Алерт! Избегавајте ове 3 намирнице које изазивају камен у жучи

Здравље
Нагомилавање холестерола које се јавља у телу није само у опасности да изазове мождани или срчани удар. Више од тога, холестерол такође може бити узрок стварања камена у жучној кеси. Иако се називају камењем, камен у жучи је заправо течност или маст која се стврдне у жучној кеси. Камен у жучи може бити мали као каменчић до величине лоптице за голф. Присуство жучних каменаца у жучној кеси обично не изазива симптоме. Међутим, ако су жучни каменци превелики или су изазвали блокаду, онда обично осећате бол у десном горњем или средњем делу стомака (одмах испод грудне кости) који се појављује изненада и траје неколико минута до сати.

Пазите на камен у жучи

На основу записа Харвард Хеалтх Публицатионс, чак 80% случајева камена у жучи је узроковано нагомилавањем холестерола, док су преостали узроци камена у жучи стврдњавање соли калцијума и билирубина. Процес збијања масти и билирубина у самој жучној кеси није са сигурношћу познат. Ако се камен у жучи формира због масти, онда ће камен бити зеленкасто жут. Док се камен у жучи формира због пигментације (билирубина), тада ће бити тамније боје и мање величине. Камен у жучи који настаје услед процеса пигментације је чешћи код особа са одређеним болестима, као што су цироза јетре или анемија српастих ћелија. Постоји неколико сумњивих узрока камена у бубрегу, укључујући:
  • Генски фактор (наследност)
  • Ваша тежина је изнад нормалне
  • Ваша бешика не ради како треба
  • фактор хране
Болест жучних каменаца може погодити било кога. Али постоје људи који имају већи ризик од развоја овог здравственог проблема.

Симптоми камена у жучи

Камен у жучи може изазвати бол у горњем десном делу стомака. Бол се може појавити када једете храну са високим садржајем масти, као што је пржена храна. Нема болова само у горњем десном делу стомака, други симптоми се такође могу показати кроз:
  • Мучнина
  • Повраћати
  • Тамни урин
  • Мрачно срање
  • Бол у стомаку
  • Подригивање
  • дијареја
  • Лоше варење

Ко је у опасности од камена у жучи?

У опасности сте од камена у жучи ако:
  • Пате од гојазности: ово је највећи фактор ризика за особу која развија камен у жучи. Гојазност може повећати ниво холестерола у крви, као и отежати жучној кеси да излучи течност.

  • Дијабетес: дијабетичари имају тенденцију да имају високе нивое триглицерида (масти у крви) тако да ове масти имају потенцијал да се стврдну у жучне каменце.

  • Хормонски фактори: од узимања контрацепцијских пилула, хормонске терапије, менопаузе, до трудноће могу повећати ризик од развоја камена у жучи.

  • Узмите лекове за снижавање холестерола: који заправо могу повећати ниво холестерола у жучним каналима.

  • Драстичан губитак тежине: што узрокује да јетра производи више холестерола тако да има потенцијал да постане камен у жучи.

  • Пост: због чега пражњење жучне кесе понекад не тече оптимално.
Наследни фактори се такође помињу као један од узрока настанка камена у жучи, тако да треба да знате да ли је неки члан породице раније имао овај проблем. Такође се наводи да је болест жучног камена чешћа код жена него мушкараца, као и код старијих особа. [[Повезани чланак]]

Листа намирница које треба да избегавате које изазивају камен у жучи

Пошто је један од узрока камена у жучи нагомилавање масти, онда би требало да будете пажљивији у исхрани како не бисте добили ову болест. Следеће намирнице изазивају камен у жучи које треба избегавати или бар смањити њихову потрошњу, а то су:
  • Храна која садржи засићене масти (Засићене масти), као што су путер, сир и разне торте и кекси.

  • Храна са високим садржајем масти уопште, као што је пржена или друга масна храна.

  • Храна или пића која могу изазвати дијареју, као што су пића са кофеином, млечни производи са високим садржајем масти и храна која садржи много шећера.
Уместо тога, саветује се да једете храну богату влакнима како бисте ојачали пробавни систем. Једите мале порције, али често, и не заборавите да задовољите своје потребе за течношћу пијући 6-8 чаша воде дневно. Ако желите да смршате, немојте бирати методу која ће вам драстично смањити тежину. Запамтите, драстичан губитак тежине је фактор ризика за камен у жучи. Идеална граница за губитак тежине је 1 кг недељно или према препоруци лекара или нутриционисте који прати вашу исхрану. Извор особа:

др. Цинди Цицилиа

Одговорни лекар МЦУ

Болница Бравијаиа Дурен Тига