Крварење из носа услед умора може указивати на многе ствари, од тога да се тело мора одмах одморити до одређених болести које треба лечити. Међутим, постоје неки савети које можете да урадите да бисте лечили крварење из носа и спречили да се поново врати у будућности. Крварење из носа, или крварење из носа, генерално није хитно стање, посебно ако се јавља само повремено и изненада. Крварење из носа настаје услед пуцања крвних судова у носу који су веома крхки и могу да боле чак и ако пречесто удишете сув ваздух (на пример у климатизованој просторији). Међутим, крварење из носа услед умора које се јавља пречесто може указивати на озбиљнији здравствени проблем. У овом случају, требало би да проверите стање код свог лекара.
Зашто умор може изазвати крварење из носа?
Веза између крварења из носа и умора је заправо индиректна, што значи да уморно тело не мора нужно учинити да се крвни судови у вашем носу лако ломе. Штавише, крварење из носа услед умора може указивати на друге ствари, као што су нездрав начин живота, одређене болести и конзумација лекова који могу изазвати крварење из носа. Неке ствари које могу изазвати крварење из носа због умора су:
1. Удишите сув ваздух
Најчешћи узрок крварења из носа услед умора је када сте активни у окружењу са сувим и врелим ваздухом. Ово стање ће учинити да мембрана у носу постане сува, љуска и осетљива тако да се лако може поломити и крварити. Већа је вероватноћа да ћете имати крварење из носа и осећати се уморно када се налазите на повишеном подручју, као што је планина. Што је копно више од нивоа мора, то је тањи ниво кисеоника због чега ћете се лакше осећати уморно, а услови ваздуха су такође суви што је склоније повреди назалних мембрана.
2. Ухвати ветар
Прехлада и болови у телу су често неодвојиви. Понекад крварење из носа може бити присутно и ако често кијате, кашљете и покушавате да избаците слуз из носа тако да кожа у унутрашњости носа постане иритирана и лако повређена.
3. Ринитис
Крварење из носа услед умора може се јавити и када су крвни судови у носу природно веома осетљиви. Ова осетљивост може бити узрокована ринитисом, и алергијским и неалергијским ринитисом.
4. Анемија
Анемија је стање у којем телу недостају црвена крвна зрнца, тако да можете да се осећате лако уморним и да вам је тешко да обављате свакодневне активности у потпуности. Поред крварења из носа услед умора, још један симптом који можете осетити је појава малих тачака на кожи, посебно на потколеницама. Ако су крварења из носа веома честа и праћена модрицама на различитим местима на телу, можда имате и поремећај згрушавања крви. Да бисте били сигурни, требало би да проверите код свог лекара за ово стање.
5. Рак
У ређим случајевима може доћи и до крварења из носа услед исцрпљености јер имате рак. Међутим, умор који осећате није само као када завршите са вежбањем или напорном активношћу, већ као да ваше тело више нема енергије, чак ни да одете у купатило. [[Повезани чланак]]
Како лечити крварење из носа због умора
Све док крварење из носа услед исцрпљености није узроковано озбиљном болешћу, можете једноставно сами да пружите прву помоћ или затражите помоћ од најближих. Иако крвав нос може изазвати панику, требало би да останете мирни и предузмете следеће кораке:
- Седи усправно, не лези. Уверите се да вам је глава постављена више од срца.
- Нагните се напред. Ова позиција ће спречити да крв у носу уђе у грло.
- Затворите ноздрве. Покријте нос газом или (ако није доступан) кажипрстом или палцем 5-10 минута. Овај корак има за циљ да изврши притисак на зидове носа како би крв одмах престала.
Након што се крварење смири, немојте јако дувати нос јер се крварење из носа може поновити. Такође можете прскати лек који садржи деконгестив попут оксиметазолина у обе ноздрве, а затим прво дисати кроз уста 5-10 минута. Ако крварење из носа услед исцрпљености не престане у року од 20 минута и почнете да се осећате слабо, одмах идите у болницу. Лекари ће прво покушати да зауставе крварење из носа пре него што утврде узрок и обезбеде одговарајући третман. Да бисте спречили понављање замора од крварења из носа, требало би да избегавате факторе окидача. Увек се придржавајте савета лекара и водите здрав начин живота.
