Давање крви или давање крви може помоћи да се спасу животи других. На основу америчког Црвеног крста (
Амерички Црвени крст), једно давање крви може спасити три живота. Поред помоћи другима, давање крви може пружити и разне погодности за даваоце. Међутим, да ли сте знали које су предности активности давања крви? [[Повезани чланак]]
Предности давања крви за здравље
Даривање крви пружа не само физичке користи, већ и психичке. Ево неких од предности давања крви на ваше физичко и ментално здравље:
- смањити ризик од срчаних обољења
- смањује вискозност крви снижавањем нивоа гвожђа у телу. Вишак гвожђа у телу повећава ризик од срчаног удара
- нижи ниво холестерола у телу
- смањити нивое оксиданса у телу повећањем садржаја антиоксиданса у телу
Поред тога, давање крви је начин да се помогне другима који може помоћи у смањењу стреса и негативних осећања, повећању осећаја заједништва и смањењу осећаја изолације и побољшању емоционалног благостања. Давањем крви можете бесплатно да проверите своје здравље. Службеник ће проверити ваш откуцај срца, крвни притисак, телесну температуру и ниво хемоглобина пре узимања крви. Овај преглед може помоћи да се открију одређена медицинска стања која до сада можда нисте искусили.
Захтеви за давање крви
Пре него што дате крв и осетите предности давања крви, потребно је да испуните неколико услова да бисте могли да дате крв. Стога, морате знати који су захтеви. У наставку су наведени услови да бисте могли да учествујете у давању крви, и то:
- старости 17-60 година најмање тежине 45 кг
- Температура тела треба да буде између 36,6 до 37,5 степени Целзијуса са систолни крвни притисак 110-160 ммХг и дијастолни крвни притисак 70-100 ммХг
- Пулс треба да буде у опсегу 50-100 пута у минути
- за мушкарце, ниво хемоглобина минимум дозвољеног да постане донатор 12,5 грама а ниво хемоглобина за жене да би биле квалификоване за донора је минималан 12 грама
Када сте трудни, није вам дозвољено да учествујете у давању крви и морате да дате размак од шест месеци након порођаја. Ако сте мајка која доји, онда не би требало да се подвргавате давању крви. Ако сте раније давали крв, онда имате право да учествујете у давању крви само ако то чините пет пута годишње са периодом од најмање три месеца између активности давања крви.
Групе људи којима није дозвољено да дају крв
Чак и ако испуњавате горе наведене услове, то не значи да можете да дате крв. Одређене болести и стања могу вас спречити да дате крв, укључујући:
- икада имали хепатитис Б
- имају сифилис
- туберкулоза
- епилепсија
- кожна болест у области која се убризгава
- болест крви или крварења
- ХИВ/АИДС
- зависност од алкохола и дрога
- имали контакт или размену телесних течности (пљувачка, сперма) са пацијентом са хепатитисом у последњих шест месеци
- примио трансфузију у последњих шест месеци
- пирсинг и тетовирање ушију у последњих шест месеци
- недавно је имао хируршки захват у последњих 12 месеци
- недавно је имао стоматолошку операцију у последња 72 сата
- недавно примили вакцине против грипа, колере, дечије парализе, дифтерије, тетануса или вакцине за профилаксу у последња 24 сата
- су примили живу вакцину против паротитис епидемица, тетанусни токсин или водене богиње у последње две недеље
- управо сам добио вакцинутерапеутско беснилоу последњих годину дана
- управо је имао трансплантацију коже у последњој седмици
- имају симптоме алергије
Припрема за давање крви
Ако планирате да дате крв, ево шта треба да урадите, а то су:
- Једите редовно пре давања крви. Редовна исхрана може помоћи у балансирању нивоа шећера у крви у телу тако да не осећате вртоглавицу након што сте дали крв.
- Једите храну која садржи гвожђе, као што је месо и зелено поврће, пре и после давања крви.
- Конзумирање витамина Ц који може помоћи у апсорпцији гвожђа из поврћа.
- Избегавајте конзумирање алкохола пре и после давања крви јер алкохол може изазвати дехидрацију.
- Избегавајте конзумацију масне хране пре давања крви јер она може ометати тестове крви.
- Избегавајте храну и пића која могу да успоре апсорпцију гвожђа, као што су кафа, чај, чоколада, ферментисано црно вино, који садрже алкохол.црно вино) и храну богату калцијумом.
- Пијте пуно воде пре давања крви како вам крвни притисак не би опао и узроковао вртоглавицу или чак несвестицу. Попијте најмање 500 мл воде пре давања крви.
- Избегавајте напорне и интензивне вежбе пре и после давања крви јер тело треба да се одмори и остане хидрирано.
- Користите широку одећу да бисте олакшали процес вађења крви.
- Немојте ићи у кревет прекасно пре давања крви јер ће недостатак сна смањити спремност и повећати ризик од лошег осећања. Требало би да се одморите око 7-9 сати.
Како, заинтересовани за давање крви? Дајући крв чинимо добро чувајући здравље.
