Хиперпнеја је израз за дубље дисање него обично са циљем повећања запремине ваздуха у плућима. Ово стање је често одговор на повећање метаболизма када је телу потребно много кисеоника, на пример током вежбања, болести или боравка на одређеној надморској висини.
Шта је хиперпнеја?
Када имате хиперпнеју, дишете дубље и понекад брже. Ово стање се јавља зато што тело реагује на сигнале из мозга, крвних судова и зглобова како би прилагодило ваше дисање. Дубљи удисаји обезбеђују повећан унос кисеоника. Хиперпнеја се такође може намерно користити као техника самоумиривања или да вам помогне да побољшате дисање ако имате болест везану за плућа. Ако је хиперпнеја узрокована физиолошким узроцима, не захтева лечење. Међутим, ако је узрок здравствено стање, требало би да се обратите лекару.
Узроци хиперпнеје
Хиперпнеја се може јавити као нормалан одговор на активност или околину, али такође може бити последица болести. Следе неке ситуације које могу изазвати хиперпнеју:
1. Спорт
Физичка активност је ситуација која најчешће узрокује хиперпнеју. Тело ће аутоматски дисати брже и дубље да би добило кисеоник током вежбања.
2. Хигхландс
Хиперпнеја такође може бити нормалан одговор на потребу да повећате унос кисеоника док сте на надморској висини. Ако се пењете на планину или сте на одређеној надморској висини, потребно вам је више кисеоника него на нижим висинама. Ово се дешава зато што атмосферски притисак доводи до смањења нивоа кисеоника у ваздуху. Неки од симптома које можете да осетите док сте на великој надморској висини су: отежано дисање, плавкаста кожа и усне, конфузија, главобоља и умор. Тело ће обично дубље удахнути да би ушло више ваздуха и апсорбовало више кисеоника да би се супротставило било каквим ефектима.
3. Анемија
Када је тело анемично, крв има смањену способност да преноси кисеоник. Због тога је анемија често повезана са хиперпнејом.
4. Хладан ваздух
Ниске температуре у затвореном и на отвореном такође могу узроковати брже, дубље удисаје.
5. Астма
Људи са астмом који имају кратак дах обично ће доживети хиперпнеју како би унели више кисеоника. Студија из 2016. је открила да специфичне вежбе које укључују намерну хиперпнеју заправо могу помоћи у побољшању проблема у плућима и дисајним путевима људи са астмом.
6. ХОБП (хронична опструктивна плућна болест)
Студија из 2015. сугерисала је да контролисана хиперпнеја може помоћи у тренирању респираторних мишића људи са ХОБП.
7. Панични поремећај
Напад панике или панични поремећај такође може изазвати хиперпнеју.
Разлика између хиперпнеје и хипервентилације
Хиперпнеја је када дишете дубље, али не пребрзо. Ово се дешава када вежбате или дижете тешке тежине. У међувремену, хипервентилација је дисање веома брзо, дубоко и издисање више ваздуха него што уносите. Ово стање може смањити нормалан ниво угљен-диоксида у телу, изазивајући вртоглавицу и друге симптоме. Здраво дисање настаје јер постоји равнотежа између удисања кисеоника и издисања угљен-диоксида. Хипервентилација нарушава ову равнотежу тако што издишете више него што унесете. Ово узрокује смањење количине угљен-диоксида у телу. Смањени угљен-диоксид изазива сужавање крвних судова који снабдевају мозак крвљу. Смањен доток крви у мозак изазива симптоме, као што су вртоглавица и пецкање у прстима. Тешка хипервентилација може изазвати губитак свести. Хипервентилација се може јавити у многим условима, и то:
- Стрес
- Паника или анксиозност
- Уплашен
- фобија
- Предозирање
- Имати болест плућа
- Тешко болестан
[[повезани чланак]] Хиперпнеја је генерално нормалан респираторни процес и обично не захтева лечење. Међутим, ако осећате да је ваше дисање ненормално и имате забринутост због основног проблема са дисањем, требало би да посетите лекара. Такође морате да се консултујете са лекаром ако хиперпнеја има негативне ефекте, као што је утицај на обрасце спавања. За даљу дискусију о хиперпнеји,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
