Ово су карактеристике здравих груди од облика до величине

Карактеристике здравих дојки морају бити познате како бисте, када дође до промена или сметњи, могли да их одмах идентификујете и добијете одговарајући третман. Облик, величина и положај груди сваке жене могу се мало разликовати. Међутим, постоји неколико карактеристика које разликују здраве дојке од оних које то нису.

Карактеристике добре и здраве дојке

Карактеристике здравих дојки су оне без грудица и болова.Ево карактеристика добрих и здравих дојки које треба да знате.

1. Нема абнормалне квржице

Ненормална квржица у дојци може сигнализирати многе ствари и нису све опасне. Међутим, један од узрока квржице заиста може бити рак дојке, па када осетите квржицу у том пределу, добро је одмах да се обратите лекару, посебно ако квржица не нестане после шест недеља.

2. Нема продуженог бола

Нема болова који дуго не пролазе, такође је једна од карактеристика здравих дојки. Ако ваше груди боле, али брзо нестају и изгледају близу менструације, то је обично нормално. Труднице и дојиље такође често имају бол у грудима. Дакле, не морате превише да бринете ако се ово деси у оба периода. Међутим, ако бол не нестане, а његову појаву прате и други симптоми попут свраба, осипа или појаве гноја, одмах се обратите лекару како бисте утврдили узрок.

3. Не излази течност

Следећа карактеристика здравих дојки је одсуство течности која излази из брадавица. Наравно, ако је течност која излази мајчино млеко код трудница или дојиља, онда је то нормално. Оно на шта треба да обратите пажњу је ако је течност која излази по конзистенцији налик на гној, одмах се обратите лекару. Ово стање може указивати на инфекцију у ткиву дојке.

4. Нема промена у боји и текстури коже

Нормална кожа дојке је она која нема осип или промене у текстури да би постала љускава и осип. Стога, када га доживите, посебно ако га прате и други симптоми као што су бол и свраб, онда постоји могућност поремећаја у ткиву.

5. Здрав облик и величина груди

Облик и величина груди сваке жене могу бити различити. Дојка је орган који се углавном састоји од масти. Стога, када добијете или изгубите тежину, облик и величина се могу променити. Пре менструације, дојке такође могу да отекну, па величина изгледа већа него иначе. Величина и облик леве и десне дојке нису увек исти. Ако осећате да нешто није у реду са вашим грудима, не оклевајте да се обратите лекару. Доктор ће тражити узрок поремећаја. Поседовање карактеристика које доводе до поремећаја дојке није увек фатално. Неки од њих настају као резултат нормалних промена у телу. Дакле, да бисте потврдили узрок, потребно је да прођете детаљан преглед. [[Повезани чланак]]

Како одржати здравље груди

Како до здравих груди марљивим вежбањем Здравље груди је веома важно одржавати. Ево савета за вас.

• Одржавајте идеалну телесну тежину

Прекомерна телесна тежина, алиас гојазност, повећаће ризик од развоја рака дојке код особе.

Однос између њих двоје није добро схваћен. Али стручњаци сумњају да је под утицајем хормона естрогена који се производи у масном ткиву. Код жена које имају прекомерну тежину, ткиво рака дојке које је осетљиво на естроген је подложније хормону. Стога се раст мреже може одвијати брже.

• Редовно вежбање

Жене које редовно вежбају имају мањи ризик од развоја болести дојке. Јер, уз редовно вежбање, имуни систем ће се побољшати. Поред тога, тежина ће се такође одржавати.

• Једите хранљиву храну и пијте пуно воде

Здрава и потпуна исхрана и адекватне дневне потребе за течношћу помоћи ће да се груди сачувају од разних болести, укључујући рак. Намирнице као што су лубеница, броколи, кељ, купус и интегралне житарице су посебно добре у спречавању стварања ћелија рака. Избегавајте превише слатке хране и прерађених масти, јер могу повећати ризик од рака дојке.

• Задовољити потребе витамина Д

Жене које имају мањак витамина Д имају већи ризик од развоја рака дојке. Овај витамин можете добити из сунчеве светлости или хране обогаћене витамином Д и суплементима. Ако желите да сазнате више о карактеристикама добрих и здравих дојки и другим болестима дојке, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.