одређених фобија. На пример, људи којима је тешко да говоре у јавности могу узимати лекове против анксиозности. Чак и тако, нису сви људи са фобијама погодни за овај третман.
4. Спровести здрав начин живота Ово може помоћи у ублажавању неких симптома анксиозности повезаних са фобијом. На пример, дехидрација може утицати на ваше расположење. Стога, водите рачуна да унос течности у ваше тело буде испуњен сваки дан. Такође избегавајте конзумацију алкохола. Иако вас у почетку може смирити, конзумација алкохола може пореметити сан. Ово стање може учинити да се осећате нелагодно.
Разлика између антропофобије и социјалне фобије
До сада, многи људи мисле да је антропофобија исто што и социјална фобија. Иако изгледају слично, ова два стања су различите фобије. Фокус страха људи са социјалном фобијом су ситуације када су суочени са много људи. У међувремену, антропофобија може учинити да се осећате веома уплашено чак и ако имате посла само са једном особом. Чак се и тај страх јавља при сусрету са познатим људима. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Антропофобија је фобија која тера оболелог да се плаши односа са другим људима. Симптоми фобије се не појављују само када се сретнете са више људи, већ и када имате посла са једном особом. Да би се ово превазишло, постоји неколико опција лечења које се могу урадити. Како се превазићи антропофобија може бити кроз терапију, вежбе опуштања, спровођење здравог начина живота, до конзумације одређених лекова. Ако имате даље дискусије у вези са фобијама људи и како их превазићи, питајте свог доктора директно у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
