Кафа се сматра енергетским пићем, посебно за почетак дана. Разлог је то што ово пиће чини кориснике писменим и способнијим да се концентришу. Нажалост, за неке људе, кафа заправо може изазвати свраб до отока у грлу. Обични људи то могу знати као алергију на кафу. Али у медицинском свету ово стање се назива алергија на кофеин. Све док се узима умерено, кофеин није штетан. Већина људи може да конзумира до 400 милиграма кофеина дневно. Али за људе који су осетљиви, испијање мало кафе може изазвати непријатне симптоме.
Који су симптоми алергије на кофеин?
Свраб је један од симптома алергије на кофеин који се може појавити.Алергија на кофеин настаје када имуни систем погрешно перципира кофеин као штетну супстанцу. Тело ће такође ослободити антитела у крвоток, која су задужена за борбу против напада кофеина. То је оно што на крају изазива запаљенску реакцију у телу. Симптоми алергије на кафу могу се појавити одмах или неколико сати након што конзумирате ову супстанцу.
Уобичајени симптоми алергије на кофеин
Генерално, жалбе које се јављају могу бити у облику:
- осип по кожи
- Осећај свраба
- кошнице
- Натечен
- Анксиозни поремећаји
- Бол у грудима
- Хладан зној
- Умор
- Главобоља
- Лупање срца
- Бол у зглобовима и мишићима
Симптоми анафилаксије
Иако ретка, алергија на кофеин такође може изазвати анафилаксију или тешку, по живот опасну алергијску реакцију. Симптоми анафилаксе могу укључивати:
- Озбиљно отицање очију, усана, лица и језика
- Отежано дисање и говор
- Звиждање, тј. постоји звук цвилити ' у сваком даху
- Кашља
- Мучнина и повраћање
- Бол у стомаку
- Убрзан рад срца
- Диззи
- Слабо
- Губитак свести
Анафилакса је хитно стање које захтева хитну медицинску помоћ како не би дошло до фаталног исхода.
Која је разлика између алергије на кофеин и осетљивост на кофеин?
Главобоље након испијања кафе могу бити симптом ваше осетљивости на кофеин. Имајте на уму да су алергија на кофеин и осетљивост на кофеин две различите ствари. Као што је горе објашњено, алергије на кафу су узроковане грешком у имунолошком систему. Док је осетљивост на кофеин изазвана генетским факторима или неспособношћу јетре да апсорбује кофеин. Када особа осети осетљивост на кофеин, испијање мало кафе може да изазове његов адреналин. Ово стање је као да је попио шест шољица кафе. Симптоми преосјетљивости на кофеин могу укључивати:
- Убрзан рад срца
- Главобоља
- Усплахирен
- Нервозан
- Анксиозни поремећаји
- Несаница или поремећаји спавања
Иако су узнемирујући, симптоми осетљивости на кофеин су благи и немају значајан утицај на квалитет вашег живота. За разлику од случаја са алергијом на кофеин која утиче на физичко и психичко здравље оболелог.
Да ли се алергија на кофеин може излечити?
Симптоми алергије на кофеин се могу превазићи узимањем антихистаминика.Алергија на кофеин је тешко дијагностиковати јер је ово стање ретко. Доктор ће урадити кожни тест како би открио да ли заиста имате ову алергију. У кожном тесту, ваш лекар ће ставити малу количину алергена на вашу руку. Ако се појави осип, можете бити сигурни да имате алергију на кофеин. Као и свака друга алергија, главни третман за алергију на кофеин је ублажавање симптома који се појављују. Поред избегавања уноса кофеина, лечење алергија на кафу може се обавити узимањем антихистаминских лекова. Овај лек може помоћи у ублажавању свраба, отока и копривњаче. Док код људи који доживе анафилаксију, лекар ће дати ињекцију
епинефрин да заустави тешке симптоме алергије
. Како спречити алергију на кофеин?
Побрините се да спавате довољно да се не осећате слабо и да будете испровоцирани да конзумирате кофеинска пића. За оне од вас којима је дијагностикована алергија на кофеин, можете применити кораке у наставку да бисте спречили избијање алергије или повећали енергију без унос кафе:
1. Избегавајте унос кофеина
Алергија на кофеин значи да треба избегавати конзумирање свега што садржи кофеин. Почевши од кафе, чаја, чоколаде, енергетских напитака (нпр
спортско пиће ), као и безалкохолна пића. Поред пића и хране, морате обратити пажњу и на врсте лекова и суплемената које желите да узимате. Разлог томе су неки производи који садрже кофеин.
2. Редовно вежбајте
Тешко је ограничити а камоли избегавати кафу, посебно за оне од вас који су на њу навикли. Али постоји још један начин да повећате своју енергију и фокус, наиме редовно вежбање. Покушајте да радите 30 минута физичке активности дневно, пет пута недељно. Можете се бавити спортом који волите
џогирање, ходање, бициклизам и јога.
3. Довољно спавајте
Уверите се да спавате око 7-9 сати дневно. Ако не спавате довољно, бићете лако уморни и мање ентузијастични следећег дана. Овај осећај слабости може изазвати жељу за конзумирањем кафе или чаја који садржи кофеин. Да бисте боље спавали, учините спаваћу собу што удобнијом. На пример, коришћењем ароматерапије, пригушивањем светла и одржавањем собне температуре хладном. Не заборавите да искључите телевизор и држите паметни телефон подаље пре спавања.
4. Узимајте суплементе
Каже се да узимање додатака витамина Б помаже у повећању енергије. Међутим, овај корак се прво мора консултовати са лекаром, посебно ако имате здравствено стање или редовно узимате одређене лекове.
5. Пијте воду
Покушајте да пијете пуно воде како бисте смањили жељу за кафом или газираним пићима. За замену изаберите здравије пиће, као нпр
газирана вода или сок. [[повезани-чланак]] Иако су алергије на кофеин ретке, њихови симптоми могу бити веома ометајући рутину. Ако осетите осип, оток и свраб након пијења кафе или других уноса кофеина, одмах се обратите лекару. Ако се не лече пажљиво, ови симптоми се могу погоршати и довести до анафилаксе. Ово хитно стање може бити опасно по живот.
Свраб је један од симптома алергије на кофеин који се може појавити.Алергија на кофеин настаје када имуни систем погрешно перципира кофеин као штетну супстанцу. Тело ће такође ослободити антитела у крвоток, која су задужена за борбу против напада кофеина. То је оно што на крају изазива запаљенску реакцију у телу. Симптоми алергије на кафу могу се појавити одмах или неколико сати након што конзумирате ову супстанцу. 
Главобоље након испијања кафе могу бити симптом ваше осетљивости на кофеин. Имајте на уму да су алергија на кофеин и осетљивост на кофеин две различите ствари. Као што је горе објашњено, алергије на кафу су узроковане грешком у имунолошком систему. Док је осетљивост на кофеин изазвана генетским факторима или неспособношћу јетре да апсорбује кофеин. Када особа осети осетљивост на кофеин, испијање мало кафе може да изазове његов адреналин. Ово стање је као да је попио шест шољица кафе. Симптоми преосјетљивости на кофеин могу укључивати: 
Симптоми алергије на кофеин се могу превазићи узимањем антихистаминика.Алергија на кофеин је тешко дијагностиковати јер је ово стање ретко. Доктор ће урадити кожни тест како би открио да ли заиста имате ову алергију. У кожном тесту, ваш лекар ће ставити малу количину алергена на вашу руку. Ако се појави осип, можете бити сигурни да имате алергију на кофеин. Као и свака друга алергија, главни третман за алергију на кофеин је ублажавање симптома који се појављују. Поред избегавања уноса кофеина, лечење алергија на кафу може се обавити узимањем антихистаминских лекова. Овај лек може помоћи у ублажавању свраба, отока и копривњаче. Док код људи који доживе анафилаксију, лекар ће дати ињекцију епинефрин да заустави тешке симптоме алергије . 
Побрините се да спавате довољно да се не осећате слабо и да будете испровоцирани да конзумирате кофеинска пића. За оне од вас којима је дијагностикована алергија на кофеин, можете применити кораке у наставку да бисте спречили избијање алергије или повећали енергију без унос кафе: 
