Након што су победили Филипине резултатом 0-4, затим освојили Брунеј 0-8, клали Северну Маријану са 15-1, и на крају задржали Кину на нерешеном резултату 0-0, коначно У-16 Индонежанска фудбалска репрезентација под надзором тренера Бима Сактија, потврдио је да се квалификује за финале Купа Азије 2020. као најбољи другошампион. Умешне игре приказали су млади људи из поноса земље као што су Мухамед Валерон, Ахмад Аталах, Руј Арианто и пријатељи. Карте за Куп Азије 2020. који ће се одржати у Бахреину већ су на сигурном.
То су предности фудбала за тинејџере, као што су У-16 репрезентативци
Можда често чујете важност вежбања за младе. Међутим, да ли знате које су здравствене предности фудбала које могу да осете млади играчи? Следе позитивни утицаји играња фудбала на тинејџере.
1. Побољшати физичко здравље
Сваки спорт има своје предности. Повећање физичког здравља је дефинитивно један од аспеката који млади људи осећају ако воле да се зноје. Међутим, фудбал има јединствене физичке здравствене предности у односу на друге спортове. Фудбал захтева физичку спремност и брзину. Штавише, сваки меч који траје 90 минута, понекад може достићи и 2 сата, ако има додатног времена. За разлику од других спортова, као што је на пример бејзбол, који може да се опусти и буде миран док чекају свој ред, фудбалери морају да џогирају. Дакле, они могу добити најбољу позицију за примање, и могу постићи голове против гола противника. На тај начин се број откуцаја срца наставља да се тренира и аеробни капацитет се повећава. Поред тога, фудбал је такође спорт који користи све делове тела играча. Није ни чудо што млади људи могу повећати своју мишићну масу и снагу костију редовним играњем фудбала. То је једна од предности фудбала.
2. Одржавајте ментално здравље
Вежбање је ефикасан начин да се ослободите фрустрације и напетости у себи. Бројне студије су такође показале да физичка активност, као што је вежбање, може да ослободи неуротрансмитере који су одговорни за регулисање расположења и среће. Спорт такође учи младе људе о борби за победу. Понекад живот може бити забаван. Међутим, постоје тренуци када се то чини неправедним. Фудбалски спорт учи да млади не могу вечно да побеђују, јер ту има ремија и пораза. Предности фудбала уче да најбољи тим заслужује победу.
3. Повећајте самопоуздање
Вежбање је добро средство за изградњу и повећање самопоуздања. Упорним радом, познавањем његових способности на такмичењима, код деце ће се подићи самопоуздање. Студије показују да млади људи који воле спорт, као што је фудбал, имају тенденцију да буду академски успешни. И не само то, ниво среће који су осећали се такође повећао. Сматра се да су млади људи који се баве спортом способни да примене искуства на „терену“ у свом свакодневном животу.
Прочитајте такође:9 предности ходања: од јачања срца до побољшања расположења
4. Вежбајте сарадњу
Као друштвена бића, људима је потребна помоћ других људи да би преживели. Тако се учи у фудбалу. У тиму, млади фудбалери ће научити како да допринесу тиму, да постану лидери. Поготово ако млади могу да буду у тиму са много фудбалера из разних кругова, било да су у питању колеге или противнички играчи. Сматра се да ово може повећати везу пријатељства и научити их новим позитивним стварима, које никада нису биле познате.
5. Негујте лидерски дух
У поређењу са другим спортовима, фудбал се сматра веома способним да подучава и негује дух лидерства код младих људи. На терену, током 90 минута, сваки млади фудбалер је слободан да доноси сопствене одлуке како би постигао најбоље резултате за своје саиграче. Од њих се такође захтева да буду у стању да брзо размишљају и да се усуде да ризикују када противнички табор промени стратегију. Ово може научити младе људе да доносе одлуке, чак и под притиском. Сматра се да фудбал може да произведе младе људе који се истичу, брзо размишљају и извршавају планове у форми акције. Касније, пет предности фудбала неће се осетити само на фудбалском терену, већ иу школама и радном окружењу. Имајте на уму да су користи које млади људи осећају када вежбају исте као и одрасли. Оно што га разликује је то што млади људи, када се уведу у спорт од малих ногу, постају активнији како сазревају. Поред тога, млади људи који се баве спортом имају тенденцију да имају побољшане академске резултате. Постоји толико много предности које млади људи могу да осете када играју фудбал, од физичког здравља, метала до повећања производње ендорфина. Тело производи ендорфине, који чине да се особа осећа добро.
Белешке са СехатК-а:
Сваки спорт, ако се уради рано, имаће добар утицај када дете постане одрасло. Зато усмерите свог малишана да одабере свој омиљени спорт. Такође, консултујте се са лекаром, посебно ако ваше дете има одређена здравствена стања, што може бити изазов приликом вежбања. С обзиром да физички спортови као што је фудбал носе ризик од повреда, можда можете изабрати неки други спорт за децу, као што је пливање, за које је релативно мање вероватно да ће изазвати повреде.
