Натријум је једна од многих врста макро минерала и тело се лако добија конзумирањем кухињске соли. Тада може изгледати немогуће да особа може имати недостатак натријума. Међутим, иако вам можда звучи мање уобичајено, недостатак натријума или натријума обично представља ризик за неке појединце. У медицинском смислу, недостатак натријума у крви назива се хипонатремија. Важно је да знате узрок недостатка овог минерала, као и како да третирате симптоме као меру предострожности.
Који су знаци и симптоми недостатка натријума?
Натријум је минерал који делује као честица електролита у телу. Овај минерал је важан за одржавање равнотеже течности око ћелија. Поред тога, као електролит, натријум такође функционише да одржава функцију мишића и нерава, као и да контролише крвни притисак како би остао стабилан. У многим случајевима, недостатак натријума у крви је стање које се јавља зато што снабдевање течности није избалансирано тако да се акумулира у телу. Ово накупљање течности може да раствори натријум тако да се његови нивои смањују. Ћелије тела такође могу да отече због високог нивоа течности, а то може бити стање опасно по живот. Нормални нивои натријума су 135-145 мЕк/Л. За особу се каже да има недостатак натријума ако је ниво натријума испод 135 мЕк/Л. Знаци и симптоми недостатка натријума могу се разликовати од појединца до појединца. Међутим, генерално, могући симптоми недостатка натријума су:
- Слабо
- Умор
- Главобоља
- Мучнина и повраћање
- Грчеви или грчеви мишића
- забуна
- Брз на љутњу
- Напади
- Кома
Шта узрокује недостатак натријума?
Недостатак натријума је стање које се може јавити код различитих група појединаца. Особе које су подложне недостатку натријума су старије особе, пацијенти који узимају диуретике и спортисти који се често баве интензивном физичком активношћу. Не само то. Људи који узимају антидепресиве и појединци који прате дијету са ниским садржајем натријума такође су у опасности од овог стања. Следи кратка дискусија о узроцима недостатка натријума, којих би требало да будете свесни.
1. Конзумација одређених лекова
Лекови, као што су диуретици (пилуле за воду), антидепресиви и средства против болова, могу изазвати недостатак натријума у крви. Ови лекови понекад ометају процесе бубрега и хормонски систем одговоран за одржавање нивоа натријума.
2. Боле од одређених болести
Конгестивна срчана инсуфицијенција, као и одређени поремећаји у раду бубрега и јетре, могу изазвати накупљање течности у телу. Ово накупљање течности ће растворити со у телу тако да се њени нивои смањују.
3. Доживљавање синдром неодговарајућег анти-диуретичког хормона (СИАДХ)
Тело људи са СИАДХ синдромом ће доживети повећан ниво антидиуретичког хормона, хормона који функционише у регулацији течности. Ово стање изазива задржавање течности у телу.
4. Тешка дехидрација
Дехидрација, на пример од дијареје, може довести до недостатка електролита, укључујући натријум. Тешка дехидрација такође изазива повећање нивоа антидиуретичког хормона.
5. Пијете превише воде
Вода за пиће је неопходна. Међутим, превисоки нивои течности могу збунити бубреге да их излуче.
6. Хормонске промене
Аддисонова болест може ометати функцију надбубрежних жлезда, што доводи до смањења нивоа хормона које производе. Хормони које ослобађају надбубрежне жлезде играју улогу у одржавању равнотеже натријума, калијума и течности. Поред поремећаја у раду надбубрежних жлезда, ниво тироидних хормона утиче и на ниво соли у крвотоку.
7. Злоупотреба илегалних дрога
Злоупотреба илегалних дрога као што је екстази такође је један од узрока недостатка натријума у крви. Употреба недозвољених дрога може повећати ризик од недостатка натријума у тешкој и фаталној фази. [[Повезани чланак]]
Како се носити са недостатком натријума?
На срећу, недостатак натријума је стање које се може лечити. Лечење хипонатремије се заснива на узроку, и то:
- Смањите унос течности
- Прилагођавање дозе диуретичких лекова
- Узимање лекова за ублажавање симптома недостатка натријума
- Превазилажење стања која изазивају недостатак натријума
- Добијање раствора натријума кроз ИВ
Лекари дијагностикују недостатак натријума путем тестова крви и урина. Још увек можете да идете на редовне прегледе код лекара ако не осетите симптоме недостатка натријума. Овај преглед је посебно неопходан за особе које су у опасности од различитих узрока хипонатремије.
Како спречити недостатак натријума
Пре него што се појаве симптоми недостатка натријума, добра је идеја да предузмете мере предострожности на следеће начине које је предложила клиника Мејо:
- Ако имате здравствено стање које може повећати ризик од недостатка натријума, обавезно пазите на знаке и симптоме ниског нивоа натријума у крви.
- Предузмите мере предострожности када идете на активности високог интензитета. Ако сте спортиста, онда би требало да пијете онолико течности колико изгубите током игре.
- Размислите о испијању спортских пића у захтевним активностима. Пиће са садржајем електролита може бити један од ваших избора.
- Вода за пиће је веома важна за ваше здравље, па водите рачуна да пијете довољно течности сваки дан.
