Да ли сте се икада осећали дискриминисаним или изопћеним из свог окружења и радног места јер више нисте млади? Ово је облик ејџизма или ејџизма. Према Светској здравственој организацији (СЗО), ејџизам је облик стереотипа и дискриминације према особи или групи на основу њиховог узраста. Агеизам може имати много облика, као што су предрасуде, дискриминаторне праксе, до институционалних политика које подржавају стереотипна уверења. Ако сте били жртва тога, немојте се обесхрабрити. Ево различитих начина за борбу против старења који се могу учинити.
Како се ефикасно борити против старења
Термин аегизам или аегизам сковао је 1968. Роберт Н. Бутлер, геронтолог, психолог и писац. У то време, термин аегизам се односио на фундаментално одбацивање људских права старијих. Нико не треба да буде дискриминисан, укључујући и вас који сте старији. Испробајте различите начине да се борите против ејџизма да бисте били сигурнији иако више нисте млади.
1. Усудите се да говорите
Не дозволите да будете дискриминисани или сатерани у ћошак само зато што сте стари. Покушајте да будете храбрији и учествујете у догађају. На пример, ако присуствујете догађају препуном младих људи. Не седите позади, седите напред и усудите се да учествујете. Не дозволите да вас године спрече да будете продуктивни.
2. Будите активни и пратите шта се дешава
Сматра се да људи који остају физички и ментално активни могу лакше да се боре против старења. Немојте се плашити да сазнате најновије вести, дајте до знања својој деци и унуцима да и ви разумете нове ствари које се дешавају у овом свету. Ако се осећате пријатно, покушајте да направите налоге на друштвеним мрежама. Ова акција може натерати друге да виде вашу способност комуникације, иако више нисте млади.
3. Останите позитивни
Немојте размишљати негативно када се бавите случајевима старења. Верује се да је позитивна особа делотворна против свих облика старења. Будите старија особа која размишља и делује позитивно, не дозволите да вас прождире аегизам.
4. Независан иако више није млад
Ко каже да стари људи не могу бити независни? Ако ваше здравље и даље подржава активности, покушајте да будете независни у обављању разних ствари. На пример, идите у куповину у супермаркет или једите у свом омиљеном ресторану. На тај начин се верује да ће се ваше различите друштвене способности одржати иако сте стари.
5. Не стиди се да се играш са млађима
Један ефикасан начин борбе против старења је дружење са онима који су млађи. Немојте се плашити или стидети да учествујете у спортским и друштвеним сесијама испуњеним младим људима. У ствари, окруженост млађим људима може вас подстаћи да будете активни.
6. Волонтирајте у друштвеним догађајима
Чинити добро за животну средину може учинити да се старија особа осећа млађом и заинтересованијом за живот који води. Немојте се устручавати да помогнете људима у невољи у вашем крају или присуствујете верским догађајима који се одржавају у богомољама.
Негативан утицај ејџизма на физичко здравље
Немојте мислити да старост утиче само на ментално здравље. У ствари, овај проблем може имати и негативан утицај на физичко здравље старијих особа. СЗО наводи да ће старији људи који имају негативан став према старењу живети 7,5 година мање од оних који имају позитиван став према старењу. Поред тога, старење такође може изазвати кардиоваскуларни стрес, смањену продуктивност и нивое самоефикасности (поуздање да се ствари раде). Због тога се агеизам сматра опасним за старије. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Било какав облик дискриминације, укључујући егизам, није дозвољен. Постоји много лоших ефеката које жртва може да осети. Зато никада немојте дискриминисати друге само зато што више нису млади. Ако сте забринути за здравље својих старијих родитеља или породице, не устручавајте се да бесплатно питате доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите га на Апп Сторе или Гоогле Плаи одмах!
Немојте размишљати негативно када се бавите случајевима старења. Верује се да је позитивна особа делотворна против свих облика старења. Будите старија особа која размишља и делује позитивно, не дозволите да вас прождире аегизам. 
