Да ли волите да носите чарапе за спавање? Ако јесте, задржите ову навику јер спавање са чарапама има различите користи за здравље наших тела. Не само топло, предности ношења чарапа током спавања су прилично различите, у распону од помоћи да брже заспите, до побољшања квалитета сексуалних односа са партнером. Занимају вас разне предности спавања са чарапама? Погледајте комплетно објашњење у наставку.
5 предности спавања са чарапама за здравље тела
Ево научно доказаних предности спавања са мајицама.
1. Спавајте брже
Многи људи мисле да спавање у чарапама може учинити ноге врућим и врућим. У ствари, напротив, ова навика заправо може помоћи у регулисању унутрашње температуре вашег тела. Студија из 2007. године открила је да су одрасли који су носили топле чарапе или чарапе (
загрејане чарапе) могао је брже да заспи. Стопала могу бити топла када су умотана у чарапе тако да могу да прошире крвне судове. Као резултат, кожа може ослободити топлоту и снизити телесну температуру. На крају, тело ће послати поруку мозгу да је време за спавање.
2. Ублажава симптоме Рејноове болести
Следећа предност спавања са чарапама је ублажавање симптома Рејноове болести.
Раинауд-ова болест)
. Хладне руке и стопала су симптом Рејноове болести. Ова болест може утицати на крвне судове у кожи. Симптоми се могу појавити када се пацијент осећа хладно или под стресом. Када се појаве симптоми Рејноове болести, доток крви у руке и стопала је смањен. Као резултат тога, прсти на стопалима и рукама ће бити хладни и утрнути. Боја коже може се променити у белу или плаву. Ношењем чарапа током спавања може се ублажити осећај хладноће у стопалима који имају пацијенти са Рејноовом болешћу. Поред спавања у чарапама, проверите са својим лекаром да бисте добили максималан третман.
3. Спречити валунзи
Валунзи је медицинско стање које жене могу осетити током менопаузе. Симптоми укључују:
- Изненадни осећај или осећај топлоте по целом телу
- Знојење
- Лупање срца
- Црвенило коже лица.
Верује се да спавање са чарапама може да снизи телесну температуру ноћу како би то спречило
валунзи. То је зато што је ово стање резултат хормонских флуктуација које могу утицати на контролу телесне температуре.
4. Побољшати квалитет сексуалних односа са партнерима
Према студији, предности спавања са чарапама такође могу повећати шансе за оргазам током сексуалног односа. Студија наводи да ношење чарапа током сексуалног односа може повећати шансе за оргазам и до 30 одсто. Међутим, ова студија је спроведена само у малом обиму, укључујући само око 13 парова који су учествовали да будемо прецизни.
5. Ублажава симптоме испуцалих стопала
Предност ношења чарапа током следећег спавања је ублажавање симптома напуклих табана. Верује се да навика спавања у чарапама спречава да стопала постану сува током спавања како би се смањила могућност пуцања стопала. Међутим, да бисте осетили предности спавања у овим чарапама, уверите се да сте прво навлажили табане пре него што их употребите у кревету.
Врсте чарапа које се могу користити док спавате
Избор чарапа које ћете користити током спавања такође не би требало да буде произвољан. Мерино вуна или кашмир се сматрају најбољим материјалом за чарапе за спавање. И поред тога, цена је скупља од чарапа уопште. Поред тога, уверите се да чарапе које носите нису преуске да спречите блокирање циркулације крви у вашим стопалима. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
За оне од вас који су радознали о предностима спавања са чарапама, никада неће шкодити да то испробате. Међутим, уверите се да чарапе које користите нису преуске.Ако имате било каква питања о свом здрављу, не устручавајте се да бесплатно питате свог лекара у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите га сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
