Није суперхерој, може се догодити беби блуз синдром у очевима

Здравље
Иза еуфорије када се беба роди и муж и жена преузму нове дужности оца и мајке, крије се значајна промена. Беби блуз синдром или порођаја депресија често се јавља код мајки. Међутим, испоставило се беби блуз синдром отац је такође врло вероватно да ће се догодити. Истина је да су мајке особе које осећају највише промена од трудноће до порођаја. Хормони флуктуирају, тело мења облик, осећа контракције током порођаја, Дакле, борити се да дојите бебу није тако лако као што се чини. С једне стране, муж или отац такође имају исти терет. Иако није осетио све физичке промене, било је психичких промена које је заиста осетио. Да не спомињемо, отац је такође место за мајку да се жали и од њега се тражи да може да је смири. Али, шта је са сопственим осећањима оца? Коме се отац може жалити? [[Повезани чланак]]

Беби блуз синдром тати

Студија Центра за мушку изузетност у Сан Дијегу наводи да се најмање 10% мушкараца осећа беби блуз синдром на тату. Чак и осталих 18% осећа претерану анксиозност када постану отац. Али, нажалост, медицински свет и психологија нису се фокусирали на ово стање. До сада су још увек они који су били у центру пажње баби блуес или порођаја депресија доживљена од мајке. Много је фактора који изазивају беби блуз синдром отац, укључујући:

  • Нова улога

Могао је да осети промену у новој мушкој улози од када је његова жена први пут проглашена трудном. Постоје нови терети и одговорности које могу засјенити мушкарца како би осигурао да његова жена и дјеца живе исправно.

  • Смањен квалитет сна

Када се новорођенче роди, циклус будности и сна је обрнут. То значи да су бебе често будне - чак и плачу - ноћу. Ова промена у сатима спавања отежава оцу да управља временом између одмора и буђења.

  • Умор

Као резултат недостатка сна, врло је могуће да очеви доживе умор. Да не спомињем да када дође јутро, треба да се врати на посао и фокусира се на друге ствари. За нове родитеље, врло је могуће да подела задатака није обављена оптимално, што изазива забуну.

  • Сукоб са партнером

Ипак, у контексту адаптације, врло је могуће да новопечени родитељи доживе сукоб са својим партнером око поделе задатака за бригу о беби. Ово може бити стресно и оптерећивати осећања мушкарца, без обзира да ли је добар отац или не.

  • Финансијски терет

Уз стигму да су очеви одговорни за живот, растуће финансијске потребе су такође окидач за ово беби блуз синдром тати

Симптом беби блуз синдром тати

Никада не потцењујте окидаче беби блуз синдром на оца јер може изазвати физички бол до депресије. Природно је ако беби блуз синдром код оца се осећао у прве 2 недеље након рођења бебе, али је након тога требало да буде у стању да се прилагоди. Људи су створења са најбољом прилагодљивошћу. Али пре беби блуз синдром код оца се погоршава, препознајте неке од симптома као што су:
  • Осећати се тужно и раздражљиво
  • Осећај бескорисности
  • Није заинтересован за сексуалне интеракције
  • Више ме не занима омиљени хоби
  • Испуштање негативних ствари попут алкохола
  • У опасности од варања
  • Кратког даха
  • Додавање радног времена као излаза

Спречити беби блуз синдром тати

Пре него што буде прекасно, сваки брачни пар који ће постати нови родитељи мора да зна слику у каквом ће стању бити када се беба роди. Слободног времена које је првобитно било у изобиљу можда уопште неће остати када се роди нова беба. 24 сата дневно и 7 дана у недељи постоје мала створења којима је потребна брига и пажња нових мама и тата. Све ове драстичне промене имаће последице на психичко и физичко стање родитеља. Неколико начина за спречавање беби блуз синдром на оцу је:

  • Делите задатке

Пре него што се дете роди, направите детаље о томе које нове задатке ће обављати отац и мајка. Затим поделите задатак што је могуће јасније и детаљније. Ово ће учинити све апстрактне концепте јасније мапираним тако да знате шта да радите.

  • поделите причу

Не задржавајте за себе како се осећате. Поделите приче са својим партнером, породицом, пријатељима, колегама новим татама или било ким другим ко жели да слуша. Иако изгледа једноставно, дељење прича је здрав начин за одржавање менталног здравља.

  • Наспавати се

Колико год је то могуће, уредите уравнотежено време одмора између оца и мајке. Ако је могуће замолити друге за помоћ, не оклевајте да их замолите да неко време чувају децу. Међутим, ако се о деци бринете само заједно са супругом, организујте периоде одмора како бисте били оптимални. Сазнајте како да натерате дете да добро спава ноћу и искористите време када беба спава да се мало одмори.

  • Темељна припрема

Не само припрема за задатак када се беба роди, припрема која није мање важна је финансијска. Што је породица финансијски мирнија, то је мањи ризик од доживљавања беби блуз синдром на тату. Односно, штедња од почетка је веома важна за предвиђање многих ствари. Осећати се шокирано, уплашено, чак и збуњено улогом новопеченог оца не треба се стидети. То је природно и чак га доживљавају многи мушкарци. Али са доласком новог члана породице, захвалност и посвећеност новој улози могу бити јак темељ за избегавање беби блуз синдром на тату.