За особе са алергијским ринитисом, симптоми изазвани алергијом су веома узнемирујући и узнемирујући. Свраб и сузење очију и носа отежавају свакодневне активности. Свако сигурно не жели да добије алергије. Али понекад је то неизбежно.
Шта је то изазвало?
Ово алергијско стање се јавља када се унутрашња слузница носа упали (ринитис). Ову упалу покрећу одређени алергени. Затим се као одговор појављују хистаминске супстанце у носу, узрокујући да унутрашњост носа набрекне и тече. Остали симптоми су праћени кијањем и зачепљењем носа.
Симптоми алергијског ринитиса
Симптоми алергијског ринитиса углавном подсећају на поленску грозницу и укључују:
- Цурење из носа и зачепљен нос
- Водене, сврбежне, црвене очи
- Кијају
- Кашаљ
- Свраб у носу, устима и грлу
- Отечена кожа испод очију
- Умор
Да ли постоји начин да се излечи алергијски ринитис без лекова?
Иако су симптоми алергијског ринитиса непријатни, добра вест је да постоје начини на које можете спречити појаву алергијске реакције. Било шта? Овде је.
1. Користите маску или усисивач са ХЕПА филтером
Један од начина лечења алергија је елиминисање изазивача алергије. Коришћење маске са ХЕПА филтером помаже вам да филтрирате ваздух од алергених супстанци. Поред маски, можете користити и усисивач са ХЕПА филтером.
2. физиолошки раствор или спреј
Истраживање из 2012. показало је да употреба физиолошког раствора или капи слане воде може смањити симптоме алергије у носу и смањити потрошњу лекова против алергије, а може се користити и као додатак лечењу алергијског ринитиса. Поред физиолошких капи, можете користити и физиолошке спрејеве који се продају у апотекама. Капи физиолошког раствора или физиолошки раствор у спреју могу ублажити симптоме алергије у носу због супстанци које изазивају алергију.
3. Акупунктура
Према студији из 2015. године, акупунктура може бити сигуран алтернативни начин лечења алергија. Акупунктура укључује убадање игала у одређене тачке на телу.
4. Пробиотици
Не само акупунктура и физиолошки раствор, друга студија спроведена 2015. открила је да су пробиотици били у стању да превазиђу симптоме ринитиса. Међутим, како лечити алергије на овај, потребно је даље истраживање. Поред тога, пробиотици такође јачају имуни систем и помажу телу да се бори против алергија.
5. Садржај кверцетина
Кверцетин је један од пигмената у биљкама који је такође антиоксиданс за који се верује да може да стабилизује хистамин и на тај начин смањује симптоме алергије. Кверцетин можете добити конзумирањем карфиола, лука, броколија, јабука, цитруса, бобичастог воћа, зеленог и црног чаја, паприке и грожђа. У 2016, студија је написала да би екстракт кверцетина могао бити један од начина за лечење алергија. Међутим, кверцетин има нежељене ефекте у виду пецкања у рукама и ногама, као и главобоље. Продужена конзумација високих доза кверцетина може изазвати оштећење бубрега.
6. Ензим бромелаин
Ензим бромелаин је један од ензима који се могу наћи у ананасу, папаји и тако даље. Овај ензим може помоћи при дисању када се појаве алергије смањујући оток који се јавља због алергија. Међутим, потрошња бромелаина има потенцијал да омета варење, повећа број откуцаја срца и утиче на менструацију.
7. Витамин Ц
Не само да ојача имуни систем, витамин Ц је и природни антихистаминик који се може користити као начин да се носи са алергијама. У студији из 2018. године утврђено је да високе дозе витамина Ц смањују симптоме алергије. Међутим, ова студија захтева и друге студије да би се донели једногласни закључци. Препоручујемо да конзумирате 2000 милиграма витамина Ц дневно да бисте смањили ниво хистамина у телу. Намирнице као што су броколи, киви, јагоде, парадајз, паприка, диња, агруми и карфиол су богате витамином Ц.
8. Спирулина
Још један природни лек за алергијски ринитис који можете испробати је спирулина. Студија објављена у часопису
Ј Мед Фоод навео да је спирулина у стању да покаже антиалергијски заштитни ефекат против алергијског ринитиса.
јеринитис може се спречити?
Превенција која се може урадити да би се спречио алергијски ринитис је смањење или избегавање изложености алергенима који изазивају симптоме ринитиса. Поред тога, повећајте имунитет узимањем лекова против алергија пре него што будете изложени алергенима, по препоруци лекара.
Како то дијагностиковати?
Прва дијагноза алергијског ринитиса је дијагноза како би се утврдило да ли је ринитис који се јавља због алергије или не. Алерготестирање се ради тестом крви или кожним убодом. Ако тест алергије не покаже позитиван резултат за одређену супстанцу, онда ринитис који имате вероватно није узрокован алергијом. Међутим, ринитис је стање које захтева даљи медицински преглед. То су неки начини за смањење алергија услед ринитиса без употребе лекова. Почнимо са здравим начином живота одмах.
