Да ли сте икада чули за семе кола? Ово су семенке коле убране са биљке
Цола ацумината и
Цола нитрате у западној Африци. Мали су попут кестена и садрже кофеин. Екстракт семена Кола се обично користи као састојак у различитим брендовима безалкохолних и енергетских напитака. Иза горког укуса испоставља се да семенке коле имају бројне здравствене предности. Хајде да истражимо различите предности и нежељене ефекте семена кола.
Предности семена кола за здравље
Људи у западној Африци хиљадама година верују у предности семена кола. Многи тврде да семенке коле могу да превазиђу умор како би ублажиле бол од глади. Нажалост, различита јавна веровања о овим семенкама кола нису заиста научно доказана. Упркос томе, постоји неколико студија у раним фазама које су спроведене како би се доказале здравствене предности семена коле.
1. Повећајте метаболизам тела
Једна од јединствених предности семена коле је то што повећавају метаболизам у телу. Према истраживањима, семенке коле садрже кофеин који може стимулисати тело и убрзати рад срца. За оне од вас који имају спор метаболизам, предности овог једног семена коле могу вам користити. Међутим, за оне од вас који имају проблема са срцем, добра је идеја да се консултују са својим лекаром пре него што пробају семенке коле.
2. Побољшати циркулацију крви
Такође се верује да стимулишући откуцаје срца, семе коле повећава циркулацију крви у телу. Верује се да семенке овог воћа кола повећавају оксигенацију у различитим деловима тела, као што су кожа, унутрашњи органи, до мозга. Ово је разлог зашто се верује да је семе коле добро за когнитивно здравље. Јер, ове семенке су у стању да повећају количину кисеоника у мозгу тако да се одржавају когнитивне функције и способност концентрације. Не само то, глатка циркулација крви такође може помоћи процесу зарастања рана и поправке ћелија.
3. Одржавајте здрав систем за варење
Хиљадама година семе кола се користи у различитим културама у Африци, било у традиционалним церемонијама или као природни лек за проблеме са варењем. Према студијама, семе коле садржи различите активне састојке који могу побољшати здравље пробавног система и апсорпцију хранљивих материја. Осим тога, верује се да семе коле може да ублажи затвор, надимање, грчеве и друге проблеме са варењем.
4. Потенцијално спречити рак простате
Истраживања су показала да се сматра да фитоестрогени и фитоандрогени садржани у семену кола стимулишу апоптозу у ћелијама рака простате. Апоптоза је програмирана ћелијска смрт да стабилизује ћелијску популацију и игра улогу у превенцији рака. Бројни истраживачи још увек истражују да ли семе коле може спречити разне друге врсте рака. Према истраживању са Универзитета Соутхерн Университи Батон Роуге, Сједињене Државе, семе коле такође садржи биоактивне компоненте које показују цитотоксичну активност и индукују апоптозу у ћелијама рака дојке.
5. Појачајте имуни систем
Истраживања су показала да корен, стабљика и листови биљке кола садрже испарљива једињења која могу спречити одређене бактеријске инфекције у људском телу. Ова бактеријска инфекција укључује узрок различитих респираторних болести, као што је бронхитис. Међутим, не постоје студије које могу доказати да ли семе кола или екстракт кола орашастих плодова могу пружити исти ефекат на имуни систем.
6. Изгубите тежину
Верује се да кофеин садржан у семенкама кола смањује апетит тако да вам може помоћи да изгубите тежину. Не само да садржај кофеина, екстракт орашастих плодова кола такође се верује да повећава процес сагоревања масти у телу, јер ове семенке могу повећати метаболизам тела.
7. Превазилажење мигрене
Мигрене могу негативно утицати на крвне судове у глави. Верује се да је кофеин садржан у орашастим плодовима кола један од природних лекова. Такође се верује да садржај теобромина и кофеина у орашастим плодовима кола може да проширује крвне судове у мозгу тако да се бол изазван мигреном може превазићи.
Нежељени ефекти семена кола на које треба обратити пажњу
Не могу сви да једу семенке коле, један од њих су они који имају алергију на орашасте плодове. Јер, могу се јавити разне врсте алергијских реакција, попут осипа на кожи, болова у стомаку, отежано дисање. Људима који имају историју високог крвног притиска или срчаних болести се такође саветује да не конзумирају никакве производе који садрже семенке коле. Јер, ове семенке делују стимулативно. И не само то, онима који имају проблема са спавањем саветује се и да избегавају семенке коле јер садржај кофеина може да стимулише централни нервни систем и отежава сан, посебно код људи који су осетљиви на кофеин. Конзумирање прекомерне количине семена коле такође може изазвати бол у стомаку, мучнину и повећати производњу желудачне киселине ако се конзумира у прекомерној количини. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Иако су различите предности семена коле изнад обећавајуће, добра је идеја да се консултујете са својим лекаром пре него што га испробате. Ово се ради како би се спречиле нежељене ефекте који могу наштетити вашем здрављу. Ако имате било каквих питања о здрављу, не устручавајте се да бесплатно питате доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите га сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
