Расизам је осетљиво питање које се, нажалост, још увек јавља у многим земљама са различитим културним пореклом. Сама дискусија о раси је једна од 4 ствари које заједница не би требало да помиње осим етничке припадности, религије и међугрупа. У Великом индонежанском речнику, расизам или расизам су предрасуде особе засноване на његовом или њеном националном пореклу или схватању да је сопствена раса најсупериорнија раса. Ова предрасуда или разумевање доводи до тога да неко третира друге људе различитих раса неправедно или једнострано.
Расизам су предрасуде које доводе до овог здравственог поремећаја
Жртве расизма су у ризику од самоубилачких идеја.Постоје многе студије које говоре да је расизам чин који може погоршати физичко и психичко стање жртве. Што се тиче физичког здравља, људи који су често жртве чина расизма имају потенцијал да доживе стрес који ће, ако се продужи, оштетити тело повећавајући ризик од неколико болести, укључујући:
1. Хипертензија
На основу података Центара за контролу и превенцију болести Сједињених Држава (ЦДЦ), људи који су често жртве расизма имају већи потенцијал да доживе висок крвни притисак или хипертензију због стреса.
2. Болести услед нездравог начина живота
Стрес због тога што сте жртва расизма може довести до нездравог начина живота, као што су пушење, прекомерна конзумација алкохола, злоупотреба дрога и други.
3. Унутрашње запаљење
Студија је такође показала да су жртве расизма склоније развоју унутрашње упале што повећава вероватноћу развоја хроничних болести, као што су болести срца и проблеми са бубрезима.
4. Поремећај спавања
Друга физичка стања која се јављају код жртава расизма су поремећаји спавања и проблеми психичке функције, посебно код жртава средњих година. Поред физичког утицаја, расизам такође представља ризик од оштећења менталног здравља жртава. Студија показује да су неки од менталних проблема које обично имају жртве расизма:
- Стрес
- Депресија
- Нестабилно емоционално стање
- Анксиозни поремећаји
- Посттрауматски стресни поремећај или пост трауматски стресни поремећај (ПТСП)
- Жеља за самоубиством
Расизам је озбиљан проблем јер може убити нечију наду, мотивацију и отпорност у животу. Горе наведени ризици могу настати када су чинови расизма које је жртва примила вербални или физички. [[Повезани чланак]]
Како спречити расизам?
Подучавајте децу разноликости друштва Многе ствари могу довести до појаве или опстанка расизма у друштву, од којих је један стереотип који се преноси с генерације на генерацију. Стереотипи тада могу довести до С фракција, односно ексклузивних група које осећају да морају бити непријатељски настројене према људима који су изван групе. Међутим, није касно да предузмете низ превентивних корака како би се расизам свео на минимум. Превентивне мере за спречавање развоја расизма су:
- Учите децу о расним разликама које постоје у друштву и ставу који треба да покаже људима који су другачији од њега. Са овом наставом треба започети што је раније могуће.
- Не ћутите када видите људе који су жртве расизма. Заштитите га или ако можете да га одбраните пред насилницима.
- Дружите се без обзира на етничку припадност, веру, расу и класу.
- Предузимање активности заједно са људима различитих раса.
- Дизајнирање наставног плана и програма који наглашава лепоту заједништва између група или раса, ако радите као наставник или васпитач
- Изаберите лидера на основу компетенције, а не расе. Јер људи са расним мањинама такође имају иста политичка права као и они који су у већини.
Није лако променити ставове људи о одређеним расама. Исто тако, питање расизма неће нестати за кратко време. Међутим, барем ви имате улогу у спречавању будућих генерација да имају исти негативан начин размишљања. Стога се надамо да се расизам неће превише развијати у будућности кроз примену горе наведених малих корака.
Белешке са СехатК-а
Ако сте били жртва расизма или познајете некога са сличним стањем, добра је идеја да се консултујете са психологом или психијатром. Можете извршити онлајн резервацију у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи. Осим тога, починиоца пријављујете и надлежнима. То је зато што дискриминација расне и етничке припадности крши Закон бр. 40 из 2008. године.
Жртве расизма су у ризику од самоубилачких идеја.Постоје многе студије које говоре да је расизам чин који може погоршати физичко и психичко стање жртве. Што се тиче физичког здравља, људи који су често жртве чина расизма имају потенцијал да доживе стрес који ће, ако се продужи, оштетити тело повећавајући ризик од неколико болести, укључујући: 
Подучавајте децу разноликости друштва Многе ствари могу довести до појаве или опстанка расизма у друштву, од којих је један стереотип који се преноси с генерације на генерацију. Стереотипи тада могу довести до С фракција, односно ексклузивних група које осећају да морају бити непријатељски настројене према људима који су изван групе. Међутим, није касно да предузмете низ превентивних корака како би се расизам свео на минимум. Превентивне мере за спречавање развоја расизма су: 
