Када једу грожђе, неки људи више воле да прво уклоне семенке. Горак укус чини да се семе често троши. Иако семенке грожђа имају својства која нису мања од плода. Било је много студија које испитују могуће здравствене предности семена грожђа. Ова корист углавном произилази из садржаја антиоксиданата.
Разне предности семена грожђа за тело
Антиоксиданси ускладиштени у семенкама грожђа укључују фенолне киселине, антоцијанине, проантоцијанидине и флавоноиде. Његова својства можете добити из екстракта семена грожђа, који је широко доступан на тржишту у облику течности, таблета или капсула. Додаци екстракта семена грожђа се обично називају ГСЕ или
Екстракт семенки грејпфрута. Које су онда предности овог екстрахованог семена грожђа?
Снижавање крвног притиска
Неконтролисани висок крвни притисак може довести до компликација, као што су срчани удари и мождани удари. Да бисте га контролисали, можете покушати да узмете екстракт семена грожђа. Прегледом 16 студија спроведених на 810 особа са хипертензијом утврђено је да конзумација семенки грожђа може да утиче на крвни притисак. Истраживачи су видели да узимање 100 до 2.000 мг екстракта семенки грожђа дневно смањује дијастолни крвни притисак у просеку за 6,08 ммХг и систолни за 2,8 ммХг.
Не само да млеко може да ојача ваше кости, већ и предности екстрахованих семенки грожђа могу ојачати кости. Предности екстракта семена грожђа за кости не могу се одвојити од садржаја флавоноида у њему. Бројне студије спроведене на животињама показују да укључивање екстракта семена грожђа у дневни унос може помоћи у повећању густине и снаге костију. Међутим, и даље су потребне студије на људима да би се ова својства заиста доказала.
Убрзајте процес зарастања рана
Ако имате рану која не зараста ни након неколико третмана, можда ћете желети да покушате да узмете екстракт семенки грожђа. Шта је разлог? Према студији спроведеној на мишевима применом супстанце проантоцијанидина која се налази у екстракту семена грожђа, каже се да може помоћи у бржем зарастању рана. Истраживачи сумњају да је ова доброта последица проантоцијанидина у екстракту семенки грожђа. Овај садржај повећава производњу васкуларног ендотела, који је важно једињење у процесу зарастања рана.
Предности сјеменки грожђа које су даље екстраховане су да могу спријечити рак коже. Одређене студије су откриле да проантоцијанидини у семенкама грожђа могу смањити тежину рака коже. Истраживање је спроведено на мишевима без длаке и показало је да проантоцијанидини могу да успоре развој тумора коже. Овај резултат је навео истраживаче да процене могуће користи екстрахованих семенки грожђа у ублажавању штетних ефеката ултраљубичастог (УВ) на људску кожу. Штавише, истраживачи су такође спекулисали да заштита проантоцијанидина потиче од њихове способности да смање оксидативни стрес и промене активност
цитокин .
До сада, Алцхајмерова болест, која се често налази код људи старијих од 65 година, нема лек. Међутим, бројне студије су показале да садржај екстракта семена грожђа може да одложи почетак ове неуродегенеративне болести. Гална киселина је једна од компоненти екстракта семена грожђа за коју је испитано да инхибира стварање бета-амилоидних фибрила. Нагомилавање бета-амилоида је повезано са развојем Алцхајмерове болести. У међувремену, неколико студија на животињама показало је да екстракт семенки грожђа има потенцијал да спречи губитак памћења, побољша когнитивне функције и повећа ниво антиоксиданса у мозгу. Бројне друге студије су такође приметиле могуће предности семенки грожђа које су екстраховане у побољшању функције бубрега, заштити јетре, лечењу каријеса и помагању кожи да остане млада. Али имајте на уму да све ове предности и даље захтевају опсежније истраживање како би резултати били тачнији. Из тог разлога, требало би да се консултујете са лекаром пре употребе било каквих суплемената, укључујући и екстракт семена грожђа.
Правила за конзумирање екстракта семена грожђа
Постоји неколико ствари које треба да размотрите пре него што одлучите да конзумирате екстракт семена грожђа како бисте искористили предности. Ево објашњења:
Не постоји дефинитивно ограничење колико је конзумирање екстракта семена грожђа безбедно. Потребна вам је помоћ лекара да одреди праву дозу за вас.
Не журите са предностима извађених семенки грожђа. Такође морате узети у обзир интеракције овог додатка са другим лековима. Сматра се да екстракт семена грожђа реагује са лековима за разређивање крви, нестероидним антиинфламаторним лековима (НСАИД), лековима за лечење рака и још много тога. Дакле, ако редовно користите ове лекове, прво разговарајте са својим лекаром.
Не би требало да узимате екстракт семена грожђа ако сте алергични на грожђе. У међувремену, за оне од вас који имају поремећаје крви или хипертензију, консултујте се са својим лекаром пре употребе. Такође имајте на уму да екстракт семенки грожђа може изазвати нежељене ефекте као што су главобоља, свраб власишта, вртоглавица и мучнина.
Труднице и мајке у лактацији
Одређеним групама људи, као што су деца, труднице и дојиље, не препоручује се конзумирање екстракта семенки грожђа. Нема довољно истраживања која би доказала да је овај додатак безбедан за њих. [[релатед-артицле]] Толико ствари можете научити као предности екстракта семенки грожђа. Али имајте на уму да је велики део ове доброте још увек у фази истраживања. Због тога се увек треба консултовати са лекаром пре употребе. Овим се предности екстрахованих семенки грожђа дефинитивно могу оптимизовати.
