Једна од популарних врста винове лозе је
енглески бршљан. Такође познат као
Хедера хелик, Листови бршљана имају зелену боју током целе године па се често бирају као елементи баштенске декорације. Не само због естетике, већ су предности листова бршљана повезане и са здрављем. Многи стручњаци за биљну медицину га користе као лек за лечење респираторних проблема.
Предности листова бршљана
Генерално, бршљан се налази на зидовима зграда, као и на стаблима дрвећа. Ова биљка може преживети чак и по хладном времену и недостатку сунчеве светлости. Од пре векова,
енглески бршљан се широко користи као део биљних биљака. Неки од фактора због којих се лист бршљана сматра корисним су:
1. Анти-инфламаторна и антиоксидативна својства
У биљци бршљана постоје многе предности као што су антиинфламаторно, антиоксидативно, антивирусно, антимикробно, до антитуморско. Две главне компоненте су
тритерпеноидни сапонини и
флавоноиди. Супстанца
тритерпеноидни сапонини може оптимизовати апсорпцију дигестивног система. Поред тога, може помоћи у борби против бактерија. Док флавоноиди могу помоћи у:
- Елиминишите токсине у телу
- Јача крвне судове
- Смањите алергије
- Контролише ензиме у телу
2. Ублажава проблеме са дисањем
Једна од предности листова бршљана које га чине популарним је да може опустити респираторни тракт. Не само то, чај од листа бршљана може бити и експекторанс или природни разређивач слузи. Веома је користан посебно за особе које имају алергије, астму, бронхитис, а такође и хроничне опструктивне болести плућа. Штавише, компоненте сапонина у екстракту листа бршљана могу олакшати дисање:
- Танак слуз тако да се лако избаци
- Повећава производњу и лучење течности за размену кисеоника
- Опушта мишиће респираторног тракта
Занимљиво је да је постојала студија из Немачке која је открила да је екстракт бршљана ефикасан у оптимизацији функције плућа код деце са хроничном бронхијалном астмом. Учесници су узимали 25 капи екстракта бршљана два пута дневно.
3. Пречистите ваздух
Друге занимљиве чињенице из
енглески бршљан је укључен у биљку која може да пречисти ваздух. У ствари, листови бршљана могу уклонити токсичне супстанце из ваздуха као што су бензол, формалдехид, ксилен и тоулен. То су отрови који могу изазвати
синдром болесне зграде. У прилог овој чињеници, постојала је студија из 2013. која је то открила
енглески бршљан може смањити честице плесни у ваздуху. У року од 12 сати, нивои мириса ваздуха су смањени за више од 94%. У ствари, печурке су смањене за 78,5%. Међутим, горе наведене студије су спроведене само у ограниченом подручју. Када се постави код куће, може бити мање ефикасан од
пречишћивач воде.4. Ублажава притужбе на артритис
Листови бршљана могу ублажити упалу код пацијената са артритисом или артритисом. Студија из Индиан Јоурнал оф Пхармацеутицал Сциенцес показала је да екстракт
енглески бршљан може бити део лечења артритиса. Ово истраживање је спроведено на лабораторијским пацовима. Према резултатима студије, артритис је такође наставио да се смањује након седам дана лечења. Ово је обећавајући предлог који
енглески бршљан може бити ефикасан и приступачан третман за артритис. Али, наравно, потребна су даља истраживања како би се доказала ефикасност екстракта листа бршљана.
Има ли нежељених ефеката?
Генерално, екстракт листа бршљана је безбедан и за децу и за одрасле. Шансе за појаву алергија су веома мале, 1 на сваких 10.000 људи. Међутим, као и код алтернативних и биљних лекова, увек постоји ризик од нежељених ефеката. Примери симптома који се могу појавити када особа доживи нежељене ефекте су:
- Отежано дисање
- Оток
- Црвенкаста кожа
- Свраба коже
Такође имајте на уму да
енглески бршљан може бити токсично ако се конзумира директно. Уопштено, људи га конзумирају у облику чаја да би имали користи од листова бршљана. Има и оних који га примењују локално након мешања са есенцијалним уљима. [[повезани чланци]] Труднице такође треба да избегавају конзумирање екстракта бршљана јер није нужно безбедан за фетус у материци. У високим дозама, листови бршљана такође могу изазвати мучнину и повраћање. Ако желите да сазнате више о листовима бршљана и њиховим предностима код респираторних тегоба,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
