Биљке се стварају са разним погодностима и садржајима. Многе врсте биљака на земљи емитују карактеристичну арому па се често прерађују у есенцијална уља. Група ароматичних једињења у биљкама позната је као терпени. Постоје различите врсте терпена у биљкама са јединственим предностима и аромама. Сазнајте више о терпенима и њиховим врстама.
Знајте шта је терпен
Терпени су група ароматичних једињења садржаних у различитим врстама биљака. Терпени се најчешће повезују са биљком канабиса – јер садрже висок ниво терпена. Међутим, терпени се заправо налазе и у разним другим биљкама. Терпени као ароматична једињења дају карактеристичан мирис многим биљкама које су извор, као што су марихуана, бор, лаванда, рузмарин, до коре поморанџе. Арома штити биљке од деструктивних животиња или клица. Ароматична својства терпена чине их основом многих биљних етеричних уља. Карактеристична арома сваког терпена се такође користи у алтернативној медицини, посебно у ароматерапији. Верује се да удисање терпена помаже у поправљању
расположење и ослободити се стреса. Осим што су ароматично једињење, терпени такође нуде низ других потенцијалних здравствених предности. Многе врсте терпена су биоактивна једињења или једињења која могу утицати на било који део тела.
Познате врсте терпена
Постоје различите врсте терпена садржаних у разним биљкама. Неки од најпознатијих типова су:
1. Лимонен
Лимонен је врста терпена који је прилично познат по својој карактеристичној ароми. Већ по имену можете претпоставити да лимонен даје цитрусима карактеристичан мирис попут лимуна и поморанџе. За лимонен се наводи да је користан јер има одређене ефекте, укључујући антиинфламаторне, антиоксидативне, антивирусне, антидијабетичке и антиканцерогене. Лимонен је доступан у облику суплемената, о чему можете разговарати са својим лекаром о његовој употреби.
2. Пинене
Пинен је такође терпенско једињење које је у природи распрострањено. Пинене пружа свежу, препознатљиву арому разним биљем, укључујући бор, рузмарин и босиљак. Каже се да пинен делује као бронходилататор који помаже да се више ваздуха циркулише у плућа. Пинен такође има потенцијал да се бори против упале и неколико врста клица које изазивају болести када се удише.
3. Линалоол
Линалоол је терпен који се углавном налази у цветовима лаванде. Његова веома препознатљива арома чини линалол веома популарним у ароматерапији јер пружа умирујући ефекат. Пријављено је да линалоол има низ позитивних ефеката на тело, укључујући:
- Анти-инфламаторно
- Антимикробно
- Неуропротективно
- Антидепресиви
- Против рака
- Анти анксиозност
Иако занимљиво и евокативно, даља истраживања су свакако потребна да би се испитале предности линалола изнад.
4. Мирцен
Мирцен је терпен који се обично налази у лимунској трави, тимијану, па чак и цвећу биљке канабиса. Мирцен има снажан антиоксидативни ефекат тако да може заштитити ћелије од оксидативног оштећења. Студија на животињама је показала да мирцен има заштитни ефекат на срчано ткиво. Осим што има антиоксидативни ефекат, наводи се да мирцен има и антиинфламаторне ефекте и потенцијално је ефикасан у лечењу остеоартритиса.
5. Бета-кариофилен
Бета-кариофилен је терпен који се може наћи у многим биљкама и поврћу, као што су каранфилић и црни бибер. Слично другим терпенима,
бета-кариофилен Такође има антиинфламаторни ефекат који има потенцијал да помогне у ублажавању болова. Студија на животињама из 2014. објавила је то
бета-кариофилен може смањити бол од упале и нервних проблема. Његов аналгетски и антиинфламаторни ефекат
бета-кариофилен потенцијално корисно у лечењу дуготрајног хроничног бола.
6. Хумулен
Хумулен је главни терпен у хмељу, биљка која се често користи за ароматизирање пива. Друге биљке, као што су каранфилић и ђумбир, такође садрже хумулен. За хумулен се каже да има заштитни ефекат на ћелије и да има потенцијал да заштити од рака. Хумелен такође помаже у смањењу упале услед алергијских реакција у респираторном тракту и има потенцијал да буде средство за лечење астме. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Терпени су група ароматичних једињења која дају карактеристичну арому различитим врстама биљака. Неки терпени такође нуде низ здравствених предности, укључујући антиоксидативне, антимикробне и антиинфламаторне ефекте. Ако и даље имате питања о терпенима, можете
питај доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Апликација СехатК је бесплатна на адреси
Аппсторе и Плаисторе који пружа поуздане информације о здравом животу.
