Многи људи верују у опасност од ноћног ветра по здравље. Једно од најпопуларнијих веровања у друштву је да ноћни ветар може изазвати упалу плућа. У ствари, постоји много табуа које не би требало радити ноћу јер се страхује да може изазвати болест влажних плућа. На пример, немојте излазити ноћу, туширати се ноћу или спавати на поду. Испоставило се да су све ове претпоставке само митови. Иако опасности од ноћног ветра могу утицати на ваше тело, не постоје научни докази који подржавају веровање да је ноћни ветар директан узрок влажних плућа.
Права опасност од ноћног ветра
Опасност од ноћног ветра по здравље постоји, посебно за оне од вас који често ноћу обављају активности ван куће. Ову опасност заправо изазива неколико ствари, а то су:
- Ноћу је клима хладнија. Ово може изазвати неке здравствене проблеме ако вам хладан ветар дува предуго.
- Квалитет ваздуха се може погоршати ноћу јер има мање ветра, тако да се разне врсте загађивача могу више везати за површину око вас и лакше се удишу када дува ветар што може изазвати здравствене проблеме.
- Хладан ваздух који доноси ноћни поветарац може изазвати контракцију мишића. Ако сте превише често изложени хладном ноћном ветру, следећег дана можете осетити бол у мишићима.
- Удисање хладног ноћног поветарца такође може да сузи крвне судове у горњим дисајним путевима. Ово може спречити бела крвна зрнца да дођу до слузокоже, што отежава телу да се бори против клица које изазивају инфекцију.
За неке људе, излагање хладном ветру може иритирати плућа и изазвати иритацију бронхија и кашаљ. Посебно, ако имате астму или хроничну опструктивну болест плућа (ХОБП). Поред тога, опасност од хладних ноћних ветрова може довести до напрезања или сужења бронхија, изазивајући кашаљ, пискање и кратак дах. Такође можете бити подложнији опасностима од ноћног ветра ако имате слаб имуни систем или сте у неспособном стању.
Прави узрок влажних плућа
Влажна плућа су стање где постоји запаљење ваздушних кеса у једном или оба плућа које могу садржати течност или гној, што изазива здравствене проблеме. Иако није званични медицински термин, термин пнеумонија се најчешће односи на упалу плућа или упалу плућа узроковану инфекцијом. Узрок влажних плућа није опасност од ноћног ветра или других уобичајених митова. Прави узрок влажних плућа је вирусна, бактеријска и гљивична инфекција која изазива упалу плућа. Ризик од упале плућа такође се може повећати ако имате следеће услове:
- Слаб имуни систем или аутоимуни поремећај.
- Имати болест која може утицати на стање плућа и срца.
- Људи са неуролошким стањима која изазивају потешкоће при гутању.
- Пацијенти који су хоспитализовани, посебно они који проводе доста времена лежећи.
- Пацијенти који се лече на респиратору имају већи ризик од развоја упале плућа.
- Људи који су често изложени токсичним испарењима, као што је пасивно пушење.
[[Повезани чланак]]
Како спречити опасност од ноћног ветра
Ако проводите много времена на отвореном ноћу, постоји неколико ствари које можете учинити да спречите опасности од ноћних ветрова.
- Редовно једите хранљиву храну да бисте одржали своје здравље.
- Једите разноврсну храну која садржи витамин Д.
- Носите јакну током вожње, посебно ако возите мотор, како бисте спречили да хладни ноћни ветар дува директно на ваше тело.
- Задовољите дневне потребе телесних течности.
- Ако је потребно, користите етерична уља која могу загрејати ваше тело.
- Конзумација пића која могу помоћи у загревању тела, на пример веданг ђумбир.
- Не усмеравајте клима-уређај или вентилатор директно на своје тело дуже време.
Осим тога, не треба остати до касно ако нема потребе. Остајање до касно не само да повећава опасност од ноћног ветра, већ и лоше утиче на здравље. Покушајте да се довољно наспавате и одмарате сваки дан тако да ваше тело остане у форми за обављање активности ноћу. Ако имате друга питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог лекара директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
