Баиберри је врста бобица у породици
мирицацеае. Најпопуларније воће боровнице је кинеска боровница (
Мирица рубра) и амерички баиберри познат и као
воштана мирта (
Мирица Церифера). Дрвеће боровнице расте током целе године и носи многа имена, укључујући бобице свијећа, восак и јанг-меи. Следећи чланак говори о најпопуларнијим врстама бобица, њиховом нутритивном садржају и њиховим потенцијалним предностима.
Најпопуларније врсте баиберри
Ево објашњења две најпопуларније врсте баиберри.
1. Кинески Баиберри (Мирица рубра)
Мирица рубра је воће пореклом из Јужне Кине и разних других азијских земаља. Ова врста бобица је црвенкасте боје и одличног укуса са високом нутритивном вредношћу. Кинеска боровница богата је антиоксидансима као што су антоцијанини и може се конзумирати директно као свеже воће или прерађивати у различите производе. Баиберриес, укљ.
Мирица рубра, је кварљиво воће. Осим што се једе свеже, кинеско воће је углавном доступно у облику сока, конзервираног воћа, смрзнутог воћа или сушеног.
2. амерички бејбери (Мирица Церифера)
Мирица церифера је велики грм или мало дрво широко распрострањено у јужним и источним Сједињеним Државама. Плод је ситан и плавкасто беле боје. Ова врста бобица је позната по свом плоду који може да произведе восак (
восак) за прављење мирисних свијећа од боровнице. Поред тога, лишће, гране и корен су такође били широко коришћени. Традиционално, боровница се генерацијама користи као лек за различите здравствене проблеме.
Садржај бејберија
Баиберри је богат фитокемикалијама, које су природне биљне хемикалије које имају потенцијал да носе бројне здравствене бенефиције; и антиоксиданси, као што су витамини А, Ц и Е. Сматра се да ово воће има веома висок ниво витамина Ц и сматра се добрим извором фолата. Бобице, посебно кинеске, имају добар баланс киселина и шећера и одличан су извор тиамина, рибофлавина, каротеноида, минерала и дијететских влакана. Поред тога, ово воће је опремљено антиоксидансима, као што су антоцијанини, флавоноли и елагитанини. Ова врста бобица такође садржи важне минерале, као што су калцијум, магнезијум, калијум, гвожђе и бакар. Такође садржи фенолна једињења, укључујући галну киселину, кверцетин хексозид, кверцетин деоксихексозид, до кверцетин. Кинески баиберри чак садржи обиље олигомерних проантоцијанидина (ОПЦ), који су најмоћнија класа антиоксиданата који уклањају слободне радикале. За ОПЦ се каже да је двадесет пута јачи од витамина Ц и 50 пута јачи од витамина Е и веома је користан за одржавање здравог тела.
Потенцијалне предности баиберри за здравље
Иако постоје многе тврдње о благодатима баиберри и користи се генерацијама као биљни лек, још увек је потребно много научних истраживања да би се доказале тврдње о ефикасности коришћења бобице за лечење. До сада је употреба воћа боровнице била више у облику традиционалне медицине са сведочанствима од уста до уста.
1. Биљна медицина у традиционалној кинеској медицини
Традиционална кинеска медицина се дуго ослањала на биљку боровнице. Кора боровнице користи се за лечење тровања арсеном, кожних обољења, рана и чирева. У међувремену, семенке се користе за лечење знојавих стопала, а месо овог кинеског воћа се користи за лечење колере, срчаних болести и желучаних болести као што је чир на желуцу.
2. Висок садржај ОПЦ једињења
Садржај ОПЦ у плоду боровнице је веома снажно антиоксидативно једињење. Верује се да је ОПЦ у стању да одбрани и очисти слободне радикале из тела. Ова једињења могу чак продрети кроз крвно-мождану баријеру, потенцијално штитећи мозак и нервни систем. Такође се верује да ОПЦ спречава катаракту, старење коже и помаже у ублажавању артритиса.
3. Свестрани произвођач уља боровнице
Листови боровнице могу произвести уље које је богато природним једињењима са антифунгалним и антиканцерогеним својствима. Бројне студије су такође показале да екстракти и уља из листова боровнице имају акарицидна, инсектицидна, пестицидна својства и својства одбијања артропода.
4. Као традиционални биљни лек у Америци
Бејберри се користи као биљни лек за унутрашње и спољашње делове тела. Верује се да ова врста бобица побољшава циркулацију крви, стимулише дисање и контролише бактеријске инфекције. Ево тврдњи о благодетима баиберри за бројне проблеме у телу.
- дијареја
- Синдром раздражљивих црева
- Грозница
- имати прехладу
- Инфлуенца
- Прекомерна менструација
- вагинални исцједак.
За спољашње тело, верује се да боровница може да превазиђе следеће проблеме.
- Чир
- Упаљено грло
- Рана
- Свраба коже
- Перут.
Бајберри восак се такође користи за лечење дизентерије и лечење чирева. У међувремену, чај од листа боровнице користи се за лечење грознице и свраба коже. [[Повезани чланак]]
Потенцијални нежељени ефекти баиберри-а
Различите предности баиберри-ја горе нису научно доказане, тако да не бисте требали прогутати информације сирове. Поред тога, узимање баиберри орално може изазвати мучнину, повраћање и оштећење јетре. Ово кинеско воће такође може изазвати алергијске реакције код неких људи, а кора корена боровнице је наводно канцерогена и садржи једињење мирикадиол који је спермицид (убија и зауставља кретање сперматозоида). Као вид опреза, труднице, дојиље и особе са посебним здравственим проблемима не би требало да користе екстракт боровнице без претходне консултације са медицинским стручњаком. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
